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❏高纤维蔬果汁
西芹，草莓，黄瓜，羽衣甘蓝，椰子水
❏可可味花生酱香蕉全麦面包
做了我最爱的花生酱面包[馋嘴]

今天要推荐大家这款花生粉！
油脂含量低到感人[泪]
舀一大勺，用少许水搅拌成糊就变成了好吃的花生酱，不仅浓香粘稠，还少了普通花生酱的油腻。

可可味和原味，这两种味道我都买了，没有负担又享受美味，我...一....生.....推！

៚Good morningོ ͜✿ ҉҉҉҉҉
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甜点✨
南瓜芝士罐➕双拼马达加斯加香草籽磅➕
ʚ南瓜芝士罐ɞ
成分：南瓜芝士 红豆 抹茶奶酪
想挖一口完美的4⃣️层✖️
变成图一的样子 实属无奈 害
红豆一点也不干 且平平无奇的原味 这是夸呀！
抹茶奶酪 不苦但抹茶味蛮足 喜欢 不过也期待超苦的那种口感
南瓜芝士 感觉没有印象了 吃多会腻 南瓜味貌似很淡呐
ʚ双拼马达加斯加香草籽磅ɞ
这个磅好棒 然后可可和抹茶层吃起来淡淡甜甜
中间香草味吃得出来 也很棒 这款很喜欢 份量也足
综上 甜点吃多会腻 适当吃 哈哈哈
想吃甜点pick李时珍
下次想试试咖啡罐子[爱你]
#虫虫减肥小日常##一人食##好好吃饭吧#

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今天无碳水早餐

▪抗氧排毒蔬果汁
冰冻羽衣甘蓝4片，草莓3颗，亚麻籽粉1大勺，香蕉半根，黄瓜3块，椰子水半杯
▪茴香鸡蛋饼
茴香切碎，加入鸡蛋拌匀，加水，放点盐，浓度在茴香都能沾上蛋液就行，底部只有很少汤汁，煎锅里放少点油，小火把茴香鸡蛋糊分次倒进去，分别煎熟
▪美式加奶
▪烤厚吐司配果酱(not mine)

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刚收拾屋子，第一次用吸尘器的我，感受到了玩玩具的开心。
(吸尘器品牌是小狗，积分换的，结果好好用啊！
我对所有家电的要求都一样，最重要的是操作傻瓜，方便好洗，现在它被我列为摩飞榨汁机，德龙打泡器，雀巢胶囊咖啡机后又一个世纪女团成员)