很羡慕家里还有地可以种的亲戚，带我去地里摘了蔬菜，还让我自己摸采埋在土里的洋山芋，活到现在，才知道人家为啥又叫“土”豆，扒拉一下就可以摸到一个，“这个摸到一颗就感到很有意思！”“是的是的！”我看到了土里的玉米、芥兰。。。。枝上的荷兰豆，几乎每天去菜场的我，表示地里自家种的菜我都想带回家去。婆婆比我还要辣手，带了八颗卷心菜送人[汗]
打卡第四十九天
今日体重102.1
早餐：酸奶一瓶
午餐：白粥 鸡腿 茄子 包菜
下午茶：西瓜两块 莲雾一块 菠萝两块
晚餐：水煮鸡蛋 西兰花 荷兰豆（应该是）
加餐：人参果一颗
周末虽然没有吃报复餐，但是因为姨妈也几乎没有轻松过，早上起来神奇的是体重降下来了，但是这可能就是脱水，过两天应该就又回去了。
今日体重102.1
早餐：酸奶一瓶
午餐：白粥 鸡腿 茄子 包菜
下午茶：西瓜两块 莲雾一块 菠萝两块
晚餐：水煮鸡蛋 西兰花 荷兰豆（应该是）
加餐：人参果一颗
周末虽然没有吃报复餐，但是因为姨妈也几乎没有轻松过，早上起来神奇的是体重降下来了，但是这可能就是脱水，过两天应该就又回去了。
#管住嘴 迈开腿 早睡早起 多喝水#
早餐：酸奶（紫薯圈，玉米片，椰片），半个芭乐，五个圣女果，全麦面包➕香蕉➕花生酱
午餐：青口汤，酸辣包菜，一条鱼，土豆
加餐：坚果，芝麻丸，一颗糖
晚餐：焖菜（土豆，红薯，秋葵，荷兰豆，西兰花，鸡胸肉，虾）
喝水2500✔️
运动：跳绳500（状态不好选择不跳了）
帕梅拉课程表周四➕周五✅ https://t.cn/R2LE27q
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午餐：青口汤，酸辣包菜，一条鱼，土豆
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晚餐：焖菜（土豆，红薯，秋葵，荷兰豆，西兰花，鸡胸肉，虾）
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