热量缺口虽然行成，但也导致身体在进行力量训练时没有足够的肌糖原功能，保证足够的训练量刺激肌肉发生裂变。这可能也是增肌与减脂不能同时进行的原因吧
这似乎也是今天心情低落的主要原因，虽然训练所分泌的内啡肽对我的心情有所缓解，但我还是觉得我应该吧我的那半拉面板吃掉。
说了这么多，其实就是想吃掉此刻在我抽屉里的半拉面包。 https://t.cn/z843EKk

在聊天阶段，太正经了或者太流氓了还有说话太直了令许多女生回都不想回你，说话很重要的一点就是对方的感受，好比你卖东西，你不能说我卖这个，你买不买？你应该说我这个很好的，对你会有帮助的，价格可以优惠一些，要给对方尝点甜头，要有诱惑力。其实两个人接触聊的也是一些很普通的事情，比如哪里好不好玩？哪里怎么样？只是说我喜欢你，所以我只想和你聊。不要聊女生不了解或者没兴趣的话题，可以了解一下她的兴趣爱好，说话可以搞笑一点但是把握尺度，对她多一些赞美，不要在女生面前表现得很拽或者很闷、也不要表现得像是对她没兴趣，女生看的是外在气质还有跟你聊不聊得来，你只要打扮的干净整洁然后言行举止不要让女生感到莫名其妙难受就行。接触的过程中该表达喜欢的时候要直接表达出来，不该表达的时候要看时机。你是要和她谈恋爱，不是做普通朋友，所以情绪必须暧昧一点，不然干巴巴的聊再多也只是普通朋友，可以暗示你对她有意思挑起她的情绪。调情是建立在你对女生有一定吸引力的基础之上，比如你和女生的外形是否匹配、你的层次和女生是否相差很多。当然你喜欢她的话你就大大方方的追，别去想什么配不配得上，但是也要懂得尊重对方，如果她明确表示不想和你谈朋友你就别再坚持了，说明她不是你要找的那个人

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大家下午好！这里是努力搬砖的小敏！还有两天就可以休息啦~

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