【祛斑术后如何护理？】
做完光子/皮秒祛斑的朋友可以参考一下这篇术后护理事项，能够在很大程度的降低炎症后色沉的发生。
1. 12~48小时后再用清水洗脸。这个时间主要取决于我们所选择的治疗以及色斑的反应，如果是光子治疗一些表皮斑（雀斑，日光性黑子）可以等到12小时用清水洗脸；如果是用皮秒激光治疗的表皮斑，等到24小时洗脸；如果是治疗褐青色痣，褐青色痣的位置渗血比较明显，等到48小时洗脸；
2. 术后可以酌情使用弱效激素药膏。事实上我们发生炎症后色沉主要取决于两个方面：①炎症持续的时间及强度；②组织损伤是否及时修复。促进炎症消散主要就是靠应用弱效激素，如地奈德，这种药膏每天2次，使用3-7天是不会造成皮肤萎缩或明显的皮肤损伤的，只要不连续使用超过2周。
如果你的斑第2天，第3天及斑周围一点点皮肤看起来有点红，建议你及早把激素药膏应用上。
3. 术后第3天可以考虑去使用一些抗氧化精华，例如obagi的c10，c15，修丽可ce，cf等。激光所引起的炎症反应和组织损伤与产生ROS活性氧密切相关，因此越早减低组织中ROS累积越有利于促进炎症消散，减少炎症后色沉发生。一般我也会建议术前3天开始使用，这样在术前也能为皮肤组织中积累一定水平的维C。
最好术后3天-1个月都去使用这样的抗氧化精华。因为术后2-4周是炎症后色沉高发的时间段。
4. 术后结痂脱落前做好皮肤保湿修复，保湿做的好越有利于细胞迁移爬行，意味着表皮能越快长好，我们激光所引起的这个痂皮实际上是角质细胞和黑素体两方面的蛋白凝固变性，等于说仍然有一部分正常组织是被损伤的，组织损伤就会产生炎症反应，因此快速修复组织损伤也是非常必要的。
5. 等到结痂脱落后48小时可以使用降低黑素细胞活性的美白剂，我比较推荐的是壬二酸，因为壬二酸在治疗炎症后色沉方面的文献支持还是比较多的。
6. 术后2-3周可以考虑进行果酸焕肤，促进色素代谢，降低黑素细胞活性。
做完光子/皮秒祛斑的朋友可以参考一下这篇术后护理事项，能够在很大程度的降低炎症后色沉的发生。
1. 12~48小时后再用清水洗脸。这个时间主要取决于我们所选择的治疗以及色斑的反应，如果是光子治疗一些表皮斑（雀斑，日光性黑子）可以等到12小时用清水洗脸；如果是用皮秒激光治疗的表皮斑，等到24小时洗脸；如果是治疗褐青色痣，褐青色痣的位置渗血比较明显，等到48小时洗脸；
2. 术后可以酌情使用弱效激素药膏。事实上我们发生炎症后色沉主要取决于两个方面：①炎症持续的时间及强度；②组织损伤是否及时修复。促进炎症消散主要就是靠应用弱效激素，如地奈德，这种药膏每天2次，使用3-7天是不会造成皮肤萎缩或明显的皮肤损伤的，只要不连续使用超过2周。
如果你的斑第2天，第3天及斑周围一点点皮肤看起来有点红，建议你及早把激素药膏应用上。
3. 术后第3天可以考虑去使用一些抗氧化精华，例如obagi的c10，c15，修丽可ce，cf等。激光所引起的炎症反应和组织损伤与产生ROS活性氧密切相关，因此越早减低组织中ROS累积越有利于促进炎症消散，减少炎症后色沉发生。一般我也会建议术前3天开始使用，这样在术前也能为皮肤组织中积累一定水平的维C。
最好术后3天-1个月都去使用这样的抗氧化精华。因为术后2-4周是炎症后色沉高发的时间段。
4. 术后结痂脱落前做好皮肤保湿修复，保湿做的好越有利于细胞迁移爬行，意味着表皮能越快长好，我们激光所引起的这个痂皮实际上是角质细胞和黑素体两方面的蛋白凝固变性，等于说仍然有一部分正常组织是被损伤的，组织损伤就会产生炎症反应，因此快速修复组织损伤也是非常必要的。
5. 等到结痂脱落后48小时可以使用降低黑素细胞活性的美白剂，我比较推荐的是壬二酸，因为壬二酸在治疗炎症后色沉方面的文献支持还是比较多的。
6. 术后2-3周可以考虑进行果酸焕肤，促进色素代谢，降低黑素细胞活性。
#每日一善# #阳光信用#
生活很多时候让你对一些事情无能为力，但是你可以改变你自己，以更好的姿态和勇气去面对那些事情，这就是为什么有些人会成功，有些人会失败。时间只是给你机会，不会给你其他什么;时间能不能改变一切，完全取决于时间里面的人。在许多的犹豫中，你做对了一件事情，那就是勇敢地上路，不要徘徊在许多假设性的框框里。那是一个人生的大关卡，你做了一个正确的选择，那就是：尝试，再尝试，不害怕所有的新鲜事。
生活很多时候让你对一些事情无能为力，但是你可以改变你自己，以更好的姿态和勇气去面对那些事情，这就是为什么有些人会成功，有些人会失败。时间只是给你机会，不会给你其他什么;时间能不能改变一切，完全取决于时间里面的人。在许多的犹豫中，你做对了一件事情，那就是勇敢地上路，不要徘徊在许多假设性的框框里。那是一个人生的大关卡，你做了一个正确的选择，那就是：尝试，再尝试，不害怕所有的新鲜事。
一些人生建议：
1、工作中学会适当的休息
2、学会把工作简化，目的是创造一种可持续增长工作。
3、在简化工作的过程中，更有效的集中工作中需要投入的注意力。
4、工作的简化程度，取决于我们最佳的工作状态，也就是在工作效率和工作时间，抛物线的最高点。
5、拖延症的误解：先获得激励再行动。 在拖延症这件事情上，先行动然后利用行动惯性取得激励。
6、完美主义者是成功最大的障碍
7、完美主义让我们害怕失败，失败本身是成功的一部分。
8、最大的失败是害怕失败，每一次尝试都是有价值的探索。
9、每一次失败都是有意义的教育。我们要做的不是避免失败而是避免被同一个石头绊倒两次。
10、对于团队组织而言，创造容许失败的安全心理环境，更有助于获得创造力，和优秀的成绩。
11、获得成功的过程就是不断总结失败，并且了解失败价值与重要性的过程。
12、失败是生活的转折点，对一个人耐心的考验
13、危机这个词包含了危险更包含了机遇。
14、完美主义：充斥在生活中对失败的失能性恐惧
15、失能性恐惧：面对有可能出现的失败裹足不前的畏惧。
16、完美主义者追求结果，把结果的重要性无限放大，非是即否。
17、卓越主义者追求结果的同时也享受过程，既然无法改变那就享受当下在当下寻找未来的机会。
18、追求卓越就是要克服困难
19、完美主义的出现是因为我们的内心无法适应内在与外在的不一致，当不一致出现的时候我们会出现自卫性。
20、完美主义者永远无法实现自我接受，因为完美主义者对目标的追求是永远固定的，就丧失了提升空间，不能接受偏离。
21、卓越主义者追求在弹性与自发性的行为中自我证实，目标具有动态性。
22、完美主义者在不停的追逐新的目标，对他们来说目标能否实现才是最重要的。
23、追求卓越者不会放弃自己的雄心也会享受追求目标实现的这个过程。
24、生活总是有起有落，不要为了追求结果而放弃享受生活享受现在。
25、不需要彻底放弃完美主义，只需要对完美主义加以控制。因为过度的追求完美主义会引发生活的混乱。
26、完美主义者的逻辑：要么没有要么全部，不完整的全部等于完全没有
27、完美主义者不能接受自我容易伤害自尊。由于我们对自己的要求比较高因为就无法达到，我们总是对自己的失望，容易把自己视为失败者
28、由于长时间处于心理自卫状态，很难接受批评也就很难和别人形成亲密的关系。
29、完美主义者把对自己的完美要求投影在对社会的认知。
30、完美主义带来的焦虑和压力，而且会产生对失败的恐惧。
31、卓越者更容易从过程中获得快乐，也更享受可持续的成长。卓越者的固有动力更加充足
32、对于失败的失能性畏惧，是事件滞后的最主要原因。
33、完美主义者是创造力的敌人。
34、限制完美主义，意味着更多的选择权更多的自由权。
35完美主义的形成一方面社会原因（结果才是最重要的），从出生就不断被强化被灌输的观念。
36、过度的赞美会导致过度的自信过高的自尊
1、工作中学会适当的休息
2、学会把工作简化，目的是创造一种可持续增长工作。
3、在简化工作的过程中，更有效的集中工作中需要投入的注意力。
4、工作的简化程度，取决于我们最佳的工作状态，也就是在工作效率和工作时间，抛物线的最高点。
5、拖延症的误解：先获得激励再行动。 在拖延症这件事情上，先行动然后利用行动惯性取得激励。
6、完美主义者是成功最大的障碍
7、完美主义让我们害怕失败，失败本身是成功的一部分。
8、最大的失败是害怕失败，每一次尝试都是有价值的探索。
9、每一次失败都是有意义的教育。我们要做的不是避免失败而是避免被同一个石头绊倒两次。
10、对于团队组织而言，创造容许失败的安全心理环境，更有助于获得创造力，和优秀的成绩。
11、获得成功的过程就是不断总结失败，并且了解失败价值与重要性的过程。
12、失败是生活的转折点，对一个人耐心的考验
13、危机这个词包含了危险更包含了机遇。
14、完美主义：充斥在生活中对失败的失能性恐惧
15、失能性恐惧：面对有可能出现的失败裹足不前的畏惧。
16、完美主义者追求结果，把结果的重要性无限放大，非是即否。
17、卓越主义者追求结果的同时也享受过程，既然无法改变那就享受当下在当下寻找未来的机会。
18、追求卓越就是要克服困难
19、完美主义的出现是因为我们的内心无法适应内在与外在的不一致，当不一致出现的时候我们会出现自卫性。
20、完美主义者永远无法实现自我接受，因为完美主义者对目标的追求是永远固定的，就丧失了提升空间，不能接受偏离。
21、卓越主义者追求在弹性与自发性的行为中自我证实，目标具有动态性。
22、完美主义者在不停的追逐新的目标，对他们来说目标能否实现才是最重要的。
23、追求卓越者不会放弃自己的雄心也会享受追求目标实现的这个过程。
24、生活总是有起有落，不要为了追求结果而放弃享受生活享受现在。
25、不需要彻底放弃完美主义，只需要对完美主义加以控制。因为过度的追求完美主义会引发生活的混乱。
26、完美主义者的逻辑：要么没有要么全部，不完整的全部等于完全没有
27、完美主义者不能接受自我容易伤害自尊。由于我们对自己的要求比较高因为就无法达到，我们总是对自己的失望，容易把自己视为失败者
28、由于长时间处于心理自卫状态，很难接受批评也就很难和别人形成亲密的关系。
29、完美主义者把对自己的完美要求投影在对社会的认知。
30、完美主义带来的焦虑和压力，而且会产生对失败的恐惧。
31、卓越者更容易从过程中获得快乐，也更享受可持续的成长。卓越者的固有动力更加充足
32、对于失败的失能性畏惧，是事件滞后的最主要原因。
33、完美主义者是创造力的敌人。
34、限制完美主义，意味着更多的选择权更多的自由权。
35完美主义的形成一方面社会原因（结果才是最重要的），从出生就不断被强化被灌输的观念。
36、过度的赞美会导致过度的自信过高的自尊
✋热门推荐