158/98 减肥一天吃什么｜Day13
10.25初始体重98
11.09今日体重97.1（没称）
早：隔夜燕麦碗
午：南瓜地瓜饭➕丝瓜炒蛋➕鱿鱼
晚：酸奶碗
✔️饮水：2500ml
✔️运动打卡：️
碎碎念：我发现天气冷起来我就爱吃点冰 而且真的好好吃 可能最近几天都会吃它吧 简单又快手 晚上的酸奶碗吃着后面觉得不对劲 原来是没有放花生酱和莓果！今晚双11活动要开始咯 大家都准备买什么 让我抄抄作业～
▫️#减肥[超话]##日常[超话]##减肥##生活碎片##日常碎片plog##好好吃饭##plog博主日记##永远吃不腻的酸奶碗##1分钟搞定隔夜燕麦碗#
10.25初始体重98
11.09今日体重97.1（没称）
早：隔夜燕麦碗
午：南瓜地瓜饭➕丝瓜炒蛋➕鱿鱼
晚：酸奶碗
✔️饮水：2500ml
✔️运动打卡：️
碎碎念：我发现天气冷起来我就爱吃点冰 而且真的好好吃 可能最近几天都会吃它吧 简单又快手 晚上的酸奶碗吃着后面觉得不对劲 原来是没有放花生酱和莓果！今晚双11活动要开始咯 大家都准备买什么 让我抄抄作业～
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愿望达成[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
1，唯一一家可以加鸡蛋的麻酱米线店，不爱吃鸡蛋的我加了两个蛋，我们大南阳的麻酱米线也成功被宛禾米线带出圈啦
2，从不吃羊肉、闻到的味道就干呕，鬼使神差被拉着吃了第二次的羊肉铜锅涮，膻味确实被压得没带了，吃到撑……but……我依然讨厌羊肉[右哼哼]
3，被投喂的炸串，喜欢吃那个被炸得嘎嘣脆的童年辣片
1，唯一一家可以加鸡蛋的麻酱米线店，不爱吃鸡蛋的我加了两个蛋，我们大南阳的麻酱米线也成功被宛禾米线带出圈啦
2，从不吃羊肉、闻到的味道就干呕，鬼使神差被拉着吃了第二次的羊肉铜锅涮，膻味确实被压得没带了，吃到撑……but……我依然讨厌羊肉[右哼哼]
3，被投喂的炸串，喜欢吃那个被炸得嘎嘣脆的童年辣片
#好吃的##减肥打卡坚持坚持坚持#
烤了一个超超超好吃的曲奇饼干
关键是非常简单快手，正好家里也有材料
做了巧克力和核桃两种口味，大人小孩都爱吃
谁能想到都被封家里37天了？
前几天体重又破了新低，62.1kg
不过来例假又拉回到62.5了
吃主食真的不会胖，吃得多才会胖
隔离在家每天吃的最多的就是白面大米土豆南瓜这些，晚上少吃照样瘦了
以前吃一丢丢米饭但是菜大份，晚上不控制照样胖
新低又给了我自信，年底前冲一冲60可还行？
哈哈哈，话是这么说，身体依然保持佛系
每天30-60分钟瑜伽，饭后室内散步15分钟左右，身体好像也渐渐适应了静止状态
烤了一个超超超好吃的曲奇饼干
关键是非常简单快手，正好家里也有材料
做了巧克力和核桃两种口味，大人小孩都爱吃
谁能想到都被封家里37天了？
前几天体重又破了新低，62.1kg
不过来例假又拉回到62.5了
吃主食真的不会胖，吃得多才会胖
隔离在家每天吃的最多的就是白面大米土豆南瓜这些，晚上少吃照样瘦了
以前吃一丢丢米饭但是菜大份，晚上不控制照样胖
新低又给了我自信，年底前冲一冲60可还行？
哈哈哈，话是这么说，身体依然保持佛系
每天30-60分钟瑜伽，饭后室内散步15分钟左右，身体好像也渐渐适应了静止状态
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