☀️2022.11.10
突如其来的生病打乱了本就不规律的生活节奏。

其实昨天从医院归来就已经康复差不多了，但如实上报的结果就是被走流程。也是这段特殊的度假让我能静下心来思考。

最近突然遇到了一位故人，再见内心是感慨的，原来其也如此惊艳，虽然早已不是印象中的样子了。其实这些年走走停停，我们总生怕自己错过什么，却从未好好珍惜过我们有什么，或许正是在这个卷的时代，我们才更加急迫于达到一种所谓的成功。但成功二字其实不仅仅取决于外在的评价，更需要的是你个人的认可。其实这段时间时常陷入一种精神内耗之中，也是在不停质疑自己的能力是否能支持着我的欲望。而在不断挣扎中我意识到其实我一直以来缺乏的自我认同。话又回到那位故友，其身上一直有我所羡慕的一点，就是学会取悦与满足自己。我想我们都需要这一点。

青春期女生之间的友谊往往复杂又微妙，彼此之间有一个个小圈子，圈子内的人是朋友，圈子外的人挤不进去。女生之间常会传闲话，造谣，背叛，排挤，当事人很容易情绪受影响，产生失落，孤独的感觉，不知道自己哪里做错了，或者怎样做都是错的。这种经历是成长的必经之路，也是探索自我的初步体验，是可以提高反思和换位思考的能力。

这种时候要做的是尽早从情绪中跳出来，找些充实有趣的事情，比如交其它的朋友，看电影，阅读书籍，运动，来转移注意力。一件事情都有两面性，边缘化也有好处，就是你自己的时间多了。朋友之间的热闹很多都是无效社交，最终留不下什么。

随着你自身的提高，你遇见和交往的朋友也会和当初不一样。尊重别人，但不要太在意别人，保持自己的节奏，自己成为什么样的人比较重要。

一个人最终还是要学会和自己相处，不依赖，不强求，但要积极主动，其它的就顺其自然。分分合合是生活常态，强大的内心与情绪管理能力才能不浪费时间，你的时间花在哪里，你的成长与收获就在哪里。

颠覆认知了 常说大词会变笨

这些抽象空洞的大词，往往难讲出真正的内容。听起来也许很牛逼，却难懂，就像甲方要的“高端 大气 上档次”，反复折磨小设计。

表达方式限制思考方式。学会把一件事情的描述变的具体，试试看不用这个词你会怎么说，用行为与场景代替形容与评论，做到言之有物。感谢老师这么精彩的直播，后面必须支持一把[开学季]