慢跑十公里。
五点多就起来了，天还没亮，看见了无与伦比美丽的云霞，早起的福利呀。
今天练法跑，所谓的法跑就是用最快的速度跑一段然后慢慢跑，调整好后又用最快的速度跑，交替着来。据说这样有利于提高速度。
多云的江边，时隐时现的阳光，照得江面很有层次感，特别美。边跑边想，任何事都没有捷径，一分耕耘未必一分收获，持续耕耘总会有收获，既然躺不平，摆不烂，那就努力吧。
#跑步[超话]# #运动就是坚持# #早安[超话]#
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多云的江边，时隐时现的阳光，照得江面很有层次感，特别美。边跑边想，任何事都没有捷径，一分耕耘未必一分收获，持续耕耘总会有收获，既然躺不平，摆不烂，那就努力吧。
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1️⃣伯牙绝弦好好喝小花点的青青糯山更好喝[泪]2️⃣女大学生最爱玩的游戏啦[彩虹屁]
3️⃣有被自己蠢到[吐]
4️⃣大小姐华丽耳朵[喵喵]
5️⃣瑞幸的黑糖啵啵奶茶[打call]
6️⃣怒买阳光玫瑰[开学季]
7️⃣国家有如此栋梁我可以放心摆烂啦[亲亲]
8️⃣无语 我美死了[怒]
9️⃣跑完800和丹丹冰冰鲁妈妈一起犒劳自己捞捞[举手]
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8️⃣无语 我美死了[怒]
9️⃣跑完800和丹丹冰冰鲁妈妈一起犒劳自己捞捞[举手]
#棉花美娃娃[超话]#[哇][哇][哇]怎么了怎么了说你发货慢说你烂不质检售后摆烂就破防拉黑是吧，有种把钱都给我退了啊[哇][哇][哇]@彼得羊蝎子，不要什么都不敢说表面唯唯诺诺实则重拳出击每一个买你娃的可怜买家，有种给我开退款[拜拜][拜拜][拜拜]你还欠别人一个道歉你知道吗gdx[NO]
芍药烂，江蓠（江篱）慢，不是事实吗还不允许说了啊
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