#七夕##游戏知几#
[礼物]本次小妲己和知几都给大家准备好了丰厚的奖品【共计8760QB】
[哇]知几听说今天是一年一度牛郎织女相会的日子，这可是夏日中的一个浪漫~
[憧憬]所以知几也好奇大家会怎样度过今天呢~会不会为自己准备一束喜爱的花呢~
[鼓掌]对啦，听说在峡谷中，妲己也给大家准备好了礼物呢~在 【游戏主页-右下角】即可找到小妲己啦，快和知几一起去看看吧！
[星星]参与方式一：
在#王者荣耀#游戏中，游戏主页-右下角-找到小妲己，参与活动，即有机会获得瓜分8000QB奖励噢，还有机会赢取实体奖励~
[星星]参与方式二：
关注@游戏知几+转发本博，说说你怎么过七夕，知几将随机抽5个小伙伴发出52QB的恋爱基金~
[星星]参与方式三：
关注@游戏知几+评论说说【你最喜欢王者中的哪个英雄】，知几将随机抽6个小伙伴发出30QB奖励噢~
[星星]参与方式四：
前往卫星公粽号关注@腾讯游戏知几，在首推文中，还有320企鹅币等你来领噢~
#王者荣耀# https://t.cn/A6SXZ1ed
[礼物]本次小妲己和知几都给大家准备好了丰厚的奖品【共计8760QB】
[哇]知几听说今天是一年一度牛郎织女相会的日子，这可是夏日中的一个浪漫~
[憧憬]所以知几也好奇大家会怎样度过今天呢~会不会为自己准备一束喜爱的花呢~
[鼓掌]对啦，听说在峡谷中，妲己也给大家准备好了礼物呢~在 【游戏主页-右下角】即可找到小妲己啦，快和知几一起去看看吧！
[星星]参与方式一：
在#王者荣耀#游戏中，游戏主页-右下角-找到小妲己，参与活动，即有机会获得瓜分8000QB奖励噢，还有机会赢取实体奖励~
[星星]参与方式二：
关注@游戏知几+转发本博，说说你怎么过七夕，知几将随机抽5个小伙伴发出52QB的恋爱基金~
[星星]参与方式三：
关注@游戏知几+评论说说【你最喜欢王者中的哪个英雄】，知几将随机抽6个小伙伴发出30QB奖励噢~
[星星]参与方式四：
前往卫星公粽号关注@腾讯游戏知几，在首推文中，还有320企鹅币等你来领噢~
#王者荣耀# https://t.cn/A6SXZ1ed
近期英国教育部宣布GCSE和A-level高分成绩比例将在2023年恢复到2019年疫情之前的水平
2019年A-level获得最高等级A或者A*的比率是26%左右，但在2021年这个比例猛增到了45%
对于今年9月后和明年申请英国的童鞋来说简直是个噩耗，意味着将有上万人的申请被拒。
出国留学、雅思托福公粽号：浙江朗阁培训中心
A-level，AP，IB国际高中课程公粽号：朗阁蓝星国际学院
国际高中择校公粽号：浙沪国际高中升学
#留学# #出国留学# #留学英国# #A-level#
2019年A-level获得最高等级A或者A*的比率是26%左右，但在2021年这个比例猛增到了45%
对于今年9月后和明年申请英国的童鞋来说简直是个噩耗，意味着将有上万人的申请被拒。
出国留学、雅思托福公粽号：浙江朗阁培训中心
A-level，AP，IB国际高中课程公粽号：朗阁蓝星国际学院
国际高中择校公粽号：浙沪国际高中升学
#留学# #出国留学# #留学英国# #A-level#
你是如何变得不浮躁的？
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
7、做手工。
说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
11、记账。
我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
作者：十七亚seven
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
7、做手工。
说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
11、记账。
我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
作者：十七亚seven
✋热门推荐