#陕中医·方剂小tips#
补中益气汤
组成：黄芪（15g）、人参15g、白术10g、炙甘草（15g）、当归（10g）、陈皮（6g）、升麻（6g）、柴胡（12g）、生姜（9片）、大枣（6枚）。
主治：脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。
功用：补中益气，升阳举陷。
配伍特点：黄芪、升麻、柴胡为补气升阳的基本结构。
来源：《伤寒论》
补中益气汤
组成：黄芪（15g）、人参15g、白术10g、炙甘草（15g）、当归（10g）、陈皮（6g）、升麻（6g）、柴胡（12g）、生姜（9片）、大枣（6枚）。
主治：脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。
功用：补中益气，升阳举陷。
配伍特点：黄芪、升麻、柴胡为补气升阳的基本结构。
来源：《伤寒论》
#陕中医·喧闹里的素心#
今日推荐《激情燃烧的岁月》
故事的主人公石光荣雷厉风行，在邂逅爱情的同时，他也面临着战事与家庭、工作与恩情等的抉择。这些特殊年代的真实故事，再现了革命军人和知识分子的相识与融合，尤其老一辈革命者对戎马岁月军旅生涯的怀念与自豪，对革命信仰始终执着。
石钟山浓墨重彩地描画了和平年代的军人日常生活的一面，展现其性格里的平凡与真实，使军人的形象更加丰满。
来源：豆瓣
今日推荐《激情燃烧的岁月》
故事的主人公石光荣雷厉风行，在邂逅爱情的同时，他也面临着战事与家庭、工作与恩情等的抉择。这些特殊年代的真实故事，再现了革命军人和知识分子的相识与融合，尤其老一辈革命者对戎马岁月军旅生涯的怀念与自豪，对革命信仰始终执着。
石钟山浓墨重彩地描画了和平年代的军人日常生活的一面，展现其性格里的平凡与真实，使军人的形象更加丰满。
来源：豆瓣
#陕中医•趣知道#
【#憋着气伸懒腰可以缓解腿抽筋#】抽筋又叫“肌肉痉挛”，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部等处也会发生。伸懒腰，可以通过伸展筋骨，达到活动前的热身，对抽筋有着不错的预防及缓解作用。不过对高血压、心脏病患者来说，这个方法不适用，因为憋气过度容易诱发心脑血管意外。预防抽筋，还可以多摄取矿物质如钙、镁，以及电解质如钾、钠等。
来源：@生命时报
【#憋着气伸懒腰可以缓解腿抽筋#】抽筋又叫“肌肉痉挛”，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部等处也会发生。伸懒腰，可以通过伸展筋骨，达到活动前的热身，对抽筋有着不错的预防及缓解作用。不过对高血压、心脏病患者来说，这个方法不适用，因为憋气过度容易诱发心脑血管意外。预防抽筋，还可以多摄取矿物质如钙、镁，以及电解质如钾、钠等。
来源：@生命时报
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