对于拔了两颗牙就发了一天烧这件事
让我彻底认清了
人上了年纪身体是真的很容易垮掉
于是
我开始跟着刘畊宏老师跳跳操健健身
没有刘老师的日子里
就健身环和just dance
还准备把Fitness Boxing也安排上
一切本该是朝着健康且积极向上的方向发展
但是
我还是低估了沙发的舒适程度和我的懒惰程度外加游戏的诱惑力度
形成了动一天休两天的尴尬局面
我真
一整个大无语

全麦面包变全麦馒头
嗯……酵母少了，盐多了可是我明明按照说明书来的……（ps比我买的果香飘全麦面包好吃最起码有盐味～果香飘全麦面包简直就是我减脂期间的最爱面包！没有之一！超级划算！）
嗯有了面包机可能以后买面包吃就少了吧（前提是我能搞出来，自己搞的面包更放心一点虽然没有卖相……）
其实这样的生活真的很好，自己做自己吃很健康，养养花，然后下班溜溜狗散散步，健健身跳跳操，早上去公园溜溜呀巴适的很（希望在不久的将来会实现我这个愿望）

#运动生活#
运动到底有什么好处？
　　1、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。
　　2、热爱运动，热爱比赛，热爱人生。
　　3、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!
　　4、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
　　5、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。
#厚土小姐#