#饮茶笔记#
嘿嘿 今天喝岩茶雪梨
新买的气泡公道好看
岩茶试过不少品种，一直嫌焙火重香气低，还没喝到过很称心如意的，今天这个雪梨就很好，叶底黑压压但火味不重，还很香，是之前不曾喝过的一种难以描述的花香果香，我看大家称之为梨花香。第一泡杯盖真的是好香好香，最爱拿着杯盖猛嗅……[笑cry]第一泡虽然香气最盛，茶汤尾调却有点泛酸涩，后面几泡口感平衡很多但没那么香了，可能还是价格没到位吧。[doge]
嘿嘿 今天喝岩茶雪梨
新买的气泡公道好看
岩茶试过不少品种，一直嫌焙火重香气低，还没喝到过很称心如意的，今天这个雪梨就很好，叶底黑压压但火味不重，还很香，是之前不曾喝过的一种难以描述的花香果香，我看大家称之为梨花香。第一泡杯盖真的是好香好香，最爱拿着杯盖猛嗅……[笑cry]第一泡虽然香气最盛，茶汤尾调却有点泛酸涩，后面几泡口感平衡很多但没那么香了，可能还是价格没到位吧。[doge]
【女人能够长久吸引男人，靠的是这三个“尊严”】
女人爱一个男人，一定不能变得过于卑微，即使很爱很爱他，生命中已经离不开他了，也要学会在生活中保持着某种坦然与平等的态度，尽量不让相处成为自己的事情，也不要让幸福全部加码给自己，懂得适度分摊责任与义务，是对男人有所唤醒与需求的证明。
男人有无真心待你，从他对你的态度上就能看出来，越是无法炽热与踏实，越说明他保持着某种简单与肤浅，或早或晚，都有离去和走散的可能。
真正长久吸引男人的女人，靠的都是一股尊严感，一份价值性，一段内涵，一抔味道，是对男人至极的触动与吸引，或者还可以说是征服，像这样的解释才算比较妥当与贴切。
一个具备着尊严的女人，基本不会太平凡，因为她们的敏锐度很高，懂得察言观色，能够知趣与分寸，所以潜意识里会主动提升与增值，给男人的感觉也是非常魅力与光芒。
尊严之于女人，是别样的风情与魅力，属于个性上的鲜烈与优势，又像是骨子里的质感与分量。
长久吸引男人，靠的是这三个“尊严”
01：不卑不亢，平等相爱
一份爱情，最一开始可以是男人的主动与热情，积极与轰烈，但是确立关系后，两人都应该认真与专注，保持着倾情与深刻，才可能长久地相处与陪伴。
女人越是克制着感性而爱恋，越能令男人好奇与喜欢，只因为他总有点捉摸不透的感觉，在她身上存在着某种神秘感，以及漫长的未知与秘密，这是男人很想要彻底征服的事情，在异性爱情里，若能不断地激发着新鲜感，对于男人而言，就是很浪漫与快乐的事情。
如果一个女人在不经意间唤醒着好奇，激发着热情，推移着浪漫与快乐，那么这一场相遇和陪伴注定了女人的幸福与安稳，却又抓取了男人的热烈与疯狂。
爱恋若有了平等与和谐，很容易触动男人对未来的依恋与盼望，虽不至于明确吸引着男人的偏袒，但在某种程度上多半会有无限幸福的迹象，比如，两人总是博弈平衡，相处有趣，即使矛盾中也能解决有序和处理得当，似乎很多事情已经具备了良好的趋势与风景。
爱若平衡，才更浪漫与长久，男人可以保护你，但不能因为爱而必须承担着你的生活条件与保障，男人也可以宠爱你，但不能因为情而必须负责着你的岁月忧伤与缤纷，女人越是可以拒绝男人，男人就越离不开她的爱与陪伴，这种拉扯不是世俗，而是人性的微瑕所致。
02：自爱且独立
女人如何爱自己，男人就如何爱你，别不信。
太多事实证明，男人不会因为你的自我伤害与辜负而怜惜你，也不会因为你的依赖与牺牲而宠爱你，他们更需要一个茁壮且坚强的陪伴者，至少是势均力敌的恋人，这份价值会让他们感觉到自豪与魅力，底气与开心。
如果一个男人总是收容着女人的这些状态，比如，悲切，撒泼，无礼，蛮横，纠缠不休，情绪化异常，难以温柔与体面等等，那么他就算对你再有感觉，也会自觉疏远和放弃，不是不爱，而是爱得太难堪，倒不如不要，幸福不是这样的撕扯经营和维护，而是一场简单且恰好的选择，最好以余生为终点，防备着所有的变化与波澜。
然而，女人若能自尊自爱自立自强，总是给男人积极向上，乐观活泼，有趣价值的感触和认识，那么他就会长期对你情动与信任，保持着更多的缘分诉求与想要，喜欢跟你在一起的感觉，而且他还会把这种感觉无限酝酿为幸福的风景。
男人的现实性决定着女人就是不能太任性，也不能太感性，即使情动，也仍需要保留着智慧与内涵，比如个人修养，个体锻造，人生定位，价值归口，或许都需要女人超越认知与平凡，才会激发出男人另一种珍惜与敬畏。
做女人很难，做幸福的女人更难，不管哪一种角色都属于一生的修行与抵达，很漫长，却很值得。
03：足够坚强与勇敢
即使遭受苦难与挫折，她们也能独自撑起天空与顺遂，总能解决困境与泥泞，对事情表示出倔强与勇敢。
在男人眼里，他们可以保护心爱的女人，也可以宠溺与呵护所喜欢的女人，但不能为她们的全身心依赖而买单，像这样的事情，他们就是容易表现出排斥与抗拒，总免不了逃避与绕远。
坚强的女人会让男人心疼，是彻骨的喜欢与欣赏，比平常的心动更为美好与浪漫，之于男人简直不能更好，这是一种生命璀璨与绚烂，无法用语言准确描述。
勇敢的女人又会让男人感觉到爱情幸福和快乐，是她们的积极与乐观，勇气与坚定等等促成了男人的爱意信仰与情怀，让直男变得温柔，让粗犷的男人变得细腻，这份影响力并非偶然，而是爱的柔润与圆滑。
跟寻常的认识不同的是，女人并非温柔至极才被男人所喜欢与认可，而是她们身上所浮动的微光不断地吸引着男人，令他们倾情，让他们心动，保持着一生的热爱与珍惜。
女人爱一个男人，一定不能变得过于卑微，即使很爱很爱他，生命中已经离不开他了，也要学会在生活中保持着某种坦然与平等的态度，尽量不让相处成为自己的事情，也不要让幸福全部加码给自己，懂得适度分摊责任与义务，是对男人有所唤醒与需求的证明。
男人有无真心待你，从他对你的态度上就能看出来，越是无法炽热与踏实，越说明他保持着某种简单与肤浅，或早或晚，都有离去和走散的可能。
真正长久吸引男人的女人，靠的都是一股尊严感，一份价值性，一段内涵，一抔味道，是对男人至极的触动与吸引，或者还可以说是征服，像这样的解释才算比较妥当与贴切。
一个具备着尊严的女人，基本不会太平凡，因为她们的敏锐度很高，懂得察言观色，能够知趣与分寸，所以潜意识里会主动提升与增值，给男人的感觉也是非常魅力与光芒。
尊严之于女人，是别样的风情与魅力，属于个性上的鲜烈与优势，又像是骨子里的质感与分量。
长久吸引男人，靠的是这三个“尊严”
01：不卑不亢，平等相爱
一份爱情，最一开始可以是男人的主动与热情，积极与轰烈，但是确立关系后，两人都应该认真与专注，保持着倾情与深刻，才可能长久地相处与陪伴。
女人越是克制着感性而爱恋，越能令男人好奇与喜欢，只因为他总有点捉摸不透的感觉，在她身上存在着某种神秘感，以及漫长的未知与秘密，这是男人很想要彻底征服的事情，在异性爱情里，若能不断地激发着新鲜感，对于男人而言，就是很浪漫与快乐的事情。
如果一个女人在不经意间唤醒着好奇，激发着热情，推移着浪漫与快乐，那么这一场相遇和陪伴注定了女人的幸福与安稳，却又抓取了男人的热烈与疯狂。
爱恋若有了平等与和谐，很容易触动男人对未来的依恋与盼望，虽不至于明确吸引着男人的偏袒，但在某种程度上多半会有无限幸福的迹象，比如，两人总是博弈平衡，相处有趣，即使矛盾中也能解决有序和处理得当，似乎很多事情已经具备了良好的趋势与风景。
爱若平衡，才更浪漫与长久，男人可以保护你，但不能因为爱而必须承担着你的生活条件与保障，男人也可以宠爱你，但不能因为情而必须负责着你的岁月忧伤与缤纷，女人越是可以拒绝男人，男人就越离不开她的爱与陪伴，这种拉扯不是世俗，而是人性的微瑕所致。
02：自爱且独立
女人如何爱自己，男人就如何爱你，别不信。
太多事实证明，男人不会因为你的自我伤害与辜负而怜惜你，也不会因为你的依赖与牺牲而宠爱你，他们更需要一个茁壮且坚强的陪伴者，至少是势均力敌的恋人，这份价值会让他们感觉到自豪与魅力，底气与开心。
如果一个男人总是收容着女人的这些状态，比如，悲切，撒泼，无礼，蛮横，纠缠不休，情绪化异常，难以温柔与体面等等，那么他就算对你再有感觉，也会自觉疏远和放弃，不是不爱，而是爱得太难堪，倒不如不要，幸福不是这样的撕扯经营和维护，而是一场简单且恰好的选择，最好以余生为终点，防备着所有的变化与波澜。
然而，女人若能自尊自爱自立自强，总是给男人积极向上，乐观活泼，有趣价值的感触和认识，那么他就会长期对你情动与信任，保持着更多的缘分诉求与想要，喜欢跟你在一起的感觉，而且他还会把这种感觉无限酝酿为幸福的风景。
男人的现实性决定着女人就是不能太任性，也不能太感性，即使情动，也仍需要保留着智慧与内涵，比如个人修养，个体锻造，人生定位，价值归口，或许都需要女人超越认知与平凡，才会激发出男人另一种珍惜与敬畏。
做女人很难，做幸福的女人更难，不管哪一种角色都属于一生的修行与抵达，很漫长，却很值得。
03：足够坚强与勇敢
即使遭受苦难与挫折，她们也能独自撑起天空与顺遂，总能解决困境与泥泞，对事情表示出倔强与勇敢。
在男人眼里，他们可以保护心爱的女人，也可以宠溺与呵护所喜欢的女人，但不能为她们的全身心依赖而买单，像这样的事情，他们就是容易表现出排斥与抗拒，总免不了逃避与绕远。
坚强的女人会让男人心疼，是彻骨的喜欢与欣赏，比平常的心动更为美好与浪漫，之于男人简直不能更好，这是一种生命璀璨与绚烂，无法用语言准确描述。
勇敢的女人又会让男人感觉到爱情幸福和快乐，是她们的积极与乐观，勇气与坚定等等促成了男人的爱意信仰与情怀，让直男变得温柔，让粗犷的男人变得细腻，这份影响力并非偶然，而是爱的柔润与圆滑。
跟寻常的认识不同的是，女人并非温柔至极才被男人所喜欢与认可，而是她们身上所浮动的微光不断地吸引着男人，令他们倾情，让他们心动，保持着一生的热爱与珍惜。
#微博健康公开课# 营养师辟谣：葡萄酒是养生酒
喝葡萄酒能美容养颜葡萄酒因其富含多酚类化合物（白藜芦醇）、黄酮类物质以及一些矿物质而受很多朋友喜爱。很多朋友希望通过长期饮用葡萄酒达到美容养颜、延年益寿的目的。而事实上，这些有益物质在酒精的干扰下是否还能正常发挥作用就难说了，或者说这些物质的益处不足以抵档酒精的危害。长期摄人酒精对身体有害无益，包括葡萄酒。同样，如果难以舍弃葡面酒， 必须控制摄人量、摄人频次，建议男性每日饮用量不超过200毫升，女性要更少。
而且，喝红酒（红葡萄酒）更易头疼。很多人都有饮酒后头疼的经历，这不仅和你本身“是否能喝”有关，还和酒的种类有关，红酒、威士忌等更容易引起头疼的症状。喝酒引起头疼最主要的原因是酒精过多导致体内水分缺失打破了人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外，乙醇有扩张血管的作用，可使血压降低，脑部血管的扩张会引发头疼感，也会使人容易脸红。通常酒后脸红的人群更容易发生酒后头疼的症状。
喝葡萄酒能美容养颜葡萄酒因其富含多酚类化合物（白藜芦醇）、黄酮类物质以及一些矿物质而受很多朋友喜爱。很多朋友希望通过长期饮用葡萄酒达到美容养颜、延年益寿的目的。而事实上，这些有益物质在酒精的干扰下是否还能正常发挥作用就难说了，或者说这些物质的益处不足以抵档酒精的危害。长期摄人酒精对身体有害无益，包括葡萄酒。同样，如果难以舍弃葡面酒， 必须控制摄人量、摄人频次，建议男性每日饮用量不超过200毫升，女性要更少。
而且，喝红酒（红葡萄酒）更易头疼。很多人都有饮酒后头疼的经历，这不仅和你本身“是否能喝”有关，还和酒的种类有关，红酒、威士忌等更容易引起头疼的症状。喝酒引起头疼最主要的原因是酒精过多导致体内水分缺失打破了人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外，乙醇有扩张血管的作用，可使血压降低，脑部血管的扩张会引发头疼感，也会使人容易脸红。通常酒后脸红的人群更容易发生酒后头疼的症状。
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