做法：木瓜用半个就OK了，加入椰浆250ml左右，再加入少量水搅拌虽然冰的很爽，但尽

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科学瘦.身7分饱☑️坚持喝15天低卡果汁减6斤！
✨为了保持好的身材和每日的营养，我每天都会榨果汁喝！

⚠️我常喝的果汁有下面几种，至少话1个月时间才能有瘦.身的效果，，不妨试试哟！

蜂蜜+苹果+胡萝卜+水

有丰富的维生素！！！是朋友给我推荐喝的，虽然一开始觉得一般般…

做法：将所有的水果切块，再加入水用榨汁机搅拌

香蕉+猕猴桃+水

香蕉有排毒消脂、增加饱腹感的效果，肠胃不好又想瘦下来的妹子就必须喝了！

做法：加入切块的香蕉、猕猴桃和水用榨汁机搅拌

西红柿+水+少量蜂蜜

西红柿有消脂的作用，但生吃的话不太能接受，所以可以榨汁！

做法：西红柿清洗后切块，加入水和适量的蜂蜜用榨汁机搅拌

香蕉+芒果+水

能消脂排毒、增加饱腹感！如果不喜欢猕猴桃的话也可以加入芒果，会有点微酸！

做法：将香蕉和芒果切块后加入水用榨汁机搅拌

西柚+水+蜂蜜

西柚能消脂减肥，我平常最爱喝的就是这个了！

做法：西柚必须切片！切块加入水和适量的蜂蜜用榨汁机搅拌

西柚泡水久了会有一些苦涩，建议在短时间内就要饮用哟~

红肉火龙果+牛奶

红肉的火龙果可以减脂和抗氧、增加饱腹感，加入牛奶的味道真的很棒腻！

做法：将火龙果切块后加入牛奶用榨汁机搅拌

百香果+雪梨+水

百香果可以美白减脂，雪梨也是滋润养生好物！

做法：将雪梨切块后加入水，百香果的话就只需放入几勺就OK了！

如果觉得很酸的话也可以适量加入蜂蜜~

木瓜+椰浆+水

木瓜可以增加饱腹感和养胃，冰冰的真的很好喝！必试！

做法：木瓜用半个就OK了，加入椰浆250ml左右，再加入少量水搅拌

虽然冰的很爽，但尽量少喝哟~

⚠️很妹子们提一下！！！

如果易胖体质的话建议是喝消脂类的，例如香蕉、火龙果、西柚的果汁，牛奶也最好能用低脂的！

而且在减肥期间真的要少吃面、米饭的主食了

via：山田家的女孩～

⭐⭐⭐今晚0点开抢——夏天要开始露个胳膊露个腿上什么的，要是皮肤干燥起一点点皮屑多尴尬！！！身体乳得备上

初夏堂 ✨身体乳250g

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真爱奇迹香水身体乳真是超爱！包装很喜欢，简约大气，它是为亚洲女性精心调制的魅力香型，涂抹以后很舒服的清香味道。

它的乳液质地，轻薄不粘稠，滑而不油，润而不腻，吸收度很好，是那种很舒服的感觉，夏天用也会觉得很清爽，保湿效果也蛮不错的，持久度能达到8个小时以上。能改善肌肤的暗沉，粗糙干燥有鸡皮的宝宝必须要安利，坚持使用一段时间，会有明显改善，而且肌肤会紧致水嫩很多。

沐浴后或者平常感觉皮肤干燥的时候我都会用，手肘和膝盖我会仔细多涂几遍！超爱它的味道，所以也有用它当作护手霜！