今天是高碳日，很累，中午和朋友们去了植物园，一群神仙朋友们，都很善良，全都是大美女，今年最幸运的事情也是认识了一群这样的朋友。今天是吃过了饭出来的，拍完照片她们去吃饭，我在旁边陪聊，没有吃东西，下午去打麻将，我不会打，就帮着大家修疑难杂图以及合照，时不时插话陪聊。然后我对象把我接走了，又去和他的朋友吃饭，解封后和这一帮朋友第一次聚，所有人都去了。吃的火锅➕烤肉的一家餐厅，99八盘肉。但是九个人明显不够，他们又点了好多好多东西，上菜特别特别慢，后面吃烦了，就没吃太多，不过吃进去的热量应该也不低了。今天明显碳水没吃够，健身房也没去了，白白浪费一个宝贵的高碳日。（我不喜甜，也不爱吃主食，其实让我吃够160g碳水挺难的）明天是随便日，不知道明天能不能腾出时间来去健身，但是我要尽量地多吃点碳水，血书希望别有饭局。今天所有的运动量也只有一个完整的空腹有氧，这几天晚上已经被迫划水很久了，不是应酬就是谈事，就是朋友局，本该做减法的晚上，都做了一点加法。希望明天别有饭局别有饭局别有饭局，我是真的不喜欢频繁外食，我爱口轻的一切天然食物

图1⃣️2⃣️3⃣️我爸带我去吃好吃的，我爸给我做好吃的甲鱼螃蟹
图4⃣️5⃣️和弟弟的合照，弟弟和妹妹的合照
图6⃣️去小弟家住了两天他妈妈给我做了牛肉和鸡爪让我带回家
图7⃣️车牌号我很喜欢，争取30岁前买下房子➕车子
图8⃣️男男带我去吃黄记煌带我认识新朋友（结果是新朋友买单）
图9⃣️和飞燕小弟的合照
图回广东感冒了男人帮我安排药
图1⃣️1⃣️妈的被骗钱了，果断报警，一定要让社会败类受惩罚
图1⃣️2⃣️vegee宝贝请我吃禄鼎记
图1⃣️3⃣️和Maggie去广图，谁说同事间没有真友谊
图1⃣️4⃣️和总陈总健身完去吃寿喜烧
图1⃣️5⃣️我永远爱焦糖玛奇朵#冒个泡#

#喜迎党的二十大 我家这十年# 【生活越来越惬意】我家人都爱读书，在市图书馆办了借书证。前些年，每次去借书、还书，都需要大半天时间。走路，等车，费时费力。借书则有数量和时间限制，常常是想去借书又怕麻烦，借的时间久了，又怕受罚，诸多心理负担。为此，少看了不少书。

近些年，洛阳大力发展文化事业，打造“书香洛阳”，书屋遍地开花。我住的小区方圆一公里内就有三座书屋，最近的太康路城市书房离小区仅有200米。

书屋藏书丰富，种类颇多，老少都能找到心仪的图书、杂志、报纸，可看可借；书屋环境很好，窗明几净，宽敞明亮，夏有空调，冬有暖气，纯净水免费供应。书屋开放时间长，随时可以去借阅，方便、快捷、省时省力，再也不用跑远了。我家人也成了书屋的常客，多读了不少好书，我开心地把书屋叫作“我家的大书房”。

除了读书，我家人还喜欢球类运动。但受场地限制，不能尽情发展兴趣爱好。前些年，我买了单人网球，独自打了几次，但声响太大，怕影响到邻居，只好作罢，球拍高高挂起。

随着全民健身运动的开展，今年，太康路城市书房后面建了运动场，篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、足球等场地一字排开，场地标准，设备一流。空闲时间，我们常常去打球。

打球累了，就到书屋读书，看报，休息。生活，真的越来越惬意。

（静言）

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