#心理健康#你的心理健康么？你是否会有以下易忽视的心理小问题。[感冒]

高强度的加班后，挤着地铁时的身心疲惫；

不敢给别人添麻烦、不争不抢的压抑个性；

和伴侣常常吵架，却不知道和解的崩溃；

面对孩子教育问题，产生的挫败和自我攻击；

甚至是，不时出现的失眠、无聊和空虚。[衰]

心理健康意味着一个人在面对压力、焦虑及问题事件的时候，身心能够保持平衡、乐观，并且灵活应对。当我们心理处于健康状态时，即使遇到一些困难和情绪，还是可以在挑战中挺过去，收获成长。

但当我们的内心已经承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时，心理健康问题就会出现，甚至更严重的心理问题，例如微笑抑郁症、躁郁症、自伤行为......

关注『抑郁研究所』，专业知识和多种量表测试帮你查探身心健康状态。 https://t.cn/R2WxWqi

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不敢给别人添麻烦、不争不抢的压抑个性；

和伴侣常常吵架，却不知道和解的崩溃；

面对孩子教育问题，产生的挫败和自我攻击；

甚至是，不时出现的失眠、无聊和空虚。[衰]

心理健康意味着一个人在面对压力、焦虑及问题事件的时候，身心能够保持平衡、乐观，并且灵活应对。当我们心理处于健康状态时，即使遇到一些困难和情绪，还是可以在挑战中挺过去，收获成长。

但当我们的内心已经承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时，心理健康问题就会出现，甚至更严重的心理问题，例如微笑抑郁症、躁郁症、自伤行为......
#心理健康# #抑郁症[超话]#

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【全球健康医疗】联合国日前发布“新冠疫情与精神健康政策简报”，指出“#新冠疫情# 危机不仅攻击我们的身体，还增加了我们心灵上的痛苦”。对此，多国进行了疫情下国民心理健康状况的相关调查。在中国，中国科学院心理研究所调查显示，近三成民众出现程度不一的抑郁表现。6.8%的人属于高风险抑郁群体，20.7%有一定抑郁倾向。