每天的状态一：处于想运动又没力气运动 于是腰围处于去年孕22周的状态 （我也不想啊！真的是过劳肥加三餐不规律也没法规律的好好吃饭）
状态二：一天到晚啥都没干成但是累成狗 闭上眼睛就开始做梦 要么失眠一整晚
为了让自己有点成就感 重新下载了多邻国 今天是计划坚持365天学英语的第三天 flag我插在这里了 希望没有不可抗力的情况下不要倒[苦涩]

【long long ago】
我好久没发小日记了，嘻嘻！
我敲忙！还过劳肥了[苦涩]。
最近也很久很久没和小姐姐约饭了，我都要愁死了。
老板也不给我加钱，我感觉我就像个骡子每天干活干活干活。虽然没加薪，但是能力有所提升啦！（只能这么安慰自己了）。
马上马上就做成第四个项目了！！！！我觉得自己更值钱了！
有一段时间可哀怨了，不过还好沈老师每天都给我买花，嘻嘻！家里的花都快堆不下了。
果然沈老师是我痛苦时的精神支柱！[泪][泪][泪]
我还跟他吵架！我可真不是东西！
以后吵架一定找个合理借口！再也不看起来无理取闹了！[doge][doge][doge]。
比如上次他不让我把大鼻涕蹭他衣服上！

减肥就要多运动吗？今天我来告诉你：过量的运动反而会导致肥胖！

有些人控制饮食加运动，他确实能瘦下来，但是有些人，过量运动之后反而会越来越胖，出现了过劳肥。肥胖是一种疾病，因为你身体本身就已经气血不足了，运动会消耗气血，气血亏虚，代谢就更慢了，反而就会越来越胖。所以对于这类人，运动减脂的方法是不对的。

我之前的一个患者就是因为运动越来越胖，还出现了浑身乏力，整天没有精神的症状。找到我之后，我主要给他补益气血，用了一段时间，身体乏力的现象明显好转，减肥也有力气了，身体的代谢也变好了，之后继续在我这调理一段时间，成功减重20斤。

所以提醒正在减重的朋友们，如果身体出现不适一定要尽早就医，在医生的指导下减脂减重。#女孩婚后被老公喂养至300斤##微博健康在关注##超级肥胖症该怎么减肥##看大医#