#拜仁球迷#在#拜仁vs不来梅#的比赛中打出横幅抗议卡塔尔世界杯大使、前卡塔尔国脚哈立德·萨勒曼：“Damaged minds! F*** you Khalid & co”，他之前在ZDF的纪录片中接受采访时声称同性恋是“精神创伤”。

对于萨勒曼的言论，#格雷茨卡#在#拜仁6比1不来梅#赛后接受采访时表示：“不得不说，这非常压抑，这只是另一个世界的形象，这不是我们想要代表的，也不是我们为之树立榜样的。发表这样的声明是绝对不可接受的。这就是我能说的。”

打卡了上百家咖啡店，发现一个有趣的现象——咖啡师们普遍偏爱黑色。爱穿一身黑，爱戴黑色礼帽，连店铺也要装修成黑色调。

立冬刚过，天气也总是阴沉。索性就钻进那一家家“黑黢黢”的咖啡店，把亮度调低，把心沉下来，享受冬日的安宁。

今天挑选了10家暗黑风格的咖啡馆，希望有你喜欢的。☕️
https://t.cn/A6o1FsLp

#生活美学##漫步成都##小都饮个咖##小城咖啡故事多##咖啡店##咖啡##coffee co.#

#如何避免因打嗝而社死# 【打嗝“吓一跳”就能好啦？止嗝方法千千万，医生是这么做的呢？】当你在一个非常正式的场合，如会议或是宴席上，因为过于紧张或是吃得太快，于是打起了嗝，然后全场向你行注目礼，此刻，绝对可以排得上是“社死”排行榜前列的位置了。
打嗝，医学上称为呃逆，大部分情况下，它的发生与我们的行为有关，比如吃的太快太饱，吸入冷空气等。但临床上，有些疾病也会带来打嗝频繁出现的情况。
其实这是一种常见的生理现象，我们在吸气期发生的间歇性、不由自主地横膈和辅助性呼吸肌的痉挛性收缩，导致在声门水平的气道发生关闭，让吸气突然中止，就产生了一种特征性声音。这种打嗝往往是一过性的，多数可自行消退，因此无需过度在意。
[上课了]#那么医生是怎么止嗝的呢#
杭师大附属医院的方家恒给大家介绍了一些医生常用的行为治疗方法： #每天一个健康问答#
[星星]小袋呼吸法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸，使呼出的CO2被重复吸入，提高血液中的二氧化碳浓度，抑制呃逆。
[星星]伸拉舌头：呃逆不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸，患者会感到腹部有气体上升，呃逆消除。
[星星]如果碰到家中宝宝打嗝，可以将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即停止。
[星星]药物治疗，常用的有呼吸兴奋剂，以增加膈肌的供氧量。
最后，杭小康提醒，有些疾病也会带来打嗝频繁出现的情况，如果打嗝超过48小时应该及时到医疗机构检查哦。[供稿：杭州师范大学附属医院 ]