【一位农民工的“小目标”】“这次参赛，让我向成长为班组长的‘小目标’迈进了一大步。”日前，在2021年“金锤杯”滨海建筑业职业技能大赛上，正在进行镶贴比赛的中建二局四公司农民工王飞说。记者采访发现，许多农民工参赛选手，对王飞当班组长的“小目标”深表认同。
本次技能大赛由滨海新区总工会等单位主办，中建八局华北公司、中建二局四公司等单位协办。本届赛事设砌筑、测量、镶贴、抹灰、BIM5个工种，初赛为理论知识比赛，决赛为实际操作比赛。为突出技能实战型，决赛成绩占70%。其中，砌筑、抹灰、镶贴参赛选手主要为农民工群体。
大赛现场，砌筑横平竖直、抹灰表面光滑平整、镶贴拼图缝隙均匀，许多农民工都铆足干劲，争夺冠军。王飞就是他们中的佼佼者。完成自己的作品，他仍在赛场耐心地听着裁判对各参赛选手作品的点评。只见裁判现场测量，参赛选手陈华林镶贴作品平整度误差仅为1至2毫米，对比下，王飞的作品平整度误差却达3至4毫米。“我的镶贴平整度处理已进入技术瓶颈，一直苦于无法提升。这次参赛，为我解决这个‘卡脖子’问题提供了思路。”王飞由衷地说。同时，他准备赛后联系陈师傅，讨教提高镶贴平整度的技术绝招。
38岁的王飞，从事镶贴工已10余年，因为技术精湛，现在每天能赚600元，综合算下来月薪近两万元，但他并不满足于此。拿着大赛三等奖证书的他呵呵笑道：“我们这个年纪有技术的农民工，都在思考着提升转型。我希望，40岁左右当上班组长干管理，与同事们一起奋战，共享喜怒哀乐，成为同事们可以依靠和信赖的‘带头人’。”说罢，他羡慕的目光投向获得一等奖的陈华林。
“当前建筑业加快转型升级高质量发展，但不少“4050”农民工有技术能力却管理组织理论指导能力差，缺乏擅长领导、懂管理、会创新的班组长。”中建八局华北公司工会副主席颜祖荣解释，“我们希望通过此次大赛，选拔这样具有潜力的新生代农民工，培养引导他们尽快成长为具备工匠精神的合格班组长，引领整个行业农民工朝着知识型、技能型、创新型劳动者大军方向提升素质。” #党旗下的劳动者##我为职工群众办实事#

#整理师沙莎6分钟早起计划 Day2
我对自己充满了信心
❤️目的性静心冥想：闭上眼清空自己，呼出去杂念浊气，吸进来安静平和
❤️大声朗读自我肯定宣言：我对自己充满了信心，我一定可以做到，我会定制好目标计划
❤️尽情想象未来：通过各种途径我实现了10月的工作目标计划
❤️今日读一页书：
《专注力—心流的惊人力量》
在现在社会经常会出现注意力过载的情况导致进入自动模式，比如一边走路一边发信息;一边购物一边看孩子等等，当注意力过载很容易因为信息过多混乱无法达成有效能的工作。
所以我们需要有意识的管理自己的注意力空间，有意识的筛选注意力空间的信息，只对目前需要完成目标的信息进行处理，有一个有效顺序，可以一个时间段处理一件事，精简我们的注意力空间。
我们的大脑是因为生存繁殖而建，而不是天生就适合知识型工作，必须要进行训练。
学会筛选信息，做有效能的事，时时刻刻为了目标做正确的事。
思考：在自动模式下一般都是处于大脑控制的状态，不需要费力就会达到自己想做的事。会发现时间一晃而过，需要真正的学会精简注意力，专注于目标，一次只做一件事，运动就运动，看书就看书，深入的用心钻研，好好的感受当下的存在
❤️写下令自己感激的事：
感恩颂姐分享大自然的声音给我，让我心旷神怡
感恩溧君老师的唤醒课程及曼陀罗清理疗愈，让我更爱我自己，不断的提升自己内在力量
感恩客户姐姐分享整理以后的感受，让我不断的提升工作细节
❤️运动：
到湖边跑步#早起##读书笔记# https://t.cn/R2Wxpm9

#职场##社交恐惧症#

关于社交,其实没你想象的那么复杂,

人生的三个境界:从最初我们害怕交往,小心翼翼的保护好自己,不敢向陌生人坦露内心;

到我们进入社会,开始意识到问题,开始一点点打开自己,但是,却不敢卸下防备,于是我们学了很多人际交往的“方法技巧”,小心的戴着面具工作;

但,其实,到了第三个境界,就是你自己内心足够强大,能力也足以给你安全感后,你可以放心大胆的做自己,不怕明枪暗箭,你知道自己的方向,不会被任何人任何事打扰而偏离你的方向

所以，不用费心思研究第二境界的方法,技巧,不用揣摩别人是否喜欢你，只要做第三个境界即可,那就是真诚,诚恳的和每个人交往,不用包装,不用戴面具,不用讨好谁。

关键词是,真诚,诚恳。从别人的角度,真心的关注别人,在乎别人,你就能赢得别人的喜欢。

这里要注意两个点:

1、找到你的圈子很多时候,你感觉不舒服,怀疑自己是不是异类,是你的圈子不对。

如果身边人总是给你负能量的,喜欢躺平那么,你就找到一个积极,努力,正能量的圈子,和三观一致的人一起成长。你的同事,不是你的朋友圈子,也不必成为朋友,同事就是大家一起合作做事的,你需要一个让你感觉充满能量,归属感和安全感的圈子,找到了,就在里面真诚的和每个人相处。

每个人对幸福的定义不同,人生追求不同,无所谓对错,不要勉强自己,也不要勉强他人一找到你的

同类,融不进去的不用强融,不用讨好。把时间和精力用在提升自己上,而不是揣摩他人上,你越来越强大,一切都不是问题,很多问题也就不存在了。

2、真诚,诚恳,打开自己。不要对自己过度保护,不要怕伤自尊,人的成长就是要彻底打破,重塑,甚至一次次的打破,重塑-成长是痛苦的,迭代也绝不是线性的。与其在焦虑纠结中煎熬,不如彻底
打破,重塑。

怎么沟通不是看书看出来的,想学沟通就多跟人沟通,想学写作就多写作,想学表达就多表达，这类技能不是知识型的,而是训练型的,必须得通过不断训练才能获得。