#跑步打卡# 莲池减速带到西门石墩折返跑8趟。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（沿中线应该6.24公里，有些地方切直线跑的），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是38%、23%、40%）：VV2 137/127/6.06公里。M430 137/127/5.60公里，polar M600 137/127/5.62公里，pace2 139/128/6.21公里，咕咚6.91公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数51，步频190，最大功率163，平均功率129。穿的美津浓MAXIMIZER20鞋(stryd系数1.010)。M430跑步指数52，步频190，M600跑步指数54，步频190。coros说我最大摄氧量42，步频189，最大功率146，平均功率128。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：28：62：10，内外翻幅度8°，步频配速比188/6'20"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间276毫秒，腾空时间41毫秒，触地腾空比6.7，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率42w，触地时间281ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.5cm，风阻1%。

今天中午户外跑，有氧区间起点127，RR异常0次，用的bigrun带子……臂带PPG文件也粘贴在表里了，臂带放的右膝下方……
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
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图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五polar三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十二分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立过程ECG、心率陡降ECG、停跑过程ECG（停跑、下蹲、起身）、基线建立过程PPG、心率陡降PPG、停跑过程PPG（停跑、下蹲、起身）。

#跑步打卡# 莲池减速带到西门石墩折返跑8趟。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（沿中线应该6.24公里，有些地方切直线跑的），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是31%、20%、32%）：VV2 149/136/6.14公里。M430 148/135/5.44公里，polar M600 149/135/5.53公里，pace2 149/136/5.94公里，咕咚5.91公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53，步频190，最大功率179，平均功率144。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数49，步频190，M600跑步指数51，步频190。coros说我最大摄氧量42，步频190，最大功率168，平均功率141。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：12：88，内外翻幅度7°，步频配速比188/6'35"，着地冲击力2.1(倍)，触地时间253毫秒，腾空时间61毫秒，触地腾空比4.1，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率43w，触地时间271ms，LSS8.1KN/M，垂直振幅4.65cm，风阻1%。