水果吃多了照样会长肉
苹果、梨尽管都是低热量水果，但如果一个梨将近半斤重，不知不觉就可能超量。夏天，很多人抱着西瓜不吃饭，10斤重的西瓜约有1000热卡，相当于半斤以上的米饭，一般女性很容易吃掉半个西瓜，这样怎么能减体重呢？干果里面的脂肪很多，核桃仁、开心果、瓜子仁吃了一把又一把，一不小心就过量了。

继导师事件后的又一不开心
去农行开卡不记得初始密码
老妈找了好久都找不到 气炸了
上午跑了一趟银行中午回家以后 老爸说下午去把学费交了吧 刚好家里有
下午hin开心的去存钱
破ATM机反应迟钝 然后把吞了
吞了
吞了……
我绝壁和华理八字不合！！！
希望水逆退散 所有事情都能很好的解决
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https://t.cn/RKcbwBh[星星][星星][星星][星星][星星]，历史固不敢忘，但活在当下最重要。－－－《二十二》
这是部彩色纪录片，可我总觉得这是黑白的。它没有颜色，压抑，静默。
片头，就是哀乐，又一位曾经是被称为“慰安妇”的受害者老奶奶去世了。
而后介绍的每一位名字被打了黑框的老人，无一不使我内心颤抖。曾经接受采访，谈笑间和蔼慈祥的老奶奶，在我从荧幕上看到她们的时候，她们已然溘然长逝。
那些依然健在的老奶奶们，用着我听不懂的方言，一字一句，模糊却艰难的词语，形容了她们的一生。
人生总是不容易的。其实我才二十多岁，还远没有接受到生活给我的种种磨难，也完全没有洽谈人生的资格。但是从这些老奶奶们的角度去看，无论是背井离乡还是残喘度日，她们坚持到如今都不是一件容易的事情。上天对她们，格外残忍。
其实我并没有从纪录片中得知当年发生的种种，因为每一位老奶奶说到当年的事情时，都捂着脸哭泣或悲恸静默，说自己不想说了。
一个老奶奶说，“每年都有人来采访我，四五回了，我都没有说真话，因为我的儿媳和孙女就坐在旁边看着我。”
一位采访者说，其实老奶奶们平时的生活很安静，也很开心。他们去拜访聊天，老奶奶们依旧是开心的，唯独谈到当年那些事情的时候，老奶奶们纷纷拉长了脸，忍不住哭泣。
还有志愿者说，当时和老奶奶同样大的老人们都纷纷去世了，这些事情并不为人所知道，直到采访上了报纸，老奶奶们的邻居才知道这些事情。他说如果可以预见未来发生的事情，他不会采访的。
我忽然就明白了老奶奶说的话“希望中日友好，不再打仗，因为会死很多人的。”我本以为她们是最痛恨日本的一群人，可是我错了。人生行至此处已是不易，若要再带着痛苦生活无疑是在折磨自己。当下，才是最重要的。
太阳升起又落下，雨水降落又蒸发。安静单调的生活还在继续，希望未来也依旧安静。
余生已然不多，万望从此莺飞燕舞，鸟语花香。
#九重山#