28个小细节，让你成为更靠谱的人~
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.适当戒糖。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
26. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
27.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.适当戒糖。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
26. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
27.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
#烨斯[超话]# #烨斯 心动无限#
【刷牙文学】
画家卡x路人桃
osk正在里约街头写生。
他偏爱画风景，临崖生长的树木和岩壁总是透着生机，街边破旧而拥挤的咖啡馆会飘来豆子的香味，西柚色的海浪只会在雨后的傍晚出现.........
此外就是，远处那位每日傍晚都会架着相机拍落日的中国青年。
osk终于知道了，自己偏爱的不是风景，是美。
青年爱穿露肚子的上衣，弯腰调镜头时整个胸脯都会走^光。
“maverick......？”osk绝对没有偷窥，他是专注细节，作画的细节，而已。
“啊死变^态！”，那人听见了osk的自言自语，转身捂着胸口冲他骂着，好看的脸上急得染上了红色，又烫又恼地被半长的黑发盖着。
年轻的画家慌忙地摆着手解释、道歉，还蠢蠢地把画笔上沾的水彩颜料甩到了对方的脸上。
新调的粉红色无助地挂在皮肤上，随着青年逐渐鼓起的脸颊慢慢划下。
“对...对不起......留个电话....改天请你吃饭吧....”
【刷牙文学】
画家卡x路人桃
osk正在里约街头写生。
他偏爱画风景，临崖生长的树木和岩壁总是透着生机，街边破旧而拥挤的咖啡馆会飘来豆子的香味，西柚色的海浪只会在雨后的傍晚出现.........
此外就是，远处那位每日傍晚都会架着相机拍落日的中国青年。
osk终于知道了，自己偏爱的不是风景，是美。
青年爱穿露肚子的上衣，弯腰调镜头时整个胸脯都会走^光。
“maverick......？”osk绝对没有偷窥，他是专注细节，作画的细节，而已。
“啊死变^态！”，那人听见了osk的自言自语，转身捂着胸口冲他骂着，好看的脸上急得染上了红色，又烫又恼地被半长的黑发盖着。
年轻的画家慌忙地摆着手解释、道歉，还蠢蠢地把画笔上沾的水彩颜料甩到了对方的脸上。
新调的粉红色无助地挂在皮肤上，随着青年逐渐鼓起的脸颊慢慢划下。
“对...对不起......留个电话....改天请你吃饭吧....”
【三条石街道御河湾社区开展儿童湿拓画创作活动】
为丰富儿童暑期文化生活，让他们度过一个健康、快乐的假期，近日，三条石街道御河湾社区举办暑期快乐营地活动，由工作人员带领社区儿童体验湿拓画创作，感受水中艺术的魅力。
活动前，工作人员向小朋友们展示部分湿拓画作品，看着色彩斑斓的画作，孩子们的创作热情立马被点燃了。紧接着，工作人员开始现场示范，在装满水的容器里，把颜料星星点点地洒在水面，让其自然晕开，再用小木棒轻轻一刮，水面上便形成了斑斓的图案，孩子们一个个探着小脑袋认真观看，忍不住惊叹：“哇，太神奇啦！”
看完老师的示范后，大家便迫不及待地开始动手制作属于自己的作品。“我喜欢红色！”“那我要青色。”孩子们小心翼翼地向水中滴入自己喜欢的颜料，感受颜料在水中晕染、交融。“哇，真的变颜色了！”再用木棒在水中划几笔，颜料便也跟着“动”了起来。接着，孩子们把洁白的扇面轻轻盖在水面上，每从水面揭起一次就诞生一张独一无二的画作，看着扇子上五彩斑斓的颜色，孩子们的脸上绽放出灿烂笑容。
“我们画盆里的水是一种混合了粘稠剂的混合液体，它的作用是把水和油质颜料分层，这样水里的油画就能吸在纸上了，湿拓画就是利用水油分离进行创作的。”创作结束后，工作人员还细心地向孩子们解释其中包含的科学原理。
活动受到学生和家长们的一致好评。“给孩子们互动交流搭建了平台，也培养了他们的想象力和专注力，还能在活动中学到了不少科学知识，觉得特别好！”参与活动的家长说道。
为丰富儿童暑期文化生活，让他们度过一个健康、快乐的假期，近日，三条石街道御河湾社区举办暑期快乐营地活动，由工作人员带领社区儿童体验湿拓画创作，感受水中艺术的魅力。
活动前，工作人员向小朋友们展示部分湿拓画作品，看着色彩斑斓的画作，孩子们的创作热情立马被点燃了。紧接着，工作人员开始现场示范，在装满水的容器里，把颜料星星点点地洒在水面，让其自然晕开，再用小木棒轻轻一刮，水面上便形成了斑斓的图案，孩子们一个个探着小脑袋认真观看，忍不住惊叹：“哇，太神奇啦！”
看完老师的示范后，大家便迫不及待地开始动手制作属于自己的作品。“我喜欢红色！”“那我要青色。”孩子们小心翼翼地向水中滴入自己喜欢的颜料，感受颜料在水中晕染、交融。“哇，真的变颜色了！”再用木棒在水中划几笔，颜料便也跟着“动”了起来。接着，孩子们把洁白的扇面轻轻盖在水面上，每从水面揭起一次就诞生一张独一无二的画作，看着扇子上五彩斑斓的颜色，孩子们的脸上绽放出灿烂笑容。
“我们画盆里的水是一种混合了粘稠剂的混合液体，它的作用是把水和油质颜料分层，这样水里的油画就能吸在纸上了，湿拓画就是利用水油分离进行创作的。”创作结束后，工作人员还细心地向孩子们解释其中包含的科学原理。
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