雅诗兰黛第二代黄金面霜[666]胶原霜
这款面霜和寒冷干燥、大风这样的气候完全对得上。上了年纪肌肤，保湿重要，扛得住老更重要。胶原霜给我的最大感受是：肌肤会先变得更加稳定、健康，慢慢有了饱满紧实的状态。光泽感会随之透现出来。
质地上做了分类，比较干的肌肤选滋润版。喵爷[可爱]用的是乳霜版的，舒润丝滑，锁水能力持久，脸上也没有多余的油光。

#梅颜美研社#【秋冬季节需要防晒吗？】

[太阳]进入冬季后，大家一边忙着维稳、一边为缓解皮肤的干燥操碎了心，却忘记了另一个护肤重点！那就是防晒！！！

关于防“晒”，防的其实是日光中不可见的紫外线，紫外线不仅会让皮肤被晒黑、晒伤，还会产生一系列的皮肤光抗老化反应，比如弹性变差、光泽度下降、长出各种各样的斑以及慢慢出现细纹等。

在炎热的春夏季节，强烈的阳光会无时无刻地提醒我们保护自己“脆弱”的肌肤，口罩、帽子、防晒霜轮番上阵。但是一到秋冬季，总会有人放松警惕，让紫外线有了可乘之机。实际上，冬天的阳光虽弱，但紫外线辐射也仅比夏季低 20%，再加上近年环境污染加重，臭氧层变薄，紫外线更容易到达地球表面。看似柔和的阳光在带给我们温暖的同时，也在不知不觉地损害着皮肤。因此，秋冬天也要将防晒进行到底。

#微博健康公开课# #28天焕颜计划##防晒大作战#

【四种方法调理女性宫寒】
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼，有人说宫寒可以慢慢调理，那么生活里怎么调理宫寒比较好呢？今天就让小编带你一起来了解下吧。
1、泡脚
泡脚可以让身体变得更健康，在泡脚水里加入不同的药材还有不同的养生功效，用艾叶、肉桂、花椒一起煮成水，兑清水到泡脚桶里，每天坚持泡脚20分钟，能起到温肾散寒的功效。
2、运动
中医认为，“动则升阳”，宫寒的女性可以通过运动来改善。快走、慢跑、瑜伽、游泳等都是不错的选择。另外可以尝试走走鹅卵石路，因为在走路的过程中能刺激到脚部穴位，从而起到疏通经脉的作用，这也可以改善血液循环，让身体变得更温暖。
3、艾灸
宫寒的人可以艾灸神阙穴、百会穴等，再配合周边穴位进行按摩、推拿，能调理奇经、暖宫散寒。或者每日坚持艾灸肚脐下方的关元穴以及气海穴，也可改善宫寒。
4、饮食
坚持正确的饮食对于调理宫寒有很大的益处。女性少吃生冷食物，避免食物的寒气入侵到体内，引起或者加重宫寒。枸杞、桂圆、红枣以及当归、生姜、核桃等都有暖宫的功效，女性可多吃。温热属性的食物，牛肉、羊肉等也是佳品。
（来源：通州区卫生健康委）