关掉朋友圈之后，我不再焦虑了。
李雪琴：我有一段时间把我的朋友圈全部都关掉了。因为我们这个行业特别喜欢在朋友圈发，今天我拍了什么什么戏，我录了什么什么综艺，我拿了什么什么奖。
只要有同龄人，你就会有焦虑。
后来我就强迫自己，我把他关掉之后，关注于你身边具体的关系，而不是那些比较远的，躺在列表里面的关系。
我去想我身边每天能接触到的朋友，他会不会因为我没得到什么奖，而不喜欢我了，不跟我玩了。不会的。
我就发现哪怕我没有他们好，没有他们优秀，哪怕明天我就失业了，他们仍然是爱我的。
其他的事情都无所谓，他们才是对我最重要的人。
身边的亲人朋友才是对于我们来说最重要的。
有一次发奖金，我花一千给自己买一个包，这是我第一次给自己买这么贵的包包，特别开心。一会刷到朋友圈里有人晒自己新买的包包配饰，她的包都是很贵的那种LV之类的，我瞬间觉得自己的包不香了。
她怎么那么有钱，她还那么漂亮，，，
这是我很久很久以前的一个同学，本来开心的心情也变得有些失落了。
总有一些人过得比我们好，如果总是向上去攀比的话，可能永远都做不到真正的开心和满足。如果我们自己抵制不住自己乱七八糟的想法，也可以强迫自己不去看。
不去看就不会去想，把精力多放在自己的家人，身边的朋友身上，不管你背什么包，他们都会愿意陪着你一起去逛街！
李雪琴：我有一段时间把我的朋友圈全部都关掉了。因为我们这个行业特别喜欢在朋友圈发，今天我拍了什么什么戏，我录了什么什么综艺，我拿了什么什么奖。
只要有同龄人，你就会有焦虑。
后来我就强迫自己，我把他关掉之后，关注于你身边具体的关系，而不是那些比较远的，躺在列表里面的关系。
我去想我身边每天能接触到的朋友，他会不会因为我没得到什么奖，而不喜欢我了，不跟我玩了。不会的。
我就发现哪怕我没有他们好，没有他们优秀，哪怕明天我就失业了，他们仍然是爱我的。
其他的事情都无所谓，他们才是对我最重要的人。
身边的亲人朋友才是对于我们来说最重要的。
有一次发奖金，我花一千给自己买一个包，这是我第一次给自己买这么贵的包包，特别开心。一会刷到朋友圈里有人晒自己新买的包包配饰，她的包都是很贵的那种LV之类的，我瞬间觉得自己的包不香了。
她怎么那么有钱，她还那么漂亮，，，
这是我很久很久以前的一个同学，本来开心的心情也变得有些失落了。
总有一些人过得比我们好，如果总是向上去攀比的话，可能永远都做不到真正的开心和满足。如果我们自己抵制不住自己乱七八糟的想法，也可以强迫自己不去看。
不去看就不会去想，把精力多放在自己的家人，身边的朋友身上，不管你背什么包，他们都会愿意陪着你一起去逛街！
贪恋红尘，还是得道成仙？#炼心篇#
隋炀帝大业年间，裴谌、王敬伯、李芳三人结为修道好友，一齐進白鹿山学道。经过十几年的修练，历尽千辛万苦，但他们好像什么也没有得到。
后来李芳死了，王敬伯对裴谌说：“咱们背井离乡，抛弃了世间荣华富贵的生活来这里修道。在这深山老林里，听不见美妙的音乐，吃不到美味佳肴，以享乐为耻，自甘寂寞的过着如此清苦的生活，都是为了得道、成仙。然而如今仙境渺渺不知在何处，我们如果继续在这里苦熬，只能死在山中了。我打算立即出山去从新过豪华的生活，追求功名利禄。何必白白死在这空山里！”
裴谌说：“我早已看透人间的荣华富贵如过眼烟云。大梦初醒的人怎么可能再回到梦境中去呢？”王敬伯任裴谌怎样挽留也不听，一个人出了山。当时是唐太宗贞观初年，王敬伯不但恢复了原来的官职，不久又被任命为左武卫骑曹参军。一个姓赵的大将军将自己的女儿嫁给他。不到几年，他就升为大理寺的廷尉，穿上了红袍，很是风光。
有一次他奉命出使淮南，坐船走到高邮，当时他的船队仪仗森严，威风十足，江上的民船都躲着不敢走。突然一只小渔船出现在船队前面，王敬伯心里很不高兴。仔细一看，那渔夫竟是当年和他一起在山中修道的裴谌。于是赶快派船追上去，请裴谌上了大船。
王敬伯握着裴谌的手说：“老兄当年一意修道，如今你又得到了什么呢？不过还是个江上的渔夫嘛！所以我看修道的事如同捕风捉影。人生苦短应该抓紧享乐，何必白白扔掉岁月呢？我现在虽然还算不上飞黄腾达，但比起山中的老翁还要强的多吧？你还象从前那样甘心在山中埋没了自己，我真是不能理解啊！不知你需要什么东西，我一定满足你的要求。”
裴谌说：“我虽是山中的平民，但早把心寄托于闲云野鹤，我怎么会象《庄子》中说的那样，让只腐烂的死鼠引起我的兴趣呢？人各有志，你何必向我炫耀你那些浮名微利呢？人世间的东西我都非常充足，你能送我什么呢？在青园楼的东边有一个樱桃园，那是我的家。你公余之后如果有空，可以来找我。”
十几天后，王敬伯想起裴谌的话，就去樱桃园找裴谌。门上领着王敬伯往里走，起初四周挺荒凉，可是越走景色越美。進了一个大门，里面楼阁重重、花草繁茂，好像不是凡人住的地方，景色无比秀丽，阵阵香风袭人，令人神清气爽，飘飘然如同身在云中。王敬伯此时的心情也转变了，觉的做官为宦实在没什么意思，自己在常人中非常卑贱，看他那些同僚也象蚂蚁一样卑微了。
不久，只见一个仪表堂堂、衣冠华贵的人来到面前，王敬伯赶紧下拜，抬头一看，竟是裴谌。裴谌说：“你长期在人间做官，心中尽是贪欲私心，像背着一个沉重的包袱使你步履艰难哪。”裴谌把王敬伯请到客厅，一切物品都不是人间的东西，摆上来的美味佳肴王敬伯也从没吃过。
裴谌告诉管家说：“王敬伯是我山中的朋友，由于修道的意志不坚，扔下我下山了。离别十年了，他才做到廷尉，他的心已经完全归于凡俗了，只能叫世间的女子来让他取乐。”裴谌让管家用神通将几千里之外的王敬伯妻子赵氏召来，给他弹筝助兴。
天快亮时，裴谌让管家送赵氏回去，并说：“这个厅堂是九天画堂，凡人是不能進的。但我过去和王敬伯是修道时的朋友，可怜他为世上的荣华迷了心窍，自己甘心赴汤蹈火，聪明反被聪明误，工于心计反害了自己，从此将在生生死死的苦海中沉浮，看不到彼岸。所以才故意请他到这里来，想使他开窍醒悟。”
裴谌又对王敬伯说：“尘世的路漫长遥远，人在世上常常会有千愁万虑，望你多多珍重吧！”王敬伯拜谢辞别了裴谌。五天后，王敬伯公务完毕要回京了，就偷偷又去找裴谌，想向他辞行。但到了樱桃园，看到那里只是一块长满杂草的荒地，心中十分惆怅的回去了。
千万年来，无数人都在苦苦探寻人生的真谛。其实，生命本是天上仙，人生的目地和全部意义就是返本归真、返回天上做神仙，那里才是自己真正的家园。可是一旦堕入凡间深处，人就很容易忘却自己真正家的美好，象王敬伯那样贪恋红尘、追逐权贵，反认他乡是故乡。
为私欲争争斗斗，滚滚红尘中造业无数，在生死轮回的苦海中渺茫无期的漂泊。荣华富贵不过过眼云烟，良宵盛宴终归曲终人散，如果人忘记了自己来到世上的目地和生命的归宿，那将是生命无法言表的最大痛楚和悲哀。 https://t.cn/Rcdt451
隋炀帝大业年间，裴谌、王敬伯、李芳三人结为修道好友，一齐進白鹿山学道。经过十几年的修练，历尽千辛万苦，但他们好像什么也没有得到。
后来李芳死了，王敬伯对裴谌说：“咱们背井离乡，抛弃了世间荣华富贵的生活来这里修道。在这深山老林里，听不见美妙的音乐，吃不到美味佳肴，以享乐为耻，自甘寂寞的过着如此清苦的生活，都是为了得道、成仙。然而如今仙境渺渺不知在何处，我们如果继续在这里苦熬，只能死在山中了。我打算立即出山去从新过豪华的生活，追求功名利禄。何必白白死在这空山里！”
裴谌说：“我早已看透人间的荣华富贵如过眼烟云。大梦初醒的人怎么可能再回到梦境中去呢？”王敬伯任裴谌怎样挽留也不听，一个人出了山。当时是唐太宗贞观初年，王敬伯不但恢复了原来的官职，不久又被任命为左武卫骑曹参军。一个姓赵的大将军将自己的女儿嫁给他。不到几年，他就升为大理寺的廷尉，穿上了红袍，很是风光。
有一次他奉命出使淮南，坐船走到高邮，当时他的船队仪仗森严，威风十足，江上的民船都躲着不敢走。突然一只小渔船出现在船队前面，王敬伯心里很不高兴。仔细一看，那渔夫竟是当年和他一起在山中修道的裴谌。于是赶快派船追上去，请裴谌上了大船。
王敬伯握着裴谌的手说：“老兄当年一意修道，如今你又得到了什么呢？不过还是个江上的渔夫嘛！所以我看修道的事如同捕风捉影。人生苦短应该抓紧享乐，何必白白扔掉岁月呢？我现在虽然还算不上飞黄腾达，但比起山中的老翁还要强的多吧？你还象从前那样甘心在山中埋没了自己，我真是不能理解啊！不知你需要什么东西，我一定满足你的要求。”
裴谌说：“我虽是山中的平民，但早把心寄托于闲云野鹤，我怎么会象《庄子》中说的那样，让只腐烂的死鼠引起我的兴趣呢？人各有志，你何必向我炫耀你那些浮名微利呢？人世间的东西我都非常充足，你能送我什么呢？在青园楼的东边有一个樱桃园，那是我的家。你公余之后如果有空，可以来找我。”
十几天后，王敬伯想起裴谌的话，就去樱桃园找裴谌。门上领着王敬伯往里走，起初四周挺荒凉，可是越走景色越美。進了一个大门，里面楼阁重重、花草繁茂，好像不是凡人住的地方，景色无比秀丽，阵阵香风袭人，令人神清气爽，飘飘然如同身在云中。王敬伯此时的心情也转变了，觉的做官为宦实在没什么意思，自己在常人中非常卑贱，看他那些同僚也象蚂蚁一样卑微了。
不久，只见一个仪表堂堂、衣冠华贵的人来到面前，王敬伯赶紧下拜，抬头一看，竟是裴谌。裴谌说：“你长期在人间做官，心中尽是贪欲私心，像背着一个沉重的包袱使你步履艰难哪。”裴谌把王敬伯请到客厅，一切物品都不是人间的东西，摆上来的美味佳肴王敬伯也从没吃过。
裴谌告诉管家说：“王敬伯是我山中的朋友，由于修道的意志不坚，扔下我下山了。离别十年了，他才做到廷尉，他的心已经完全归于凡俗了，只能叫世间的女子来让他取乐。”裴谌让管家用神通将几千里之外的王敬伯妻子赵氏召来，给他弹筝助兴。
天快亮时，裴谌让管家送赵氏回去，并说：“这个厅堂是九天画堂，凡人是不能進的。但我过去和王敬伯是修道时的朋友，可怜他为世上的荣华迷了心窍，自己甘心赴汤蹈火，聪明反被聪明误，工于心计反害了自己，从此将在生生死死的苦海中沉浮，看不到彼岸。所以才故意请他到这里来，想使他开窍醒悟。”
裴谌又对王敬伯说：“尘世的路漫长遥远，人在世上常常会有千愁万虑，望你多多珍重吧！”王敬伯拜谢辞别了裴谌。五天后，王敬伯公务完毕要回京了，就偷偷又去找裴谌，想向他辞行。但到了樱桃园，看到那里只是一块长满杂草的荒地，心中十分惆怅的回去了。
千万年来，无数人都在苦苦探寻人生的真谛。其实，生命本是天上仙，人生的目地和全部意义就是返本归真、返回天上做神仙，那里才是自己真正的家园。可是一旦堕入凡间深处，人就很容易忘却自己真正家的美好，象王敬伯那样贪恋红尘、追逐权贵，反认他乡是故乡。
为私欲争争斗斗，滚滚红尘中造业无数，在生死轮回的苦海中渺茫无期的漂泊。荣华富贵不过过眼云烟，良宵盛宴终归曲终人散，如果人忘记了自己来到世上的目地和生命的归宿，那将是生命无法言表的最大痛楚和悲哀。 https://t.cn/Rcdt451
#雅青秋之韵[超话]#人这一生，其实不过百年，在这百年人生里，谁都是天地之间的过客，谁都是匆匆而来又赤裸裸地离开。
人，生老病死，谁都逃不过，在这个有限的人生里，我们活着，就要好好地活着，活出人生的意义，活出自己的价值，把自己的人生过好，不要去羡慕别人，不必去嫉妒别人。
上天是非常公平的，不会把所有的幸福都集中在同一个身上，所以，我们每个人都会拥有属于自己的东西，也会注定得不到一些东西，我们尽管保持一颗平常心，淡然地看待一切，无论得失，我们都要开心地活着，知足地活着。
人这一生，争什么呢？为了名利，为了钱财，为了地位，为了自己想要的东西，争来争去，到最后还是一切化为乌有，什么都带不走。
人活一辈子，要学会不争，才是人生最高的境界。
人这一生，争什么呢？争太多，其实就是不放过你自己。
很多人生活在这个世界上，为了追求所谓的人生巅峰，为了追逐过上别人一样的生活，为了让自己耀武扬威，为了让自己能够在别人面前突出，为了能够赢得别人，为了自己所谓的虚荣心，于是争来争去，一点利益都要争个头破血流，一点都不想让自己吃亏，最终争来争去，痛苦的也是自己。
很多人就是因为这样，争来争去，最终失去了自己身边最珍贵的东西，反而争来的东西没什么用，还是要还回去。
人生很多时候，一旦错过了一些东西，就再也换不回来了，而争太多，就是不放过自己。反而让自己的心被欲望所吞噬了，心生执念，过得更加痛苦。
人这一生，争什么呢？争太多不如开心地生活。
人生的真谛其实就是让自己过得开心。所以，人生要学会放宽心去生活，不要去计较那么多，不要去争那么多，有东西注定不会属于你，你争来争去也只是徒劳，你心心念念，耿耿于怀，也注定得不到。
所谓，命中有时终须有，命中无时莫强求。
人生该是你的，始终都会来到你的身边，不该是你的，你争来了也要还回去的，注定会失去，注定会得不到。
得失皆有定数，人这辈子，你能够得到什么，失去什么，都是注定的，与其争来争去，不如开心地生活，做简单快乐的自己。
人这一生，争什么呢？争来争去，不如知足常乐。
为什么有那么多人活得不幸福，活得那么累？就是因为心中的贪婪和欲望太多了。
人一旦贪婪起来，是不会懂得知足的，就算是自己得到了一些东西，还想要得到更多，人心不足蛇吞象，一旦贪婪，就会失去更多东西。
你越是想要得到一些东西，就越会想尽办法去争取，有些人为了得到一些东西，去算计别人，去给别人设下圈套，去暗算别人，去跟别人勾心斗角。
到最后才发现，其实自己得到的东西已经足够多了，而自己一辈子都活在了争来争去之中，一点快乐都没有，甚至因为争太多而失去了身边一些人的温度。
有人说，人到了中年，才发现，身边除了家人，一无所有。
人这辈子，一定要懂得珍惜身边人，不要与身边人计较那么多，人一定要懂得学会理解和包容别人，活在当下，珍惜当下，知足常乐，不要争来争去，不要计较来计较去，很多东西都是有钱财买不来的，特别是真情。
人这一生，能够拥有真情，便拥有了巨大的财富。要学会真心换真心，真情换真情，懂得知足，懂得珍惜自己所拥有的东西，不要因为一时的欲望而失去了你最宝贵的东西，一旦失去了，就再也回不来了，就追悔莫及了。
人，生老病死，谁都逃不过，在这个有限的人生里，我们活着，就要好好地活着，活出人生的意义，活出自己的价值，把自己的人生过好，不要去羡慕别人，不必去嫉妒别人。
上天是非常公平的，不会把所有的幸福都集中在同一个身上，所以，我们每个人都会拥有属于自己的东西，也会注定得不到一些东西，我们尽管保持一颗平常心，淡然地看待一切，无论得失，我们都要开心地活着，知足地活着。
人这一生，争什么呢？为了名利，为了钱财，为了地位，为了自己想要的东西，争来争去，到最后还是一切化为乌有，什么都带不走。
人活一辈子，要学会不争，才是人生最高的境界。
人这一生，争什么呢？争太多，其实就是不放过你自己。
很多人生活在这个世界上，为了追求所谓的人生巅峰，为了追逐过上别人一样的生活，为了让自己耀武扬威，为了让自己能够在别人面前突出，为了能够赢得别人，为了自己所谓的虚荣心，于是争来争去，一点利益都要争个头破血流，一点都不想让自己吃亏，最终争来争去，痛苦的也是自己。
很多人就是因为这样，争来争去，最终失去了自己身边最珍贵的东西，反而争来的东西没什么用，还是要还回去。
人生很多时候，一旦错过了一些东西，就再也换不回来了，而争太多，就是不放过自己。反而让自己的心被欲望所吞噬了，心生执念，过得更加痛苦。
人这一生，争什么呢？争太多不如开心地生活。
人生的真谛其实就是让自己过得开心。所以，人生要学会放宽心去生活，不要去计较那么多，不要去争那么多，有东西注定不会属于你，你争来争去也只是徒劳，你心心念念，耿耿于怀，也注定得不到。
所谓，命中有时终须有，命中无时莫强求。
人生该是你的，始终都会来到你的身边，不该是你的，你争来了也要还回去的，注定会失去，注定会得不到。
得失皆有定数，人这辈子，你能够得到什么，失去什么，都是注定的，与其争来争去，不如开心地生活，做简单快乐的自己。
人这一生，争什么呢？争来争去，不如知足常乐。
为什么有那么多人活得不幸福，活得那么累？就是因为心中的贪婪和欲望太多了。
人一旦贪婪起来，是不会懂得知足的，就算是自己得到了一些东西，还想要得到更多，人心不足蛇吞象，一旦贪婪，就会失去更多东西。
你越是想要得到一些东西，就越会想尽办法去争取，有些人为了得到一些东西，去算计别人，去给别人设下圈套，去暗算别人，去跟别人勾心斗角。
到最后才发现，其实自己得到的东西已经足够多了，而自己一辈子都活在了争来争去之中，一点快乐都没有，甚至因为争太多而失去了身边一些人的温度。
有人说，人到了中年，才发现，身边除了家人，一无所有。
人这辈子，一定要懂得珍惜身边人，不要与身边人计较那么多，人一定要懂得学会理解和包容别人，活在当下，珍惜当下，知足常乐，不要争来争去，不要计较来计较去，很多东西都是有钱财买不来的，特别是真情。
人这一生，能够拥有真情，便拥有了巨大的财富。要学会真心换真心，真情换真情，懂得知足，懂得珍惜自己所拥有的东西，不要因为一时的欲望而失去了你最宝贵的东西，一旦失去了，就再也回不来了，就追悔莫及了。
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