如何在家中打造一个心动工作区
不得不承认对于大多数人来说，办公的效率是直接跟办公的环境成正比的。拥有整洁的空间环境、专属的工作台的确会使人拥有创造新事物的动力和有序的思维。
1.小而明确的工作台
比起丰富多彩多样变化大工作台，小而专用的工作台更适合集中注意力。
2.拥有了阳光感觉赢得了整个世界
自然光远胜各种人工或辅助的光线，工作台前洒满阳光，绝对是加分项、硬指标，无论是SOHO还共享办公区域的工作台，请首选阳光充沛的位置，不敢说带来多少灵感，提高积极的情绪和补钙的功能是有的。
3.与书为伴零距离获取灵感
4.接近屋顶的地方越能续集能量
5.“面壁”你要有一面漂亮的墙
6.植物是帮你打造舒适工作台的利器
7.你的职业都写在你的工作台上
可能最令人羡慕的莫过于艺术家、设计师、摄影师、手艺人的工作台了，丰富而有序，也是很多人对工作台的最高追求。
8.好灯光营造好氛围
工作台一定离不开好的光源，自然光不足的时候或者要创造好的氛围，你一定需要一盏质感佳光线合适的好灯，无论是吊灯还是台灯都可以为工作台带来舒适感。
9.要有一把好椅子
椅子对于办公效率和办公时间的长短都起到至关重要的作用，无论你选择了哪把椅子，请记得把最舒服的留给自己。

#如何实现职住一体# #晒晒自己的居家办公区#

早上是养胃的“黄金段”，多吃这4种早餐，对胃好

1、牛奶
牛奶中蛋白质平均含量为3%，消化率达90%以上，牛奶中必需氨基酸的比例也符合人体需要，属于优质蛋白质。
牛奶是很好的补钙饮品，也有很好的养胃功能，不管处于什么年龄，每天喝一杯温牛奶，可以为身体补充足够的营养，还可以修复胃黏膜，可以选择鲜奶，也可以选择纯牛奶。
2、鸡蛋
吃鸡蛋最好的就是补充蛋白质，早上吃一两个鸡蛋，对大人小孩都有很大的好处。多吃鸡蛋还可以养胃护胃，保护肠胃健康，改善胃酸分泌过多的问题。
3、南瓜
熟南瓜口感香甜，肉质柔软，容易消化吸收，对胃黏膜无刺激，相对来说，有一定的养胃作用。此外，南瓜中还含有一种果胶成分，可以保护胃肠粘膜，促进胃溃疡的愈合。有肠胃不适症状的人可以适量吃一些南瓜，比如煮南瓜、蒸南瓜或者南瓜粥，可以养胃护胃，但是不建议吃油炸南瓜或者其他刺激性的南瓜。
4、花科类蔬菜
在选择早餐时，也可以选择一些花科类蔬菜，如西兰花、紫甘蓝等，都属于花科类蔬菜，富含维生素。早上吃一点青菜可以补充维生素，对身体有好处。而且，花科类蔬菜中的一些特殊物质可以帮助肠胃蠕动，促进消化，想减肥的朋友可以多吃这些蔬菜。#健康管理##健康养生##教你如何来看病#

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