#今日大暑# 一大波“暑”气即将来袭，#九龙坡区# 一系列简单又不失优雅的“凉”方，带你轻松一“夏”。大树底下好乘凉——彩云湖湿地公园目前是主城最大的生态公园和城市湿地公园，休闲运动两相宜，这个夏天，你可以约上三五成群的好友，乘坐在彩云湖树荫下，带上扇子和水壶，打牌聊天，好不惬意！乘凉的同时还可以静心

暑邪致病有阴阳之分，在暑热或高温环境下作业而中暑者，属“阳暑”，俗称“#中暑# ”，与之相对的便是#阴暑# 。

夏季人体皮肤毛孔开泄，机体抵抗力较弱，极易遭受风邪的侵袭。

如果过于避热趋凉，均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发“阴暑”。

可能会发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，还有因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、关节酸痛等。

以下几种行为容易导致阴暑：

o夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间过长;

o运动、劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料；

o睡眠时被电扇强风对吹。

特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症。#健康一夏# #二十四节气养生#

#杭州生活#【大暑至，大家做好了防暑准备的同时想到去哪里玩了么？】大暑，二十四节气之一，斗指丙；太阳黄经为120°，是夏季最后一个节气。公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。如果你还没有想到游玩的地方，不妨来皋亭山走一回？作为AAAA级景区，皋亭山是一个少有的自然风光、历史文化、民俗风情、娱乐休闲为一体的景点，你可以在家训长桥上赏着荷花，在一旁的树荫下乘凉；可以在孝道文化馆躲避着炎热的气候，接受着孝道文化的熏陶；还可以在风情小镇中享受着与大暑抗衡的冰凉美食：也可以坐在上塘河的游船欣赏着沿边的风景。