我这两天想了一下针对下图的调理方法，很多也是说给自己听的：
1、发现更多具体人的爱，而不是数据的爱。
爱是可以被重新挖掘和感知的，这一点也是我之前看性缘关系相关的文章意识到的，我们是否过于在意某一种爱而忽视了其他的？比如过于在意与异性的性缘关系而无视了女性给予自己的种种帮助。
当感情依附的对象面变得更加广阔，我们似乎可以更轻易地感受到爱（意识到我的密友很喜欢我的某一张作品，发现某位网友长期地关注我的作品，这难道不值得喜悦么），而不用在数据中过度迷失。

2、寻找解决方法，而不是一味地沉陷在情绪之中。

尝试把自己的行为从“感受”转变成“思考”，用行动来化解溢出的情绪，甚至可以采取强硬的措施逼迫自己冷静（断网、种树、列计划表、看书等等
思考方向可以是：我在哪些地方做得不够好，怎么提高/怎样能够在得到流量的同时合理表达自我等。同时不要害怕失败，勇于尝试。
目的是渐渐地改变惯性思维和行为模式，让自己变得更加高效。

3、尽量少地在网络上表达负面的私人情绪。
这有两点坏处，一是这样会加强自我对外界评价的依附感，因为这种行为很明确是为了求得安慰（有时是更多夸赞）而不是解决方案，网友只会辅助你自我驯化，并且奢求更多，如果下次没有得到应有的安慰，你就会崩溃或是更加戾气。
二是功利角度而言这确实不利于建立一个良好的网络形象，网友容易厌倦负能量的人，因为她们除了安慰是没有别的方法来涉足你的情绪，她们会害怕这种无助感，有的人就会远离你。

憋不住也无妨，可以尝试先在一些细节上做得好一些，诸如不去以自贬来换得夸赞，作为创作者来说或许能保持一个更好的心态吧。

2022年11月3日下午，美溪派出所接到一起求助警情。报警人称自家挖掘机近两个月一直停靠在方家岭老路岭头养猪场附近，今天打算将挖掘机开走时却发现养猪场在路中间修建了消毒池，导致挖掘机无法驶离。美溪派出所民警到达现场后，冷静分析，果断处理。通过集和现场群众力量，结合山区环境，就地取材，选取一些废弃木头，铺在刚修建好的消毒池水泥地上，从而减轻地面承受压力，再让挖掘机缓缓通过，通过民警和群众的共同努力，最终挖掘机在未破坏这块新建消毒池的基础上顺利通过，不仅获得报警人和其他在场群众的一致好评，更彰显出警民合作的优良作风！

父母对孩子的倾心培养使孩子的天赋产生了毅力，毅力反过来又不断地挖掘出天赋方面的潜力，形成一种良性循环。从孩子小时候发现他们的特殊天赋，无条件地支持它和鼓励它，提升孩子的兴趣，鼓励孩子继续往前走，经常对他说“你在某某方面表现真是非凡”，孩子便越能经受与此相关的艰苦训练，并在训练中找出类似“游戏”的快乐来，孩子对此越来越沉迷、沉醉，越来越“乐此不疲”。