【女子晒多肉未料亲手做的花盆被相中，得知只花17元网友直呼求教程】11月7日，文山。女子晒自己养的多肉未料她自己做的花盆让人眼前一亮，女子说因为平时很喜欢养植物，但是很费花盆 买一个要17元，她索性花17元买来材料做了一大堆，最初的样子其实并不是很好看，然而成品惊艳网友，只见院墙上摆放着一排植物，尤其是多肉 长得非常好，有了这些像多肉一样的新花盆的点缀，这个小院看起来很别致。网友表示：很有创意，求教程。

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敷益清 面膜*10盒50片 【173】（凑单138

到手冰膜5盒+粉膜2盒+蓝膜3盒，共10盒50片，到手138，折13.8/盒，2.7/片！

我最喜欢冰膜，平时38两盒，主打的晒后镇定舒缓的，上脸立马给脸降温膜纸超舒服！敷益清家的面膜可以闭眼入，成分好还贼便宜，每一款膜纸都很薄，我一般不知道买啥面膜的时候就买这个！

8类人免疫力最差，做好8件事，“激活”免疫力

1、每天只睡4小时
睡眠时间过少会让身体产生的免疫细胞数量锐减。
成人每天睡眠时间要在7～8小时，老人也不能低于6小时。
2、悲观消极者
怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾，悲观消极的人往往免疫力更差。
凡事要往好处想，用积极向上的心态去面对任何事。
3、有话总憋在肚子里
有研究发现，什么事都喜欢憋在心里的人，血压心率会升高加快，免疫细胞数量会减少。
有什么话不妨和家人、朋友倾诉，夫妻之间也可以经常探讨问题。
4、一个人过日子
人在丧偶后一年内最容易生病，长期孤单也会对免疫力造成伤害。
经常去户外散心，结识更多的朋友，让自己过得充实。
5、出门就开车
长期不运动的人，血液循环会变差，抵抗力也会变弱。
下班后可以尝试步行或其它的代步工具，每天运动30分钟以上，免疫力会得到很大提升。
6、经常吸入二手烟
二手烟对健康的危害非常大，很多非吸烟者死于肺癌，就与二手烟有关。
远离二手烟环境，家里人有吸烟者建议尽早戒烟。
7、过分依赖抗生素
感冒发烧经常使用抗生素，会让病毒产生抗药性，甚至导致病情加重。
可以尝试使用副作用较小的中成药，也可以采用食疗的方法帮助病情恢复。
8、经常宅在家里
平时不喜欢外出，在家里一呆就是一整天，很少接触阳光沐浴。
晒太阳也可以增强免疫力，并且还能补充维生素D，让机体保持良好状态。#教你如何来看病##忆果缘1971##健康管理#