️ 超现实主义摄影作品欣赏

‍ Erik Johansson

Erik Johansson 是一位来自瑞典的超现实主义摄影师。对于他来说，拍照更像是为了实现他的想法去采集素材的一种方式途径。他天马行空的想象力，结合后期制作的高超技巧，从而创作出这些打破现实与虚幻的作品。 © Kristian Leven #N·LIFE# ​​​​

★超多明星都爱的Happysocks,今天你happy了吗？

大家好，我是山哥。

[笑而不语][笑而不语]山哥不喜欢一成不变的玩耍方式，生活要多给自己加点料才行奥！

[哈哈][哈哈]所以山哥最近入了@HappySocks官方 家的袜子。这是来自『瑞典』的高端时尚品牌，销售超过全球90多个国家，像彭于晏，张柏芝，欧阳娜娜，陈意涵等明星都是他家的铁粉。还经常跟皇后乐队、披头士乐队、滚石乐团等玩跨界。[good][good]

[允悲][允悲]因为他家的袜子实在是太喜庆了，就是那种让人看到第一眼就会很快乐的感觉，所以穿上他家的袜子，也一定要「破圈」玩耍才行奥，看看今天的山哥玩的是不是很欢乐呢！

「绿色款是和[心]滚石乐队[心]的限量联名款，黄色款是和[兔子]海绵宝宝[兔子]的限量联名款』

[微风][微风][微风][微风][微风]

我家西西上镜比我帅，所以今天的C位给它了[哈哈]

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#健康一夏##健康养生# 四招防治脂肪肝
一、早点睡觉，不熬夜
每晚睡1小时，脂肪肝风险增加29%。对于超重、体力活动少或有代谢综合征者，晚睡增加脂肪肝风险更显著。

二、少吃红肉
一项纳入40~70岁789位参与者的研究显示，吃红肉和加工肉越多，非脂肪性脂肪肝罹患风险越高，风险可增加49%左右；而且胰岛素抵抗风险也越高，风险可增加55%~63%。

三、少吃点糖，有助于改善脂肪肝
一项研究共纳入40个11~16岁的青少年脂肪肝患者，分别给予低糖饮食和常规饮食8周。结果跟踪8周后发现，低糖饮食组，其肝细胞变性从25%降低到17%，而常规饮食组仅从21%降低到20%。而且，肝酶有所改变。低糖饮食组丙氨酸氨基转移酶从原来的103 U/L降低至61 U/L，而常规饮食组则从82 U/L降低至75 U/L。

四、绿叶蔬菜可防脂肪肝
绿叶蔬菜，是最健康的食物之一，有研究说绿叶菜可延缓动脉粥样硬化，还有研究说可预防痴呆，而一项来自瑞典卡罗林斯卡医学院的研究表示绿叶菜还可预防脂肪肝。
其中起作用的主要是绿叶菜中的无机硝酸盐。研究者发现，当对那些已经喂食了高脂肪和糖类的小鼠补充膳食硝酸盐时，肝脏中脂肪明显减退。此外，研究者还观察到，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素和葡萄糖稳态改善。

我国每10人中就有3人有非酒精性脂肪肝（简称脂肪肝），这个病并不简单，糖尿病等心血管代谢性疾病及癌症都会是它的“归宿”。所以还希望大家能够重视起来。#张淋琳健康频道[超话]# https://t.cn/RDUnNFD