我是一个果粉，什么都是用着这个牌子，比如iPhone手机、平板和笔记本电脑等等，觉得苹果是最好的！不过，苹果也有美中不足的地方，比如苹果笔记本，接口并不多，虽然平时够用，但是用到鼠标和外接键盘，就有点不够用了。

幸好一朋友给我推荐了绿联5合1扩展坞，这真是个好产品，拥有三个USB 3.0接口、一个Type-C接口和一个HDMI接口，重点是支持苹果M1、M2芯片，苹果笔记本也可以使用，正好满足我的需求。同时Type-C接口还能实现PD 100W快充，充电速度是真的快，这个对于会出差的人来讲，算得上是刚需了。

不仅如此，这个绿联5合1扩展坞还让我的桌面更加整洁了，没有了线的错综复杂，加上金属机身的质感，感觉多了一个艺术品摆件一样，甚是喜欢！

这次疫情，我居家出不去，每天和闺蜜们吐槽居家无聊的生活，可是老公在一线忙碌的很辛苦，经常忙到半夜才休息。为了不让他操心，每天我都和他分享居家的小日常，让他安心工作并照顾好自己。他却总说自己不累，大家都很辛苦，每天的努力都是为了让疫情早日结束，让大家都能和家人团聚。其实每个人都不容易，居家的人烦躁，想念外面天地；在外忙碌的人辛苦，挂念家中亲人。但是大家也都在相互理解，相互鼓励，因为不管是居家的我们，还是日以夜继奋战的他们都是同一个目标，战胜疫情！

#有哪些长辈带娃常踩的坑##儿童健康守护者计划##谢谢你医生# 宝宝发烧了，很多人会用擦酒精的方式给宝宝来退烧，糖酥妈咪小时候我奶奶就给我用过这个方法。现在还有很多宝妈这样给孩子降温，这种方法真的靠谱吗？

其实啊，“酒精擦浴”是非常错误的退热方法，尤其是月龄小的小婴儿，很容易酒精中毒，睡着叫也叫不醒。

一、酒精擦浴退烧危害大

1、酒精中毒！

宝宝的皮肤比较薄嫩，皮下血管丰富，发烧时因为体温升高，毛孔张开，酒精更容易经过皮肤吸收，使婴儿产生酒精中毒症状，甚至昏迷。

2、酒精过敏！

很多大人都对酒精过敏，喝点酒满身潮红，起疙瘩，别说小宝宝了。当酒精接触到宝宝皮肤后，可能导致全身过敏反应，如皮疹、红斑、瘙痒等。

3、心跳骤停！

更可拍的是，有些孩子因为酒精擦浴导致迷走神经兴奋，引起反射性心率减慢，心室纤颤及传导阻滞而导致心跳骤停。

4、并不会让宝宝更舒服！

宝宝发烧时，肯定是不舒服的，这个时候再给他用酒精擦浴，反而会更不舒服！因为酒精挥发速度快，体表温度快速下降，容易引起宝宝打寒战，导致发烧更严重。

二、除了酒精擦浴那温水擦浴呢？
答案是：不推荐给宝宝温水擦浴

世界卫生组织（WHO）不主张用冷水、温水或酒精擦浴的降温方法，研究证明，这种方法违反了生理机制，冷水、温水擦浴可能还会加重肺炎或其他疾病，酒精擦浴则可经皮肤吸收，是婴儿产生酒精中毒症状。

事实上，世界上很多权威的育儿机构，如美国儿科学会、加拿大儿科学会、香港卫生署等，都不推荐给宝宝用温水擦浴。如果宝宝无法服用退烧药、对退烧药过敏、服药后呕吐、表现的很不舒服等，就可以配合洗温水浴来降温。

三、除了以上，这些谣言同样不可信！

其实还有很多对付发烧的方法很不靠谱，以下这几个谣言，值得你注意。

谣言一：宝宝发烧要靠捂！

真相：应该先给宝宝量体温。如果不到38.5°C，孩子状态又不错就建议宝宝适当多喝水，正常衣着不要多穿，保持环境舒服等等，捂被子肯定是不对的。

如果超过38.5°C，或者宝宝有明显不舒服的表现（若体温没有高于38.5度），赶紧就医，查清原由，并建议及时药物退烧。这个时候，捂被子可是没用的。

谣言二：吃西药会损伤孩子肾脏！

真想：只要按照说明书的推荐剂量服用，就不用过多担心给宝宝的肾脏等造成不利影响。及时使用退热剂，是防止高热对宝宝的进一步危害。

比如布洛芬，就是一种经典退热成分，是WHO推荐，中国儿童发热指南认可的有效退热成分，经过美国、加拿大等30个国家，多年临床经验验证的。

谣言三：宝宝发烧会变傻！

体温增高可能会造成代谢加快，加重身体负担，造成宝宝各种不适，如食欲不振、疲劳嗜睡、甚至发生热性惊厥，但这些影响随着体温降低和疾病缓解会逐渐消失。

宝宝可没那么轻易被烧傻。脑细胞的主要成分是蛋白质，在42°C以上才会造成不可恢复的损伤。但是，宝宝基本上是不会烧到这么高。

需要注意的是，中枢神经系统的感染，如脑膜炎或者脑炎等，引起的发炎、发热，最终可能引起的脑损伤。

但这是由神经系统的疾病本身引起的，而不是发烧烧坏了脑子。所以，一定要弄清楚宝宝的病因，别耽误了治疗。

除非是超高热，一般的发烧本身并不危险，不会对宝宝造成伤害。发烧也有它的正面意义：有利于提升免疫力，对抗感染。

四、怎样区分低烧/高烧？

正常人腋窝温度为36—37.2℃

我们常说的低烧：37.3℃~38℃

中度发热：38.1℃~39℃

高热：39.1℃~41℃

超高热：高于41℃以上

五、什么时候应该去医院？

1.0-3个月内的小宝宝，只要发烧就送医

2.发热体温>39℃；

3.发热伴有精神状况的改变，比如精神萎靡、嗜睡、昏睡、昏迷；

4.发热伴有呕吐、腹泻、抽搐、身体疼痛；

5.发热伴有皮疹；

6.2岁以下持续发烧>2天；2岁以上持续发烧>3天；

7.既往有高热惊厥史的宝宝

8.脱水：口干、尿少、眼球凹陷。

9.发烧伴有其他可疑症状。

10.家长感到担忧的时候。

六、这两点常识需要注意：

1.宝宝患病状况是否严重，不是看体温的高低，而是看精神状况；

2.宝宝高热时不要慌慌张张马上往医院跑，最好用适合宝宝的退热药先降温处理再去医院。

七、在家怎么护理？

1.维持家中的空气新鲜，温湿度舒适。

2.衣服正常，不要捂。

3.多喝水/奶：给宝宝多喝水/奶。发烧期间代谢增加，对水分需求量比平时要多一些。

水分有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

4.使用退烧药：（用药前务必仔细阅读说明书！）当宝宝超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药。布洛芬和对乙酰氨基酚滴剂都是可以选择的宝宝退烧用药。

严格按照说明书，核对好剂量，切勿超量服用。呕吐厉害的患儿可以使用退热栓。

5.充足休息：孩子发烧会比较疲倦，建议留在家中充分休息，不适合带他外出游玩或上学，发烧会减慢胃部的消化活动，因此在发烧期间饮食要清淡易消化。

6.及时送院治疗：对3个月内婴儿发烧，必须带孩子到医院检查，排除泌尿系感染；败血症；脑膜炎等严重感染。不管宝宝低烧还是高烧，时间是长还是短，只要家长不放心，就可以带宝宝就医。

7、注意测量宝宝体温，随时观察宝宝的精神状态和其他表现。

比如咳嗽、腹泻、头痛、抽搐、嗓子痛、耳朵疼、身上出皮疹、反复呕吐、结膜充血、面色苍白，精神萎靡等其他未全部列出的伴随症状等，有这些症状建议就诊。