3岁女孩连吃8个柿子长胃结石？男子排尿疼痛没在意结石大如鹅蛋？近期结石病症屡上热搜，是否因为我国结石发病率高？[二哈] #医学就会#

2017年我国流行病调查泌尿系结石发病率平均5.8%，长江以南发病率最高，长江以南泌尿系结石发病率高达12%以上[单身狗] #科普#

研究发现多余的糖、多余的脂肪、多余的尿酸、多余的酒精、多余的盐是结石产生的重要因素，那我们如何通过饮食预防结石？[开学季]

1、避免嘌呤摄入过多[拜拜]以动物内脏，海鲜、老火靓汤、啤酒为首。 嘌呤进入体内后，新陈代谢产生尿酸，促使草酸盐沉淀。高嘌呤食物，只需一次过量食用，便可能导致结石的形成 。

2、避免糖分摄入过多[拜拜]过量乳糖，会阻碍身体吸收钙，使体内钙流失，其中的草酸不仅会形成结石，也会影响肾功能，此处所说的乳糖主要存在于蛋糕、奶茶等甜点中。

3、避免盐摄入过多[拜拜]过多盐分，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，其与草酸结合将形成结石。

4、避免油脂摄入过多[拜拜]油脂会影响尿酸的代谢，使尿酸浓度增加，若此时水分摄入不足，产生结石概率大大增加。

5、避免高蛋白质摄入过多[拜拜] 对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。 蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，还能促进肠道功能对钙的吸收，并会提升肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的含量，除造成肾脏负担外，也形成了肾脏结石、输尿管结石症的条件。

3岁女孩连吃8个柿子长胃结石？男子排尿疼痛没在意结石大如鹅蛋？近期结石病症屡上热搜，是否因为我国结石发病率高？[二哈] #医学就会#

2017年我国流行病调查泌尿系结石发病率平均5.8%，长江以南发病率最高，长江以南泌尿系结石发病率高达12%以上[单身狗] #科普#

研究发现多余的糖、多余的脂肪、多余的尿酸、多余的酒精、多余的盐是结石产生的重要因素，那我们如何通过饮食预防结石？[开学季]

1、避免嘌呤摄入过多[拜拜]以动物内脏，海鲜、老火靓汤、啤酒为首。 嘌呤进入体内后，新陈代谢产生尿酸，促使草酸盐沉淀。高嘌呤食物，只需一次过量食用，便可能导致结石的形成 。

2、避免糖分摄入过多[拜拜]过量乳糖，会阻碍身体吸收钙，使体内钙流失，其中的草酸不仅会形成结石，也会影响肾功能，此处所说的乳糖主要存在于蛋糕、奶茶等甜点中。

3、避免盐摄入过多[拜拜]过多盐分，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，其与草酸结合将形成结石。

4、避免油脂摄入过多[拜拜]油脂会影响尿酸的代谢，使尿酸浓度增加，若此时水分摄入不足，产生结石概率大大增加。

5、避免高蛋白质摄入过多[拜拜] 对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。 蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，还能促进肠道功能对钙的吸收，并会提升肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的含量，除造成肾脏负担外，也形成了肾脏结石、输尿管结石症的条件。

驴哥的快乐很简单，一块儿板子、一片儿安静的空间……偌大的城区之中总会有一处寂静的角落，让我自由呼吸、享受孤独……

路餐赏自己甜点一小块儿、啤酒一小瓶，酒精含量0.0%，麦芽浓度8，玩板子也不能“醉酒”，哈哈！体重、体脂我很在意，自己对自己的承诺也要做到，否则那就不是“人嘴”！ https://t.cn/RJLxrTB