#菅田琳寧[超话]##7men侍#
⚔️《異担侍日報～侍ぷ。～》
❤️20210912 vol.018

是我周日国王琳寧様
感谢大家的关心！
琳寧已经康复啦！

心情低落的话就输了啊—

琳寧啊
「堂堂正正地战斗了哦！！！」
靠气势战斗了哦！

比如「给舞台排练添麻烦了啊」「自肃期间其他组合在飞速成长吧」之类的，一直思考诸如此类的问题，导致失眠了

但是，通过治疗以最健全的状态回归工作才是最好的！
也就不用担心艺人们和粉丝的各位感染了！

对医疗工作人员、家人们、因担心我而联系我的前辈们、后辈们、学校的朋友、还有就是痺愛的大家真的感激不尽！

「要好好休息哦」「等你恢复健康」这些话语都成为了我的支柱

成员们也几乎每天都会提供有趣得话题或视频
我把大光发来的鬼脸设置成了手机屏保，每次屏幕亮起就会被逗笑
←是这样的鬼脸表情笑笑笑笑

正因为琳寧这样快乐的生活着，现在才能健康的度过每一天！

侍ぷ也是，谢谢成员们提到了琳寧！
也谢谢我的家人们
为了琳寧做了很多防疫对策！

每天杀菌、为我做比平时更注重营养健康的三餐，真的感激不尽！

因为我们知道，不论如何小心防疫，也还是有可能感染！
琳寧不希望大家和我有一样的经历，所以有话要说
想要守护家人、自己，现在起重审自己的防护措施、带好口罩、记得要勤洗手多漱口！知道了嘛？

一直见不到想见之人的时间很难熬。但是大家都很悲伤。相信悲伤的尽头是相遇的喜悦，抱着这样的信念先试试看等待吧？
大家每一个人的行动都能改变世界，这样相信着大家一起加油吧？

琳寧这样说可能也传达不到所有日本人，只要能传递到正在读我blog的你，以此扩散推广的话说不定就能传达给更多人了呢？

从今以后，希望大家都能迎来幸福健康的早晨。

DREAM BOYS的演出人员们
谢谢大家热情的迎接我

由于琳寧自己排练时间短感到很不安，大家耐心的引导了我上台点和时间，真的帮了大忙了

舞蹈和站位即使记得，舞台的流程啦快速换装啦真的多亏了周围大家的帮忙才能顺利进行，琳寧也迎来了初日✨

体力也恢复了，杂技也很顺利的表演了呢♪

然后是7 MEN侍的大家
谢谢你们留了我的位子

但是我还是想说啊、、、、笑
我休息期间你们发型也变的太夸张了！！！
还有啊、、、、、、
见面第一反应
「啊哈哈哈哈哈」是怎么回事笑笑

嘛！DREAM BOYS一起加油吧♪

#周日国王琳寧様
#欢迎回来琳寧
#最喜欢大家了
#情意深厚

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#lightsum[超话]# #LIGHTSUM星途璀璨#
【图片】210820 UCUBE更新#李珠贤[超话]#

最近看UCUBE的文章真的很有意思，也很期待。
真的每天每天都会来！！ ☺️
正在认真看大家留的评论和信 非常感谢大家 ❣️
写下我今天的TMI的话！ 今天也吃了桃子 （最近很喜欢桃子)
最近我在读一本叫《尚子的微笑》的小说！ 有好的句子就介绍给你们！！
因为想说的话太多了 所以变长了
总之！非常感谢大家 总是有话要说
我该去睡觉了，大家晚安! :)

翻cr.
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#健康伴我行[超话]#天热没胃口怎么办？炎炎夏日吃什么？

食欲不振，吃啥都没味

湿气重、难入睡

闷热的夏天

你是不是也有这些症状？

别着急！

我们有话要说！

01

问题1：食欲不振

很多人到了夏天吃东西
常常处于一种没胃口的状态“食之无味”最能形容这个时候，特别需要酸味来唤醒沉睡的味蕾。

夏日 / 参考美食

2021·SUMMER

/酸汤纸片笋/

酸、爽、鲜、香

最精华的还是汤底

无论是泡饭还是轻舀一口

对于食欲不振的朋友来说

如同打开了味蕾的大门

浸润过汤汁的纸片笋极其入味

咀嚼间，爽脆的口感中

总是不经意间飘来汤底的香味

论开胃，这道酸汤纸片笋必定榜上有名

/泰式冬阴功汤/

泰式的菜品离不开酸辣二字
因此特别让人着迷
这道改良的素食版冬阴功汤
细品起来百味饶舌
主要归功于复杂的香辛料而且其中还融入了椰奶使得口感更添爽滑与香甜尝过一口，便是难忘的滋味

02

问题2：容易上火
夏天炎热特别容易出汗
使身体水分流失还特别容易上火这个时候特别适合饮天然蔬果汁

夏日 / 参考美食

2021·SUMMER

/高效排毒饮/

由雪梨、蜜梨、芹菜等
蔬菜组成的绿色大家庭能够减轻肠胃负担，促进长代谢
更是能够排毒养颜
让人喝出满满光泽好皮肤

/超级VC饮/

超级VC饮又叫红色精力汤
为什么叫这个名字呢？由火龙果、红萝卜以及各类坚果打制而成
营养极高，能够增强人的精力
顾名思义，精力汤

/元气酸梅汁/

每日现熬的元气酸梅汁
口感醇正爽滑还带有天然的乌梅颗粒
解渴又过瘾的饮品非他莫属！

/Mojito/

一杯时下流行的Mojito
青柠与薄荷的组合
一口下肚，沁爽入魂
清爽不腻的口感让人忘却炎日的烦躁

03

问题3：冬病夏治

所谓“冬病夏治”就是指利用好夏季三伏天的这段时节彻底清除掉冬春季节堆积在身体里的湿气、寒气。所以，一定要抓住时节给身体里做个很好的保健。

夏日 / 参考美食

2021·SUMMER

/黑糖姜母茶/

在台湾以及东南亚一带很受欢迎
温胃暖宫、养颜补血、调经止痛
还能活血散淤、调理体质男女老少皆可饮用台湾桂圆、苗栗红枣、南投山姜、冲绳黑糖
满满一杯都是精华
姜茶暖心，黑糖暖胃
一杯热茶入口，浑身充满暖意健康由它来守护~

祝大家夏日安好！