【艾米妲】
也别把这阵子的皮肤问题全部归结于换季过敏导致皮肤状态不稳定，却没想到还有可能是皮肤屏障受损惹的祸。

皮肤屏障受损相当于你的整个系统出现问题。
每天即便只用清水洗脸，也洗出了脸颊紧绷干裂的感觉？以为涂抹点水乳精华就能缓解？脸上却出现了可怕的刺痛感，如果真是你，那么离敏感肌可能不远了。

皮肤屏障的概念是近几年才兴起来的，可能有些姐妹还意识不到肌肤屏障受损可怕。受损最直接导致的是皮肤吸收不了护肤品，锁不住肌肤水分。

肤屏障是什么 其实，我们通常说的皮肤屏障就是指两个东西：角质层和皮脂膜。 角质层是皮肤的最外层，它有很多功能，最重要的是以下三个：
1. 保湿
角质层就是皮肤的大水库，它能够锁住水分，防止水分丧失，如果没有角质层，我们皮肤的水分丧失量会提高10倍及以上。

2. 防护
一方面，角质层还可以阻止一些化学物质和微生物入侵皮肤，所以为啥你皮肤干燥的时候容易痒，就是因为外界的刺激更容易进入皮肤引起反应了。 另一方面，角质层可以防护一定程度的摩擦、挤压等机械刺激，比如我们说的磨出老茧，就是反复机械刺激导致的角质层增厚。

3.选择渗透
角质层就像一个保安，会对想进出皮肤的东西进行选择，查个健康码测个体温，不该进的不让进，不该出的不让出。

而皮脂膜是覆盖在角质层表面的一层水脂膜，这个是正儿八经的第一道防线。 正常情况下，皮脂膜不仅可以抑制皮肤表面的微生物繁殖，还能够锁住皮肤水分，阻止营养物质丢失。 你可以这样理解，角质层像一层城墙一样保护着我们的皮肤，而皮脂膜就是城墙外的护城河。

皮肤出不同的问题，甚至变得敏感，就是不同皮肤屏障受损的结果。
微生态屏障是皮肤的第一道防线，这时有害菌大量繁殖，占了上风。皮肤经常爆痘、感觉痒痒的仙女，就得考虑微生态屏障受损的情况了。

再比如有仙女觉得怎么保湿，皮肤都还是很干，甚至感觉皮肤好像又油又干，这种情况有可能就是物理屏障有一些受损。
因为物理屏障受损后内部水分流失，皮肤就会分泌更多油脂来补偿，形成代偿性出油。
如果皮肤明显敏感，比如遇冷遇热、涂护肤品等都泛红、刺痛，说明受损已经深入到免疫屏障。
外界带给皮肤的任何东西都成了刺激原，免疫细胞们对其作出应答形成「炎症」。同时，炎症因子刺激神经末梢反应，比如激活辣椒素受体 TRPV1，让我们更容易觉得热痒痛。
总之每层屏障的受损表现，你其实都能感受得到。

但因为屏障之间紧密关联，很多皮肤问题都是好几层屏障受损的结果。就像多米诺骨牌一样，其中一个倒了，旁边的也无法幸免。
所以如果抓错了重点，或是光在某一层努力，那确实容易看不到效果，甚至觉得问题反反复复、此起彼伏。

那么我们究竟该怎么做呢？
首先是做好防晒，不仅物理防晒措施要到位，防晒霜的使用也很关键。当然最好是不要在阳光暴晒的区域活动，避免紫外线对皮肤的继续损伤。

停用部分护肤品
一般来说产品成分以简单、温和为佳，比如像神经酰胺、角鲨烯等成分。同时暂停使用自己先前使用的产品，让皮肤好好地休息一下，避免再次过敏。
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#37岁女子流产停胎26次后得女#

首先恭喜这位女士37岁26次流产后得女
其次我还是要说说个人看法吧

一，这种意识真的有失去生命的危险，为了要孩子，不惜自己的生命健康，不顾一切都要

二，这个男士又是什么想法，当然两个人在一起就是想要一个家，两人三餐四季还得要一个孩子，既然自己的老婆又是37岁了主要还流产26次，这已经属于高风险生育了，就算双方真的想要一个孩子，得先考虑自己生命健康啊

三，如果有了孩子，妈妈没有健康的身体，那孩子以后又是什么样子的生活，这些种种因素都要考虑的，毕竟都这么大而且流产26次了，真的特别危险

这都是个人看法

共勉

最后恭喜这位女士得女，也祝愿这位妈妈身体健康早日恢复，也祝宝宝健康成长

我经常收到这样的问题：这个是阳虚的人吃的，我阴虚就不能吃了。

你错了。
中医讲的阴阳并非完全的对立，更多的是互补，以及互为因果。

如果把阳比作火苗，那阴就是灯油，
没有油哪儿来的火，有也烧不旺啊。
要想火苗壮大，除了“煽风点火”（补阳），你还要续着灯油（补阴），
火苗越大（是好事）需要的灯油也越多（更要滋阴）。

我遇到过这样的：看我喝百合汤石斛茶，说“我阳虚，我可不能吃寒凉的”，
（其实百合已经算平和了）；
他们的感觉是吃这类食物就相当于在阳气的小火苗上泼水，这是不对的。

我也阳虚啊（当今女性多多少少都有点），
百合石斛都滋阴，你越养阳越应该配合滋润的食物，
不信你们试试，相互搭配的进补人才舒服。

#健康养生#