【调理体质的关键在脾胃】中医的五脏是归五行的，在中医里，脾胃五行为土，处在身体的中焦，土的特征是什么？接受、容纳万物再化生万物。《黄帝内经》说：“五脏皆秉气于胃”，脾胃属土居中，与其他四脏关系密切，不论哪脏受邪或劳损内伤，都容易伤及脾胃。

廖老师反复讲过，各脏器的问题也常通过脾胃来调和濡养。中医认为，脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，脾胃问题是中国人关键的健康问题，脾胃担负着人一身的能量来源。脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛，身体才能保持健康。

脾胃一旦出问题，不仅影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会诱发各种肠胃疾病及全身性疾病。脾胃，是人体重要的脏腑，对于维持和促进人体的健康有着十分重要的意义。而且，脾为五脏之一，胃为六腑之一，二者关系非常密切。

《黄帝内经》说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”大家吃的食物，先经过胃的初步研磨、消化之后，再由脾将营养物质化生为气血，并且运送至全身，从而为生命活动提供动力。脾胃担负一身能量之来源，脾胃健旺，脏腑功能才能强大，身体才会健康。

脾胃还是人体气机升降运行的枢纽，脾胃协调，就能够促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。对于养护脾胃，《黄帝内经》早有记载，但现代人却很少了解。很多人总是容易感冒发烧，病后迁延不愈，都是脾胃虚弱的原因，尤其常见于孩子和老人。

中医在治疗孩子反复感冒咳嗽时，用的都是补脾胃的方法；就是因为肺的五行为金，脾土生肺金，脾胃是肺的老妈。把脾胃之气调理好了，感冒咳嗽就不治而愈，而且还可以从根本上改善体质。因此，强健脾胃是调理体质的关键。

诶！还有10天左右，非洲足球先生，金球奖第二的马内因肌腱受伤而缺席数周，塞内加尔头牌没了球队可咋踢？

马内的缺席对于塞内加尔无疑是沉重的打击，作为新科非洲杯冠军，塞内加尔在卡塔尔、厄瓜多尔和荷兰的A组，原本球队出线的可能性还是很大，甚至成为潜在的黑马，重演02年8强神迹。

马内伤缺后，将让这组的出线形式变得更加错综复杂。

#曝马内因伤无缘世界杯# #队报称马内因伤无缘世界杯#

【怕冷症状的鉴别诊断之恶寒发热】#中医养生说# #健康科普# 随着气候冷了，是不是不少人也更容易怕冷，尤其是身体较弱的朋友。怕冷在外感及内伤疾病中皆较常见。外感则因感受六淫之邪而致，恶寒常伴有身热，此恶寒为邪气在表，卫阳阻遏之故；内伤以阴寒内盛或阳虚生寒所致，表现为但寒不热；邪居半表半里，则表现为寒热交替出现。今天咱先来了解一下恶寒发热。

恶寒发热是指自觉怕冷，同时又觉身热者。多见于外感病初期，六淫之邪侵袭于肌表，邪热抗争，卫阳阻遏，故见恶寒发热。

【鉴别诊断】

太阳中风证：恶风发热，自汗，脉浮缓。多见于冬春二季。

表寒证：寒邪束表，恶寒发热，兼有身痛，无汗而喘。脉浮紧，多见于冬季。

表热证：外感热邪，微恶寒，发热口渴，咽赤痛。舌尖红苔薄黄，脉浮数，多见于春季。

暑热证：暑邪伤表，身热恶寒，汗多大渴，胸闷烦躁，小便短赤。舌红苔少津，脉洪大。多于见于夏暑之季。

湿燥证：见于初秋之际，微恶风寒，发热重，头痛，少汗，咳嗽少痰，或痰中带血丝，咽干鼻燥，口渴咽痛。舌红苔白，右脉数大。

凉燥证：多见于深秋之际。发热轻，恶寒重，头痛，无汗，鼻寒流涕，咽干，唇燥较裂，咳嗽痰少而粘，或咳嗽痰稀。舌干苔白，脉细数。

表湿证：恶寒发热，头胀痛，胸闷恶心，口不渴，无汗，身重困倦，小便清长。舌苔白滑，脉濡或缓。多见于春夏之际。

风水证：恶寒发热，兼有眼睑浮肿，肢节酸重，小便不利，咳喘。舌苔薄白，脉浮滑。多发于冬春二季。 疮疡初期：恶寒发热，局部皮肤有红肿，热痛，兼有头晕，食欲不振，大便秘结，小便短赤，苔白腻或薄黄，脉滑数。

阳盛格阴证：肢冷，烦渴喜冷饮，胸中烦热，腹部扪之灼热，咽干口臭，溲黄便结。舌红苔黄，脉沉伏。

厥阴病证：四肢厥冷，心中灼痛，躁扰不安，饥而不欲食，食则吐蛔。

【鉴别要点】恶寒兼发热是外感表证的主要症状之一。由于六淫致病各有其特点，故证候表现各异，如表寒证恶寒较重，发热轻；表证热恶寒较轻，发热重；太阳中风证恶寒发热均轻；暑热证、秋燥证有明显的季节性，兼有暑邪与燥邪致病的特点；表湿证俱有湿阻的特征；风水病与疮疡初期由于表邪未去，则亦见恶寒发热，但不能概为表证。阳盛格阴证与厥阴病症虽然寒热并见，但病位在里，前者属于真热假寒证，后者属于上热下寒证，有别于表证之恶寒发热。（来源：中医中药网）