【平衡与中立】

平衡：
1、缺乏共情支持的挑战，可能会损害当下工作联盟的大冒险。
2、缺乏挑战的共情理解，经常鼓励着甚而可能是病理性的情绪管理失功。
3、不同的人格（如边缘人格与反社会人格），心智化发展的侧重点非常不同，故而针对性的治疗方向、发展计划，量体裁衣、量身定制就非常必要。
4、专业心理工作者应该既是有激情的参与者——富有创造性的艺术家，也应该是随时能抽身出来的严谨观察者——冷静客观的科学家。

中立：
1、态度完全中立是做不到的，那只是一种假想状态。技术性中立则是可行的。
2、技术性中立，不是不偏不移采取所谓“中立价值”，也不是远离“评判”，而是对自身所处立场、所持主观价值保持批判性姿态，使得“自我”成为一个积极与外界（尤其是来访者）相互交流的开放信息系统。
3、每当披露自己的看法，做出相应的评论、判断时，都应注意避免强加于人，避免绝对化地自以为是，避免将可能的视角当作不可兼容的对立面。
4、用通俗的语言来描述技术性中立，可以这样的： 我觉得我是对的；但我觉得是对的，不排斥有可能不同时间点我会修正我的观点、立场，也不排斥你进入我的观点、立场与我展开讨论，不排斥我听取并吸纳你的，进而丰富我自己的。
5、技术中立的立场，展示了我们对偏执的努力避免，对自我中心的警惕，对关系平等的一贯维护。

一些疾病的出现常与情绪有着很大的关系，这7种疾病与坏情绪或多或少有一些关系！

1、焦虑——胃炎
如果长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，会造成胃的血流量减少、蠕动减慢，容易引起腹痛、腹胀、食欲变差等不适。再加上进食不规律，轻者会引发慢性胃炎，重者会诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。
2、生气——糖尿病
经常生气会直接抑制胰岛素分泌，若不良情绪长期得不到改善，还可能使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，诱发糖尿病。
3、精神紧张——突发性耳聋
长期精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、经常失眠等，都是突发性耳聋的常见诱因。
4、情志内伤——乳腺增生
情志内伤、冲任失调是乳腺增生重要的致病因素，多以乳房肿块疼痛经前加重、经后减轻为主要特征，常见于30~50岁女性。
5、多愁善感——淋巴结核
颈部淋巴结结核病，中医称作“瘰疬”，这与患者经常情志不畅、肝气郁结、气滞伤脾有关，容易导致脾失健运、痰湿内生，所以更容易患上这种病。
6、情绪激动——心脑血管疾病
人在情绪激动时，会出现肾上腺素大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩等现象，从而让血压快速升高，对血管造成一定损害。尤其是患有高血压的中老年人，本身血管弹性就差，如常情绪激动的话，更容易发生中风。
7、暴躁易怒——青光眼
情绪不稳、经常暴怒的人，其交感神经的张力升高，易出现血管痉挛、血黏度升高、血压上升、眼压波动大等病理生理变化。这些因素都可以导致视神经供血不足、供养减少，加速视神经的损伤，进而引起青光眼的发生。#忆果缘1971##健康管理#

别总以为是是肾的问题，气血也要重视！

遇到难事，很多人第一反应就是补肾，其实不是，现在生活节奏快，竞争激烈，工作压力大，导致精神太过紧张、心脾两虚、肝气郁结等原因引起的难起人数大大增加。

一个男子，什么毛病呢？就是40岁以后，不知为何，患上了难言的委弱之疾。他在事业上很成功，家庭原本也幸福。如今这个病，着实让他郁闷。

其实，早在发病之前，他就有动不动心里发慌的毛病。工作劳累或者睡眠不好的时候，心慌严重。而且，只要心里头一慌，下面就容易便溏拉稀。他到医院检查过，没有什么异常。

就这样，毛病拖来拖去，不但没有任何好转的迹象，相反添加了委弱之疾。心慌的同时，偶尔伴随头晕、爱出汗。

当时买了一些保健品，但是都是治标不治本，当时有效果时间久了越来越严重。

他一派心脾不足之象，注意，不是肾的问题，而是心脾两虚！

所以补益心脾才是关键。于是用方：党参，白术，黄芪，当归，甘草，茯神，远志，酸枣仁，青木香，桂圆肉

我当时告诉他，从现在开始，做到两件事。第一，独卧，至少一个月。第二，少想事儿，脑子里越空越好，实在不行就从单位请个假。

他在单位是管理层，以前专管人事，确实是事务繁杂。他同意我的建议。

一个疗程后，前来复诊，已有所起，其他症状也有所改善，说明药已对症，继续服用一个疗程后，患者情绪高涨，说效果显著，行事正常。

心脾两虚，心中气血不足，心神就失养。心神吃都吃不饱，它还怎么帮你升腾大欲？所以，这类人往往还遇事淡漠，干啥都没兴趣、没信心。

这个时候怎么办？就是补益心脾。所有这一切，都十分简单。只是，这背后的道理，必须用心体会才能参透。