一直有粉丝宝宝关心我的孕期情况

也有不少宝宝问我关于备孕的经验

今天就来给大家小小的说道说道

备孕这个东东可不仅仅是我们女孩子一个人的时事情，你家那位的情况也是至关重要滴！

在准备怀孕的前3个月夫妻双方就要开始调理身体喽，这样才有利于胎儿有一个最佳的健康发展。

但是现在年轻人工作压力都太大，情绪异常、熬夜、抽烟、饮酒、饮食不健康等都是常有的事情

我老公睡着就特别爱出汗

而且有时候总会和我吐槽说感觉自己身体软，没力气、腰酸背痛啥的

我就拉着他去看了医生，医生说这是肾阴虚的表现，给我推荐了左归丸

小黑丸的颗粒

老公吃了一段时间感觉效果蛮好的

睡觉不也容易出虚汗了

整个人看起来精神多好了特别多

如果近期有备孕打算的姐妹

如果有这种情况的话真的可以试试左归丸

我觉得还是蛮有效的

当然还是建议大家有需要找医生的喽！

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备孕期间，男性也要补充叶酸？

在备孕期，女性似乎比男性更注意些。其实，男性朋友们也应该积极行动起来。叶酸对人体具有不可或缺的作用。研究发现，备孕期间补充叶酸的男性，其精子质量更高、活力更强，其染色体异常精子所占的比例比叶酸摄入量低的男性要少得多。异常精子占比太高，很可能不孕不育。 ​​​