测试一下你有没有肝郁？
 
1. 经常唉声叹气
2. 容易累，疲惫乏力，对什么事都没有兴趣
3. 晨起口苦口干
4. 容易生气，不耐烦
5. 嗓子有异物，咽不下去，咳不出来
6. 食欲下降，胃胀，胃疼，反酸，呃逆，嗳气
7. 肚子胀气，腹胀腹痛，腹泻或便秘
8. 平时焦虑心烦，彻夜失眠
9. 一生气就头晕脑胀，胸胁胀痛，两肋疼
10. 脸上黄褐斑，皮肤暗沉
11. 情绪低落，闷闷不乐，容易抑郁，失眠#忆果缘1971##健康管理#

胃癌早期有哪些信号？

1.经常有饱腹感：上腹部饱胀，伴有嗳气，反酸，甚至恶心想吐。
2.吞咽困难：很难吞咽或者吞下去的食物总觉得下不去不顺畅。
3.食欲减退，消瘦，乏力：短期内的暴瘦不是糖尿病就是肿瘤!前期表现为毫无原因的没食欲，吃不下，日渐消瘦没有力气，能躺着就不坐着。
4.呕血，黑便或便血：胃癌早期也存在少量出血的特征。观察颜色和形状真的很重要，它也反映了身体现阶段的情况，例如 沾黏可能说明湿气大，会感觉身体沉重啥也没干但很累~都是需要调理的亚健康状态。#忆果缘1971##健康管理#

气血足不足看三处，看看你有吗？

一、看头发
中医认为，“发为血之余，血亏则发枯。”“血盛则荣于发，则须发美；若气血虚弱，经脉虚竭，不能容发，故须发脱落。”意思是说，气血充沛，头发会浓密、有光泽，且不容易脱落；气血不足，头发得不到适当的营养，就会出现干枯、分叉、白发、脱发等现象。
二、看眼睛
五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”。也就是说，五脏六腑的精气都上到眼睛，让它能看到东西。因此，眼花、视物模糊与五脏的气血亏虚都有关系，尤其是肝。
三、看手脚温度
当人体气血充足，其循环的速度也会较快，能够保证身体末端（四肢）有充足的气血供应，表现为四肢温暖。当气血不足，没有足够的力量运行到身体末端时，内脏阳气不能通达四肢，就会手脚冰凉。#忆果缘1971##健康管理#