肚腹，是人体的「坤地」「坤土」，就像土地一样能够厚德载物、孕育万物。
坤者，至柔也。肚子最佳的状态是「腹软如棉」，即使有八块腹肌，也应该是柔软的、灵动的、有弹性的结实满壮，而不是硬如铁板顽石一样的死僵。
我们日常的所食所饮，要在这片松软的「土地」里被运化，汲取养分来滋养身心；代谢产生的各种垃圾，也需要在这里被分解、排泄。
肚腹是人体的中心，相当于交通枢纽的环岛。而《厘正按摩要术》中又把这个地方比喻为「五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源」。
同时，这一大片区域，也是最容易淤堵、藏污纳垢埋雷的地方。很多疾病的探查和调养，也能从腹部的状态找到线索和入口。
揉腹也好，按腹也罢，求的是肚子这一大片区域的气血畅通，自外而内能够柔和、安宁，从而让身心「一团和气」。流转顺畅，方能生生不息。

人生的最高境界，是像水一样活着！
老子曾经说过“上善若水”，是说做人要像水一样，帮助万物，默默不争。水很接近于道的品性，它至柔之中又有至刚、至净、能容、能大的胸襟和气度。以水悟道，可以看到成功人生里的七种境界。
一、水，百折不挠，冰生于水，却比水强硬百倍。水，越在寒冷恶劣的环境下，它越能体现出坚如钢铁的特性。
这是成功人生的第一种境界——百折不挠；
二、水，聚气生财，水化成气，气看无形，若气在一定的范围内聚集在一起形成聚力，便会变得力大无穷，动力无比。
这是成功人生的第二种境界——聚气生财；
三、水，包容接纳，水净化万物，无论世间万物多脏，它都敞开胸怀无怨无悔地接纳，然后慢慢净化自己。
这是成功人生的第三种境界——包容接纳；
四、水，以柔克刚，水看似无力，自高处往下流淌， 遇阻挡之物，耐心无限，若遇棱角磐石，即可把棱角磨圆，亦可水滴石穿。
这是成功人生的第四种境界——以柔克刚；
五、水，能屈能伸，水能上能下，上化为云雾，下化作雨露，汇涓涓细流聚多成河，从高处往低处流，高至云端，低入大海。
这是成功人生的第五种境界——能屈能伸；
六、水，达济天下，水虽为寒物，却有着一颗善良的心。它从不参与争斗，哺育了世间万物，却不向万物索取。
这是成功人生的第六种境界——达济天下；
七、水，功成身退，水雾似飘渺，却有着最为自由的本身。聚可成云结雨，化为有形之水，散可无影无踪，飘忽于天地之内。
这是成功人生的第七种境界——功成身退
人心如水。之所以有能力悬殊、善恶不同、生死之欲，皆因各自境界不等罢了！
——#玄黄先生# #参禅悟道#

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