又是网课[单身狗]
初三网课 高三网课 真是被疫情追着跑
第一周的网课总体来讲是不满意的，但希望也正因为这样，有更多的斗志、更坚定的意志去迎接新的一周
好的成绩绝不是圣诞老人给的，我需要依靠自己的力量，并且只依靠自己的力量。网络世界对我来讲，想看可以看无数次，但是高三对我来讲，只有这两百多天。你要知道你绝不是不聪明，只是你的努力配不上你的天赋，以至于你始终觉得自己不够努力，却得到了意料之外的结果。是的，你不够努力。
但这一切并不是说，你摊开手接受这一切，最后不了了之，被迫接受最坏的结果。这绝对不是你想要的。所以，每天写好自己的计划，严格执行，脑子里要知道自己想要什么，并且为实现梦想做好最好的准备。
也就是说，静下来，专注，过好高三的生活。努力，自信，靠近自己的梦想[心]
你可以。只要你想。

#健身日记#
实际上我一年健不了几次身 经常因为受伤停训 一停就是个把月
论天赋 也没啥天赋 屁股不练基本上打回原形
停练的后果就是腿越来越细 腿围臀围一起变小

我很注意入口的东西 实在想吃糖 买一小包50g的橡皮糖能吃一个多星期
对深加工的食品很敏感 比如蛋糕 奶茶 零食这一类
有时候会有进食强迫症 吃不够优质蛋白质和绿色蔬菜心里都难受 所以会想尽办法吃

因为我已经把控制饮食和规律作息当成日常生活了 加上我的肌肉量比较充足 腿上的肉都是硬得跟树桩一样那种
所以我停练和大吃大喝不会变胖
但是减脂也比较困难 体型和体重都比较稳定
今年体重起码半年没往下掉了
但是整个人看起来却比半年前凹凸有致（很多人以为我瘦了很多，实则不然）

等伤好了开始改变一下训练计划了！还是想降点体脂和体重 然后把肩背胸加入系统训练，
有条件的话好好学泰拳，学冲浪。
明年争取当又辣又硬的女的[鲜花]

#真的建议不要给孩子太多压力##美好生活健康计划##微博健康公开课#

❤️❤️❤️作为一名从事营养健康行业的工作者，作为一名心理咨询师，作为一名四年级孩子的妈妈，看到这段视频，真心有话要说。
第一，孩子的压力，来自社会、学校、家长、老师、同伴和自己等多方面多角度的。不能盲人摸象，片面看待。
第二，孩子的承受力，本身就有差异，指望学校因人而异因材施教，应该不现实，很难做到。
第三，家长的认知水平、教育理念、攀比心理等等方面，都无形中，给家长更多的焦虑心理，难以自洽。我也有过同样的心理历程，能够感同身受，但是，家长要学会放下面子、理性分析、给孩子更多的理解和包容。
第四，有些孩子天赋异禀，有些孩子资质平平，家长和孩子，要为自己的平凡无奇，继续努力还是接受躺平，应该是一个没有终极答案的世纪难题。那么，我个人的建议是，要看孩子的心理承受力，不可过犹不及。
第五，不是所有的孩子，都适合一种教育体制，家长们可以多维度多角度，和孩子一起做好学业规划，甚至是人生规划。值得提示的是，规划也要分高、中、低三个层次， 让孩子永远有安全感和成就感。不能给孩子的人生，只有唯一选择，容易给孩子的人生，推进死胡同。

每个孩子都是老天眷顾，送给父母最珍贵的礼物，他们应该被尊重、被善待，只是过程中的艰辛，和结果的欢喜，如何平衡？只要梳理清楚、认清形势、弹性教育，相信每个孩子，都会有一个让自己和家长，都为之欣慰的人生。 https://t.cn/RI7nYAL