厦门的立冬营养过剩，别的城市吃睡觉，厦门要连吃3天“鸡”，而且要吃金鸡。明天是第35届金鸡奖的第一天，除了演武大桥观景平台、中山路、园博苑都出现了金鸡元素，厦门到处都是金鸡氛围感。最新消息，今年金鸡奖苏有朋、邓超、张小斐、黄渤、刘德华、吴京、朱亚文、朱一龙都将来厦门出席相关活动。提醒大家，金鸡期间厦门多个路段实行交通管制，大家要合理安排出行路线。#厦门故事#

【AI智播｜一句阳光，叫醒耳朵！（2022年11月7日）】1.11月5日至10日，第五届进博会在上海举办。本届进博会共有145个国家、地区和国际组织参展，世界500强和行业龙头企业超280家，回头率近90%；前四届进博会累计意向成交额达2700多亿美元。（以开放合作之姿，共赴“东方之约”）

2. 今天是冬天的第一个节气——立冬。“天水清相入，秋冬气始交”“黄花犹带露，红叶已随风”“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”……在这秋冬交替之际，让我们一起感受季节轮转，拥抱冬阳。（中午的饺子，备好了吗？）

3. 航拍中国第四季台湾宣传片发布。在你心中，宝岛是什么样子？飞越浅浅的海峡，在高山之上看见生命的律动，在平静的港湾感受浪漫，遇见校园民谣中的澎湖湾，邂逅课本里的日月潭……（乡愁是一湾浅浅的海峡）

4.宁夏将对2022年度院士工作站等人才工作载体和自治区特聘专家工作开展情况进行考核验收，涉及9个院士工作站、70个专家服务基地、宁夏新工科教育专家咨询服务站以及58名自治区特聘专家。（人才是第一资源，不断激活人才创新“内动力”）

5. 11月5日，盐湖城，短道速滑世界杯美国站首个决赛日，由李文龙、王欣然、张楚桐和钟宇晨组成的年轻的中国队以2分37秒153夺得男女混合2000米接力金牌。（优秀的团队，光荣的传承！）

6.宁夏灵活就业人员医疗保险自主参保核定缴费开始了，参保者可以选择通过“我的宁夏”App，或持本人身份证到指定银行等单位参保缴费。（积极参保，给自己老年生活多一重保障）

7. 11月4日，山西阳泉，宝宝趴在床上大哭，抬起头后眼泪、鼻涕、口水都印在了床单上。宝宝平时睡觉都是自己关灯的，这次她爸爸替她关了灯，孩子就哭成了这样。（哭得很真实，有鼻子有眼儿的！）

8.韩国政府通报梨泰院踩踏事故相关指示与汇报情况，2万民众哀悼踩踏事故遇难者，抗议警方发虚假报告。（击破质疑，最好的办法就是公布真相）

9. 11月4日，陕西榆林清涧县6旬老人白应某拿着五角、一元等面额现金，到法院替病逝的儿子白新某还钱。2014年，白新某向高某借款6万，父亲白应某为担保人，承担连带还款责任。（比金钱更可贵的是诚信与担当）

10.11月6日举办的2022北京马拉松赛中，宁夏运动员何杰以2小时21分26秒的成绩刷新个人最好成绩，获得铜牌。（比跑完42公里更重要的是战胜懈怠、重塑自我的马拉松精神）

#微光心语# 每一个现在，都是我们以后的回忆，无须缅怀昨天，不必奢望明天，认真过好每个今天。学会珍惜现在，美好才会与我们不期而遇。（陈郁　编辑/视频）

取消夏令时无望，明天起进入冬令时，别忘了时钟拨慢一小时！

令人烦恼的冬令时又来了！

虽然加州在2018年就取消了夏令时，国会参议院也在今年上半年通过“夏令时永久化”的法案，但因为众议院那边迟迟没有行动，眼下这一届国会还剩2个月就要结束了，这个努力可能前功尽弃。

本周日凌晨2点，时间将回拨一小时，这样洛杉矶与中国的时差变成16小时，纽约与中国的时差则变成13小时。

如果是墙上的挂钟，周六晚上睡觉前要回拨一小时，手机和电脑等电子设备会自动调整时间，周六晚上可以多睡一个小时。

加州实际上已经在2018年的公投中取消了夏令时，当时第7号提案关于取消夏令时的提案，获得了60%选民的支持。

根据该提案，加州将取消“夏令时”的称呼，并将夏令时的时间作为标准时间，从而不用每年都调整两次时间，因为这样会给生活带来诸多不便。

但这个提案无法立即实施，因为联邦有一个《统一时间法》该法律于1966年通过，规定时间的转换必须由国会同意才行，因此各州的“取消夏令时”法案，需要得到国会通过法案才可以执行。

今年3月联邦参议院以一致同意的快速程序批准了《阳光保护法案》假如众议院也通过的话，那么各地的夏令时将永久化，不必每年来回捣腾时间，住在自己家里每年要两次调整时差。

但是该法案在众议院陷入停滞，民主党占多数的众议院更多关心所谓的绿色能源，而对于民生的关切并不多，因此该法案的存在感很低，也迟迟没有动静。

这一届国会将在明年1月20日结束，假如众议院在此之前没有通过这项法案的话，那么下一届国会又要重新提交，相当于前功尽弃。

冬令时到夏令时睡眠不足、车祸明显增加
每年都两次调整时间，对人的影响确实比较大。

去年7月美国睡眠医学会(American Academy of Sleep Medicine)委托进行的一项调查发现，在2000名接受调查的成年人中， 63%的人支持消除季节性时间变化。

25%的人在这个问题上保持中立，只有11%的人反对取消夏令时间 。

美联社在2019年的一项调查发现， 70%的人不喜欢频繁调整他们的失重，而YouGov去年10月的一项调查发现， 66%的人希望废除夏令时。

除此以外，斯坦福大学医学院睡眠医学临床教授香农·沙利文博士还说：时间的变化会导致身体的日常节奏和时钟之间的失调，使人们在晚上更难以入睡，扰乱睡眠质量，并导致睡眠损失，这可能会对健康和安全产生负面影响。

这种情况对于慢性心脏病患者来说尤其不适，另外，在冬令时过渡到夏令时的时候，由于晚上少一个小时睡眠，有数据统计发现，在冬令时调整到夏令时的第一周，车祸明显增加。

而从夏令时拨到冬令时的过渡期也令人不舒服，根据2017年的一项研究，在夏令时过渡到冬令时的时候，抑郁症发作增加11%，这种影响需要10周时间才能消散。