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『7.16』早餐｜秋葵鸡蛋汉堡黄桃燕麦奶

早餐搭配：
秋葵鸡蛋汉堡｜水煮西兰花｜黄桃燕麦奶｜黑咖啡
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减脂期的我，每一天的清晨都离不开一杯热腾腾的黑咖啡今天喝的是新入的CAT FOUR蓝山风味☕️萃取技术的粉质很细腻，一冲泡立马充分溶解，巨香这款速溶咖啡成分很干净，没有添加糖和奶，就是一杯很正宗风味的黑咖，很喜欢减脂宝宝和糖友都可以喝
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【秋葵鸡蛋汉堡】
材料：
汉堡坯｜鸡蛋2颗｜秋葵｜酸奶凯撒酱｜0脂酸黄瓜芥末酱
做法：
1️⃣秋葵焯水，过凉水，切小块；
2️⃣碗中打入鸡蛋，加入酸奶凯撒酱、秋葵拌匀；
3️⃣煎蛋锅抹油，小火加热，倒入秋葵蛋液，煎至底部凝固，翻面再煎3分钟；
4️⃣组装汉堡：汉堡坯抹上0脂酸黄瓜芥末酱，铺上秋葵蛋饼，盖上汉堡坯，完成✅
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【黄桃燕麦奶】
材料：
黄桃1个｜无糖燕麦奶250毫升
做法：
1️⃣黄桃洗净去皮，果肉切小块，倒入杯中，用水果压汁棒压成果泥状；
2️⃣倒入无糖燕麦奶即可。

#早餐[超话]##减脂餐##我的减脂餐# https://t.cn/RJPgt7k

咖啡日常｜摄影里的中古杯碟跟Lims蓝山咖啡

闲来无事，整理下我为数不多的中古杯碟。顺便喝杯最近刚入手的马来西亚网红Lims蓝山咖啡☕️。
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包装简洁白加蓝，配我超爱的rorstrand牵牛花中古杯碟，感觉咖啡变得更好喝了哈哈哈！
口感挺顺滑香醇的，不会太甜，也不会太苦，正合我口味。
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干完这杯，继续努力搬砖啦~ https://t.cn/R2Wxn9e