内分泌失调的8个表现，做好2件事，改善调理内分泌！
表现1：皮肤恶化
①没完没了的长痘，男性出现痤疮。
②面色晦暗、色斑、黄斑。
表现2：脾气变差
①脾气变差、易燥易怒、出汗异常。
②甲状腺亢进也会导致情绪不稳定，易焦虑、激动。
表现3：肥胖
①脂肪主要分布在腹腔内，是典型的腹型肥胖。
②食欲大增，总感觉吃不饱。
表现4：睡眠障碍
①入睡苦难、睡眠浅。
②睡眠质量差，出现夜汗、潮热等症状。
表现5：肠胃异常
①恶心、呕吐。
②腹泻、腹胀、腹痛、大便呈水样。
表现6：妇科疾病
①月经不调、卵巢囊肿、子宫内膜异位症。
②子宫肌瘤、乳腺增生、不孕不育等。
表现7：衰老加快
①出现须发早白。
②提前出现老年斑。
一、内分泌不调的主要诱因
1、晚餐吃的太多、太晚，不仅会增加肥胖风险，长期以往还容易引发糖尿病等代谢类疾病。
2、长期生活在压力下，会影响男性的生殖系统正常功能和精子质量，而女性则会出现月经失调或闭经，甚至不孕。
3、久坐不动无形中也会增加内分泌疾病的发生风险。
4、睡眠不足与睡眠过多均会导致慢性疾病的发生，甚至引起内分泌失调。
二、调理内分泌失调的3个妙招
1、控制体重（体质指数不能超过25），平时少吃快餐、油炸食品。
2、提高睡眠质量，保障充足的睡眠，可以在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶。
3、平时不要摄入过多的脂肪，多吃新鲜的水果及蔬菜，注意饮食均衡。
表现1：皮肤恶化
①没完没了的长痘，男性出现痤疮。
②面色晦暗、色斑、黄斑。
表现2：脾气变差
①脾气变差、易燥易怒、出汗异常。
②甲状腺亢进也会导致情绪不稳定，易焦虑、激动。
表现3：肥胖
①脂肪主要分布在腹腔内，是典型的腹型肥胖。
②食欲大增，总感觉吃不饱。
表现4：睡眠障碍
①入睡苦难、睡眠浅。
②睡眠质量差，出现夜汗、潮热等症状。
表现5：肠胃异常
①恶心、呕吐。
②腹泻、腹胀、腹痛、大便呈水样。
表现6：妇科疾病
①月经不调、卵巢囊肿、子宫内膜异位症。
②子宫肌瘤、乳腺增生、不孕不育等。
表现7：衰老加快
①出现须发早白。
②提前出现老年斑。
一、内分泌不调的主要诱因
1、晚餐吃的太多、太晚，不仅会增加肥胖风险，长期以往还容易引发糖尿病等代谢类疾病。
2、长期生活在压力下，会影响男性的生殖系统正常功能和精子质量，而女性则会出现月经失调或闭经，甚至不孕。
3、久坐不动无形中也会增加内分泌疾病的发生风险。
4、睡眠不足与睡眠过多均会导致慢性疾病的发生，甚至引起内分泌失调。
二、调理内分泌失调的3个妙招
1、控制体重（体质指数不能超过25），平时少吃快餐、油炸食品。
2、提高睡眠质量，保障充足的睡眠，可以在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶。
3、平时不要摄入过多的脂肪，多吃新鲜的水果及蔬菜，注意饮食均衡。
你的小肚腩是哪种类型？
1、上热下寒型：
表现：肚子容易发凉，痛经，手脚凉，易上火，虚不受补，睡眠质量差。
调理：抓带脉；揉肚子；加花椒或艾草泡脚散湿。
2、脾虚湿重型：
表现：肚子松软，体质虚弱，脸色黄，皮肤爱出油，小腿易浮肿，大便黏腻，容易乏力，爱睡觉。
调理：健脾温阳，补气：抓带脉；保证睡眠；减轻压力；饮食一定要清淡。
3、气机不畅型
表现：肉捏上去是硬的，女性会存在结节，容易生气上火，口干口苦，睡眠质量差。
调理：情绪稳定，放宽心态；多做户外运动；敲胆经推肝经。#减肥##忆果缘1971#
1、上热下寒型：
表现：肚子容易发凉，痛经，手脚凉，易上火，虚不受补，睡眠质量差。
调理：抓带脉；揉肚子；加花椒或艾草泡脚散湿。
2、脾虚湿重型：
表现：肚子松软，体质虚弱，脸色黄，皮肤爱出油，小腿易浮肿，大便黏腻，容易乏力，爱睡觉。
调理：健脾温阳，补气：抓带脉；保证睡眠；减轻压力；饮食一定要清淡。
3、气机不畅型
表现：肉捏上去是硬的，女性会存在结节，容易生气上火，口干口苦，睡眠质量差。
调理：情绪稳定，放宽心态；多做户外运动；敲胆经推肝经。#减肥##忆果缘1971#
只用三个方子，教你轻松养出好肾脏！
中医认为肾是人体的先天之本，无论长寿养生，还是治病调理，都离不开肾。如何在家调养肾脏，健康长寿呢？
肾气虚，肾病来
肾脏是水液代谢非常重要的器官，毒素也从肾脏排泄，肾功能不全后，水液代谢、毒素排泄等各个方面都会减退。
肾脏疾病包括原发性和继发性，肾可能会出现的问题有：肾小球炎、无症状性血尿、尿蛋白、肾病综合征、肾结石、肾肿瘤、高血压肾病等。
1
肾脏疾病有哪些
肾为先天之本，如果肾气足，人体的各方面的机能都能正常发挥，肾气不足就会出现气、血、水的问题。
人体的血液都要经过肾脏，过滤掉一部分的水分排出体外，多数又回到全身，气血水之间关系密切，气推动血液和水分正常代谢，气虚就会导致血瘀、水停，疾病状态下就需要气、血、水同调。
气虚、血瘀、水停的症状表现：
气虚：尿中泡沫、面色无华、乏力懒言、尿频急疼痛；
血瘀：面色晦暗、肌肤甲错黧黑、重则出现血尿；
水停：面部水肿、下肢水肿、胸腹水、喘憋、胸闷痛；
如果您有气虚、血瘀、水停的这些症状，就要注意可能会有肾病了，在治疗过程中，最重要的就是益气温阳、利水通络，气血水同调。
用传统的经方，针对跟肾相关的疾病，大部分的病人都可以取得比较好的效果。
2
经方中的养肾法宝
经方的特点就是药味比较少，整个《伤寒杂病论》里的经方平均为4.61味药，其次，经方少而精，药专力宏，君臣佐使非常清楚。
治疗多种肾病的十一味药材来自《金匮要略》里三个不同的方子，分别是大黄附子汤（大黄、附子、细辛）、抵挡汤（桃仁、大黄、水蛭、虻虫）、五苓散（茯苓、猪苓、泽泻、桂枝、白术），根据这三个药方加减化裁后组成新方子，对治疗气虚、血瘀、水停有很好的效果。
3
十一味中药
大黄、桂枝、桃仁、猪苓、细辛、虻虫、白术、水蛭、茯苓、泽泻、附子。
气虚：附子温阳；桂枝化气；白术健脾利湿；细辛温阳通经脉
血瘀：大黄通腑泻浊、活血化瘀；桃仁活血化瘀、润肠通便；水蛭通络、活血破瘀；虻虫通络散瘀
水停：茯苓渗湿利水、健脾；泽泻利水；猪苓利水
注意：在医生指导下，使用这三个方子加减调理，药物服用谨遵医嘱。
药量不同，功效大不同
仅仅只用三个经方，十一种药就能调理治疗这么多种肾病，其奥秘就在中医的不传之秘：药量上。专家告诉我们，一味药的药量不同，功效会有很大的变化。
1
茯苓
如果一个人的水肿很明显，茯苓就会加大剂量，60—240克不等，五苓散可以解决肾病综合征中腿肿的问题。
2
大黄
大黄主要针对肾功能不全的时候体内的毒素潴留。
3
附子
当肾功能衰竭到一定程度，特别是肾功能不全四期、五期以后，阳气越来越不足，就可以用附子来温阳，从小剂量的附子一直到大剂量。
提示：附子有小毒，超过10克以上的附子煎煮时间要长一点，一般要煎煮2小时以上，去除其毒性。遣方用药谨遵医嘱！
日常补肾调理
早期预防肾病，也从气、血、水这三个方面入手。带来了他独创的黄花益肾汤。
黄花益肾汤：
黄芪：固表止汗、补气升阳、固涩；
三七花：活血通络、化瘀；
茯苓：健脾宁心、利水渗湿；
鸡肉：温补阳气；
做法：所有材料合在一起熬制成鸡汤。
功效：具有补肾益气，活血利水的功效。
提示：药材比较温和，还可以根据体质选择合适的食材一起煮汤。（仅供参考如需使用请咨询专业医师）
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
中医认为肾是人体的先天之本，无论长寿养生，还是治病调理，都离不开肾。如何在家调养肾脏，健康长寿呢？
肾气虚，肾病来
肾脏是水液代谢非常重要的器官，毒素也从肾脏排泄，肾功能不全后，水液代谢、毒素排泄等各个方面都会减退。
肾脏疾病包括原发性和继发性，肾可能会出现的问题有：肾小球炎、无症状性血尿、尿蛋白、肾病综合征、肾结石、肾肿瘤、高血压肾病等。
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肾脏疾病有哪些
肾为先天之本，如果肾气足，人体的各方面的机能都能正常发挥，肾气不足就会出现气、血、水的问题。
人体的血液都要经过肾脏，过滤掉一部分的水分排出体外，多数又回到全身，气血水之间关系密切，气推动血液和水分正常代谢，气虚就会导致血瘀、水停，疾病状态下就需要气、血、水同调。
气虚、血瘀、水停的症状表现：
气虚：尿中泡沫、面色无华、乏力懒言、尿频急疼痛；
血瘀：面色晦暗、肌肤甲错黧黑、重则出现血尿；
水停：面部水肿、下肢水肿、胸腹水、喘憋、胸闷痛；
如果您有气虚、血瘀、水停的这些症状，就要注意可能会有肾病了，在治疗过程中，最重要的就是益气温阳、利水通络，气血水同调。
用传统的经方，针对跟肾相关的疾病，大部分的病人都可以取得比较好的效果。
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经方中的养肾法宝
经方的特点就是药味比较少，整个《伤寒杂病论》里的经方平均为4.61味药，其次，经方少而精，药专力宏，君臣佐使非常清楚。
治疗多种肾病的十一味药材来自《金匮要略》里三个不同的方子，分别是大黄附子汤（大黄、附子、细辛）、抵挡汤（桃仁、大黄、水蛭、虻虫）、五苓散（茯苓、猪苓、泽泻、桂枝、白术），根据这三个药方加减化裁后组成新方子，对治疗气虚、血瘀、水停有很好的效果。
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十一味中药
大黄、桂枝、桃仁、猪苓、细辛、虻虫、白术、水蛭、茯苓、泽泻、附子。
气虚：附子温阳；桂枝化气；白术健脾利湿；细辛温阳通经脉
血瘀：大黄通腑泻浊、活血化瘀；桃仁活血化瘀、润肠通便；水蛭通络、活血破瘀；虻虫通络散瘀
水停：茯苓渗湿利水、健脾；泽泻利水；猪苓利水
注意：在医生指导下，使用这三个方子加减调理，药物服用谨遵医嘱。
药量不同，功效大不同
仅仅只用三个经方，十一种药就能调理治疗这么多种肾病，其奥秘就在中医的不传之秘：药量上。专家告诉我们，一味药的药量不同，功效会有很大的变化。
1
茯苓
如果一个人的水肿很明显，茯苓就会加大剂量，60—240克不等，五苓散可以解决肾病综合征中腿肿的问题。
2
大黄
大黄主要针对肾功能不全的时候体内的毒素潴留。
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附子
当肾功能衰竭到一定程度，特别是肾功能不全四期、五期以后，阳气越来越不足，就可以用附子来温阳，从小剂量的附子一直到大剂量。
提示：附子有小毒，超过10克以上的附子煎煮时间要长一点，一般要煎煮2小时以上，去除其毒性。遣方用药谨遵医嘱！
日常补肾调理
早期预防肾病，也从气、血、水这三个方面入手。带来了他独创的黄花益肾汤。
黄花益肾汤：
黄芪：固表止汗、补气升阳、固涩；
三七花：活血通络、化瘀；
茯苓：健脾宁心、利水渗湿；
鸡肉：温补阳气；
做法：所有材料合在一起熬制成鸡汤。
功效：具有补肾益气，活血利水的功效。
提示：药材比较温和，还可以根据体质选择合适的食材一起煮汤。（仅供参考如需使用请咨询专业医师）
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
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