#中南大学[超话]##学在中南·21天元气打卡计划#
21天晨读打卡Day9
今天是11月2日，机电院机械2216班晨读打卡小分队在新校区教学楼B座进行了晨读。
史学家麦考利曾说过：“与其做一个国王而不知道爱好读书，我宁愿做一个穷人居于陋室而拥有极多的书籍。”是的，厮是陋室，惟吾德馨。丰富的精神世界里，纵使是物质条件不佳，也不会限制自己的灵魂遨游。因此，去读书吧，解放自己的灵魂。 https://t.cn/z82YQ1G

【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】

1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。

即使孤单，也不会孤独。

因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。

他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。

我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

10、记账。

我的钱都花哪去了呢？

有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。

就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。

但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。

工作、生活，乃至情感，都是如此。

快年底了公司的新通知真的是一阵强心剂[航天员]人家公司年底个个准备发东西发物资发年终奖发各种。而我们公司今天下个通知，下个月开始，工资在度下调[航天员]稳老哥，已经是快低保了还继续下调，已经无底线了。最后通知后面甚至还备注了一条，如工资低于柳州市最低生活保障的，应补够超过最低生活保障。意思就是说有些人可能工资都低于低保了，但是公司给你补够超过低保[哈哈][哈哈]绝了鸭集美，看来真的是山穷水尽了，一点也挤不出来了，公积金停了还不算，我们照常扣，公司的不交了，但是不交是违法的，所以就先欠着，大领导甚至还在咬紧牙关画饼，以身说法说什么他老婆那边老师的，学校公积金也暂停了，我刚好认识几个老师，我就问是不是，结果她们都回答说完全没听过这回事[哈哈][哈哈]从年初画饼说下半年会好转，变成说谎话，我敢说到年底总结会就会说明年会好转，说句实话，现在完全就应该给那些生活压力大的人待岗，出去谋生，你现在卡着所有人不放，每个月给每个人发低保，为什么呢，这么多人要养家养小孩，房贷车贷的，你让别人领低保干啥呢，然后你要是敢跟公司说，我敢肯定马上吓你说做不了就辞职，但是人家做了这么久，谁又舍得说走就走呢，走吧，这么多年的工龄白费，不走吧，又每个月低保拖着，真的是搞死人哦，我敢说到年底各种催债电话就要打到公司了[哈哈]虽然我也深处其中但是我知道烦是没有用的，要想办法解决，我就在旁边看戏就好了，看看后面还会怎样无底线，我目前通过谋利能持平目前的压力，我从来没考虑过别人帮我也没考虑父母，自己扛。但是谋利要勤快点，没什么时间去玩，这个倒没什么，少玩点就好了，还不至于到绝路，而且就算你彻底发不起工资开始拖欠了，哪怕倒闭了，我还有b计划，就是直接在家全职谋利，哪怕谋利也跟着不行了，我还有c计划，不过c计划就是彻底的放手一搏了，把车卖了，在怎么说也有个三十来万，拿去做生意。其实现在卖车是最合适的选择，因为我的车不经常开，买了一年多才开了6000公里，而且奥迪也没什么用，都是车，我也知道随便买个十多二十万的代步车就可以了，就有多余的资金。但是我不想，虽然很合适，但是真的，我从小就喜欢奥迪。这是我的梦想，虽然我的梦想是rs7，但是没那个能力，现在至少也是四个圈，所以通过这一方面就可以看得出，虽然我平时很理智，很会计算利益得失，那个没用那个有用，但是如果我真的喜欢的话，我也是会上头的，会豁出全部拼到最后都要守护，就好比以前跟初恋，她不是柳州人来这里读书，哪怕所有人都不看好，甚至我父母不喜欢说她染头发[哈哈][哈哈]但是我依然能抵挡所有的流言蜚语跟她在一起，后来我就去参军了，回来也跟她有过关系，后来她……就不展开说了，后来在谈恋爱，分手我说的最多的都是不合适，其实如果真要较真的说的话，我觉得应该不是不合适，是我不够喜欢，不想为了对方去坚持，或者说改变我自己。所以才不合适。所以怎么说呢，还是用我的座右铭来一笔带过吧，船到桥头自然直，随遇而安乖巧宝宝敲木鱼表情我这人这点挺好，很少会烦恼，不管面对多大的压力困难难题，我都能笑着去面对。我发小快回来了，到时候跟他商量一下后路，其实谋利是最稳的，但是很消耗精力，要是我有老婆的话谋利来说是最适合我的，我可以天天在家，老婆也可以帮我谋利[doge]夫妻档，多完美，但是我应该不会那么快结婚，不过也难说，我朋友有个就是从认识他老婆到结婚就用了四个月，目前看来还挺幸福的，两个人也没太大的追求还有目标，平平稳稳，所以今年基本上就这样过去了。明年我感觉，会是我变化最大的一年，不管是从那个方面，可能是我赚很多钱，也可能是我身材又恢复八块腹肌，明年的夏天我绝对要去克里湾游泳，弥补回今年的遗憾，又或许是找到合适我的最佳伴侣，甚至还可能进新房的时候结婚，谁知道呢。不过懂我的人都懂，我这人，很贪心的。我全都要[可爱]随缘吧，我相信好人一生平安，老天爷会一直关照我的今晚就到这了，睡三个小时起来然后搞下卫生，今晚值班完全没事，甚至还串去楼下办公室跟别的单位同事打王者[哈哈][哈哈]虽然连跪……但是不怕，我有一个好朋友很厉害，百分百胜率，分分钟带我上分[航天员]所以现在打王者输了我也不生气了，因为有恃无恐[钢铁侠]好了睡觉睡觉，多睡点回去就少睡点，重心已经不放在工作上了，主要放在怎么赚钱上，这是目前的最大的事好人一生平安