#健康中国行动2030# 【胎宝宝最怕妈妈做的9个动作 —— 久坐、久站、久蹲 】

● 因为子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。　

★ 建议

☞ 久坐的孕妇尽量每隔30～60分钟就起来走一走或倒杯开水，也能适时做一些腿部伸展动作；需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，来改善腰酸背痛与静脉曲张的问题。

☞ 另外注意，蹲马桶时不要太久，即使有便秘，也建议隔10分钟站立休息一下。

#内切去眼袋# #眼部整形# 今天来讲一下内切去眼袋，这个是比较简单的眼部手术之一

　　手术相当靠谱。只需要在眼袋周围打一点点局麻药，随后在结膜开一个0.5cm的小口就可以把眼袋的脂肪释放出来。手术很安全，现在做起来只需要20～30分钟。

　　选择合适的病例接受手术是最关键的。并不是每个人都适合这个手术的。

　　首先说什么样的人适合：年轻人;熬夜多的，眼袋隆起比较明显，但眼睑皮肤比较紧致的情况;中年人，但平常保养比较好的，皮肤质量好，预计术后可以恢复弹性的;眼周肌肉比较发达，卧蚕明显的;甲亢凸眼症。

　　不适合的人群：老年人，皮肤松弛明显的眼袋;眼袋部位皮肤皱褶过多，预计手术后皱纹改善不明显的;要求去除多余皮肤的。

#内切去眼袋# #眼部整形# 今天来讲一下内切去眼袋，这个是比较简单的眼部手术之一

　　手术相当靠谱。只需要在眼袋周围打一点点局麻药，随后在结膜开一个0.5cm的小口就可以把眼袋的脂肪释放出来。手术很安全，现在做起来只需要20～30分钟。

　　选择合适的病例接受手术是最关键的。并不是每个人都适合这个手术的。

　　首先说什么样的人适合：年轻人;熬夜多的，眼袋隆起比较明显，但眼睑皮肤比较紧致的情况;中年人，但平常保养比较好的，皮肤质量好，预计术后可以恢复弹性的;眼周肌肉比较发达，卧蚕明显的;甲亢凸眼症。

　　不适合的人群：老年人，皮肤松弛明显的眼袋;眼袋部位皮肤皱褶过多，预计手术后皱纹改善不明显的;要求去除多余皮肤的。