陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

只要活着就还有无限希望与可能。

(如果你已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头，上面的建议就对你一点用都没有，请立刻！立刻！立刻！就医去寻求专业帮助。)

法国近日公布的一项民调显示，很多法国人想要死后和宠物埋葬在一起，无论是否拥有宠物，多数法国人赞成人宠合葬合法化。

调查表示，超过2/3（68%）的法国人赞成制定法律，允许人们与去世的宠物一起下葬。该比例在实际拥有宠物的群体中是79%，在35岁以下群体中上升到80%。
一直以来，人与宠物合葬在法国是严格禁止的。
在法国，有相关法律明确指出，所有小型宠物（狗、猫、兔子）死后必须被带至兽医处，在动物火葬场火化，之后可被埋在经批准的宠物墓地。
而且对于随意处理动物尸体的事情上，法国也是在明令打击的，将宠物遗体扔进垃圾桶、下水道或任何其他地方的行为会可被处以最高3750欧元的罚款！

出乎意料的是，法国人竟然最喜欢养的宠物是鱼（2600万），并且远远领先于排名第二的猫（约1500万只）。排名第三的宠物是鸟类（1330 万只），而宠物狗的数量为750万只，仅排在第四位。
#法国[超话]##法国##法国人宠合葬##法国宠物##法国规定遗弃宠物最高判三年##法国[地点]#

#田新建[超话]#【扩散！！！】宠物大V“和猫住”向大家求助，集思广益。屏幕前如果有在重庆黎香湖镇附近的小伙伴，能否成为我们的志愿者，帮忙探查现场情况，或是与当地人沟通协商下？

“我们还是会去到现场，赔偿也好、失败也罢，尽人事听天命，至少午夜梦回之时，不会因为未曾尝试而心生悔恨。”

如果你有什么好的办法，请帮帮我们，不要让那只狗这样悲惨地死去。#被困屋顶二十多天的狗##嘉兴海宁9.08事件#