读书随拍笔记

世上只有一个你，请照顾好自己[作揖]

如果你对于看见自己、活出自己这件事还是无从下手，那就先照顾好自己，我建议你做三件事。

第一，好好吃饭。无论什么时候都要好好吃饭，尽可能给自已准备可口、赏心悦目的饭菜。去买新鲜的蔬菜和可爱、有趣的餐具，这是我的亲身经验:可爱、好看的餐具会让你的食欲变得更好。

第二，好好睡觉，不要熬夜。我们在前面讨论过，一些人的熬夜或者失眠是由心理问题引起的。比如熬夜是认为白天的时间不属于自己，所以夜深人静的时候，就想按照自己的想法“熬自由”。失眠在某种程度上是一种被动的熬夜，也是没有勇气结束这一天的表现。这也说明了，白天的时间要看见自己，看见真实的自己，理解自己。很多时候我们都把工作和生活对立了，我们给工作附加了太多沉重的东西。这就好比如果一个人认为“人生实苦”，那他必然会过得很苦;同样，如果你认为工作就是在遭受剥削，就是在失去自我，那你毫无疑问会怨恨你的工作，在潜意识的指引下，你会做得越来越糟糕，甚至身体健康也会受到影响。

第三，打扫卫生，给自己创造一个洁净的环境。除此之外，看着一件件物品被整理、被擦拭干净，也会让你产生一种控制感，而这种最简单的控制感是最具治愈性的。

总结一下，因为世上只有一个你，所以你要看见自己、活出自己。如果你无从下手，不妨就先从好好吃饭、好好睡觉、打扫卫生，给自己创造一个安静、舒适的空间做起吧!

#任嘉伦[超话]#
「如果有一天变得很有钱有闲，不一定是好事。比如让你天天享福，那就不是福；天天吃好吃的，也就不好吃了。遇到困难，或者说不顺、水逆，要给自己加油鼓劲，想着收获之前可能就是会有阻碍，阻碍越多，也许收获就越大，就像《西游记》描写的那样，要把八十一难全闯过才会成功，有很多人也许在第八十难的时候放弃了，就特别可惜。所以，喜欢并坚持比较重要」

——@任嘉伦Allen

（内容来自：20220106乐若dy直播）
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rjl#任嘉伦无忧渡#
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招财法：

常换方位。在一个房间中，不同方位也存在着不同的五行气场。一个房间可以按八卦划分为东、西、南、北和东南、东北、西南、西北及中宫九个方位，这九个方位五行气场都不一样，如果运气不顺时，所处的方位的气场，有可能是损害你的运气的。如果是在办公室，那就把办公位的方向调到对面，如果是在家中，有条件的话，也可以调整一下床的方向。#玄易灵符[超话]#