几个动作，改善耳健康！

人的五官是人类接收外来信息的重要媒介，耳朵接收声音信息，眼睛接收图像信息，鼻子接收气味信息……不管是哪一个出现问题，对于人体来说都是非常痛苦的。我们用耳朵聆听世界上所有美妙的声音，无法想象如果我们的耳朵失去了健康，那么我们对这个世界声音的接收就会严重受阻，更有甚者永远也听不见了。

中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。西方认为：耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一个人的健康状况。

为了保护耳朵的健康，维持良好的听力，耳朵保健对我们来说就极其重要了。

01常搓耳廓

双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓，再从后向前搓，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

02提拉耳垂

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

03按耳窝

先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。

04养摩全耳

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

以上的方法，可任意选取，为了我们的耳健康，不妨一试！

#吴迪[超话]# 对于有些徒弟该整顿了吧，师傅那么力捧，在直播间说吃不饱？那么我想问问没组cp之前我们926的流量不是人对么？跟人家生气就发火骂人，要不就下播，人家要卖货了满团队pk明目张胆的倒流，耀阳团队直播时候全是你口中cp粉的节奏，是你cp是互利的，但是有必要满团队的给宣传？一会隐藏一会放出来的作品，生气了就小号发作品，那我们926是什呢？发泄的工具？他直播间的十级粉丝团大部分都是我们的926吧？变成了cp粉口中的“女友粉”，跟人家隐藏了作品每一次一挨骂的就是这群10级粉丝团多可笑，人家明目张胆建群，骂他，他得管理，他得十级粉丝团，他呢没所作为，如果有不信的去看看各大八卦，互联网是有记忆的呵呵呵，呵把cp放在第一位，现在好了，人家卖货卖了几场，陪他打比赛挣着钱，他呢快手账号到底是他谈恋爱用的呢，还是926是被他消耗用的呢，下图是他的cp超话说的话，不信的可以去看看，超话名江三如此多娇！只想说一句，你愿意被人玩请不要让你的cp粉说老吴谢谢你[求饶]

#朋‮圈友‬营销‮地落‬营

​辛‮南苦‬风老师‮分的‬享啦！
为了‮便方‬学员
他用‮好了‬几个版本‮到发‬社群
就‮为是‬了满足‮家大‬的各‮需种‬求

是的
我们这一次一起‮预把‬期降低
然‮全后‬力以赴‮事把‬情做好
每‮进次‬行复‮复盘‬盘
下一次一定‮更会‬好…

心态，心‮真态‬的超级重要！！！
好‮态心‬是所‮事有‬情的底‮和盘‬根基！

在‮心你‬态不佳‮时的‬候
还是很‮做难‬事的
所‮说以‬稳住‮态心‬的前提
是‮预把‬期降低
然‮把后‬事情做好~
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​加油~