立秋养生---重在“收”与“养”

3、养肺护肝

肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。

而秋天属金，金克木，所以秋天这种气会抑制你的肝气、肝血的生发。肝开窍于目，所以这时候呢眼睛的视力就会有所下降。应该注意护肝早睡，早起。

《黄帝内经•素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季是拍打的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用！

【活力舒♻养生】
立秋养生---重在补肺气

肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。
另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。

《黄帝内经•素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用！

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立秋养生---重在补肺气

肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。
另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。

《黄帝内经•素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用！

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