下午等着医生处理伤口，等了很久，等到刚睡着就被叫去，哭的稀里哗啦的，也不配合，我就躺在检查椅上，乔西躺我身上，为了防止乱动，让我用腿给他夹着，手给他抱着。麻药针下去就开始喊痛，使劲的乱动，搞得我一身都是汗，也不敢看伤口。走的时候医生叮嘱回来不能用前面牙齿咬东西，他就老是搞忘，如果是我小时候，我肯定也管不住自己。门牙下面两颗牙都松动了，说是暂时不用管，如果实在是老是动它，就要取掉一颗，等以后恒牙长出来。这这这真要是取掉，那不是要缺牙巴好几年。现在已经咬了第三次，哭着说牙齿痛，还用舌头去顶，痛的哭着哭着就睡着了。今日电量已不足。

通宵晚班，睡了六个小时，起床后一个人开车去了离家十分钟左右的一条徒步道。四点半到达。
我预计一个小时来回，（我徒步行走很快）。但是我没有估算到今天是冬令时的第一天（立冬），其实已经很晚了。
刚开始天气很明亮很宜人。走了四十多分钟后开始暗下来。我就没有继续，并开始折回了。这时候发现非常难了，天色暗淡的速度快得让人猝不及防。到后面基本可以用伸手不见五指来形容了。
整个徒步区非常野生，有很多岔路口，非常多，四周看上去都是一样的，再加上密林深处，更是漆黑一片。脚下都是落叶树根，很多倒塌的树木，很多斜坡，很陡，很多地方需要攀爬，一不小心就会摔倒。
我需要走很快但又不能走错，有几次错过了正确的路口，感觉不对赶快折回，这样来来回回很考验心理。
当时还有一个插曲，我回头往后看的时候发现离我400米远处，有一个“人”跟在我后面。一身白。当时天色整个是漆黑一团。
我仔细观察了一下，发现是一个大石墩，上面有着一片白色的油漆印记。
最后快六点才出来。整个停车场就只剩我一辆车了。
全程没有用手机，怕万一迷路至少手机还有足够电。
It’s not an easy trail by any means, trees down everywhere, the boardwalk is broken in numerous places, but It’s a true forest experience.
不会再在黄昏一个人这样去徒步了。I promise [心]
“我只想长久地抱住你，有一种失而复得的感觉，我会觉得很庆幸丽酱一切都好。” [心]

道的变化，从虚无之中化生神，神化为气，气化为形，正是因为有了实质的形体，所以万物开始产生界限，这里的界限有行为上的，有认知上的，有能力上的。

而人人之所以修dao，是为道之用，修dao从形化气，气化神，神化虚……虚明而万物所以通，就是说修dao的本质是通明，在形体上也一样，现在各种疾病越来越多，也是因为不通的原因，心血管疾病，肿瘤，形体之中积累能量过乘，毒素过乘，不得化为气，化为虚无。

所以古代的圣人以穷末端以至道，忘形，忘气，忘神……虚实相通则为大同，所以不能只专虚无或只务实际。

大道以种子的形式传递万物生化之机，含而不放则为太一，放之则为太清，dao教三清圣境，玉清太清上清，并非场所，神灵也并非实质，实质化的神灵和外像只是为了打破界限让不同层次的人去理解，上清派说人身自成完整的体系，是以☵☲消长于一身，风云变化于七窍，真气消长来应自然寒暑变化，纯阳流注而民无死生，道德经中说治大国若烹小鲜，对于人身之国，民则为身体百节，长生并非肉体不死，无死生是说一种持续的状态，说的是神化之道。