一旦了解到心有郁结具有的大能量，就能够冷静地处理接二连三的麻烦事或失落感。

因为视角发生了改变，每天就会在收获中感受快乐怡然。

你的平凡之处，可能就是别人感受到的伟大光辉。每个人的郁结，都可能转换成其擅长的地方，使其焕发正面光彩。

晨读重在应用，夜读重在消遣。

按照志向，确定自己需要“播种”的东西。

早起不是目的而是手段。

《起床后的黄金1小时》¹⁰

［日］池田千惠

2022年10月20日

加时险胜！山东一分优势跨过苦主广东，赛后球员评分红黑榜。
红榜 5人
陶汉林 8分
小鲨鱼这种重型中锋在篮下的威慑力确实足，但因移动问题容易被广东的攻防体系所针对，整场比赛陶汉林都打得有些郁闷，最后那记隔人劈扣算是长出一口气！
高诗岩 8分
“高铁”怎么说呢，高诗岩的助攻有多漂亮、三分就有多拉胯，就像在第四节最后时刻的一防一攻，造进攻犯规是天使、随后的边线球失误是魔鬼。
保罗 8分
下半场几次关键时刻无视防守的干拔三分很精彩，面对擅长外线集群防守的广东保罗打出了身价，作为一个正值黄金年龄的锋卫摇摆人，他需要继续保持这种持球攻的能力。
焦海龙 9分
面对广东队孱弱的内线，“阿德巴焦”算是打出了自己的十八般武艺，远投、近勾、还有持球攻，而5个进攻篮板更是展现强硬。
刘毅 7分
数据不好是教练给的出场时间太少，同样都是外线防守悍将，刘毅的进攻水平明显要高出刘冠岑一档，进攻四打五很尴尬--偏偏王晗就是视而不见。
#CBA# #山东男篮# #陶汉林#

“那颗星球在唱歌！”
星Q剧场版补完，无论对于系列还是田中裕太导演的剧集而言，都是相当独特的一作。系列以及监督擅长的打戏在剧场版中变得反而不那么重要（反而有点累赘），一切都回归到淳朴的冒险成长中去。行星的诞生与成长、摇篮曲、银河中再会的约定等SF元素融合把握得相当精准，结尾引导行星唱起摇篮曲和离别的段落，演出虽然有点蹩脚，但那黄金SF人文情怀简直浪漫到骨髓中，泪水完全止不住。非常棒的一部Q娃剧场版。