做好冬季保暖 这些衣物要及时添加

立冬之后，天气也变得更冷了，我们要及时添加衣物，注意保暖，哪些衣服建议穿?衣服穿得对不仅能起到保暖作用，还能让我们看起来更好看，但是有些衣服穿了之后可能影响健康，哪些衣服不建议穿?

　　哪些衣服需要及时添加

　　1、秋裤

　　很多年轻人不喜欢穿秋裤，觉得秋裤不仅会显腿臃肿，还很不方便。穿秋裤是为了腿部保暖，我们的腿部不喜欢寒冷，虽然寒冷不会导致导致关节炎，但如果已经患了关节炎，寒冷会加重关节炎的症状。对于普通人来说，腿部经常处于寒冷状态，也会对血管、肌肉组织产生不良影响。老年人和末梢循环不良的人群，更要穿秋裤，还要比普通人更早穿秋裤。

　　建议大家选择全棉的秋裤，这样的秋裤透气性和保暖性都更好。

　　2、长袜子

　　很多人不仅不喜欢穿秋裤，还不喜欢穿长袜子，在寒冷的季节，还将脚踝露在外面，再穿一条九分裤，认为这样显得腿比较长。但是脚是我们的“第二心脏”。如果脚踝感觉到冷，血管遇冷收缩，会导致血管压力变大，从而引起血压升高。我们的脚还有很多淋巴管和神经，它们都比较脆弱，将脚踝露在外面还有可能加重关节炎、痛经等症状。

　　建议大家冬季要穿较长、较厚的袜子，做好足部保暖，如果足部经常冰凉，还可以用热水泡脚来让脚变暖和。

　

3、帽子围巾

　　刚立冬，天气还是特别冷，但是早晚气温还是比较低，老人和孩子早晚出门要做好头部、颈部的保暖。身体中很大一部分热量是通过头部散发出去的，做好头部保暖工作很重要;颈部受凉也容易诱发咽炎。

今天又帮一位客户理赔了甲状腺癌，客户93年的，理赔30万。这是我近一个月内办的第三次重疾理赔，上周一位客户理赔了19万，这周30万，还有一位客户在申请中。其实在我入司两三年内我都觉得自己非常年轻，不需要保险，现在理赔办多了，自己也害怕。而且近几年办理客户年纪越来越年轻，保险可以不用，不能没有 https://t.cn/8ksbGZl

人生短暂，请努力为自己而活
奥普拉说：“一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想一天，只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。”
人生路上，每个人都会遇到压力，遇到风浪与痛苦。但是，请不要弄丢你的梦想。
梦想，需要不断地去雕琢，需要用心去呵护。
真正能活成自己喜欢的样子的人，往往是因为，她在人生路上，不断捍卫自己的梦想。
在自己喜欢的领域，发光发热，不管生活有多难，仍然从心中觉得快乐、丰盈。
有梦想的人，总是能排除万能，不断提升自己，突破自己。熬过最为艰难的时光，让自己蜕变成一只美丽的蝴蝶。
人生很短暂，趁着还有时间，趁着还年轻，请去捍卫自己的梦想。
有的人，为了生活，而随意放弃自己的生活方式，委屈着、将就着度日。
又或者，为了家人，为了婚姻，而放弃自己的生活方式。虽然活着，可是不曾以自己喜欢的生活方式，与这个世界交手。
耗尽了一生的时光，最终在老去时，回想起来，才发现从来没有为自己活过。心中，多有遗憾。
人活一辈子，最好的活法，就是在风雨中，坚定自己的生活方式。
如果喜欢花，那么贫穷时，也能买一些花种子，撒在门前，过出诗意的人生。如果喜欢安静，不管工作多忙，每天也能给自己半小时，听听音乐，静坐月下，与自己和解。
人生路上，想要过自己喜欢的生活，其实都要靠自己去捍卫。
只要自己有心，就能过上自己喜欢的生活。
人生路上，我们可能都会经历贫穷与富贵。但是，不管身处在怎样的境遇中，都不要弄丢自己，不要迷失自己。
贫穷时，不要因为卑微，不要因为没钱，就放弃自己的风骨与自尊，随意迷失自我；富有时，不要因为钱，而放弃自己良好的品格以及纯真的心态，活得没有自我。
任何时候，都要学会保持初心，守护自己的底线，活得有自我。
生活，因为坚定自我，为自己而活，才变得五彩斑斓。
德西得乌·伊拉斯谟说：“一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。”
在漫长的岁月里，真正活得快乐，活得幸福的人，懂得为自己而活。
为自己而活的人，不管生活多么艰难，懂得捍卫自己的梦想；为自己而活的人，不管身处怎样的境地，会用心经营自己的人生，捍卫自己的生活方式；为自己而活的人，不会随意就向生活妥协，弄丢自我。
在这世间，为自己而活，生活就会变成一束光，温暖你的人生。