感谢月嫂刘阿姨的照顾，虽然时间不是特别长，但是让我体会到了母亲般的温暖与幸福，她每天睡觉最晚、吃饭最晚，真的非常辛苦也非常感激。 [过程]服务项目:刘阿姨照顾小朋友特别仔细、耐心、有爱心。晚上喂奶非常辛苦，并且从来都没有打扰过我的休息；小朋友老是吐奶，刘阿姨也通过规律喂奶解决了，也及时发现小朋友黄疸、湿疹、吃奶流奶的问题，去医院做了检查。 [能力]手艺:刘阿姨做的月子餐非常可口，做的很用心；阿姨来之前我都是佛系吸奶，阿姨来了会帮我乳房按摩吸奶，吸奶效率大大提高，并且非常舒服；侧切伤口线头不吸收，伤口发脓，阿姨督促并陪同我去医院处理伤口，并且一直在帮我消毒处理，伤口有了明显好转。 [服务]服务细节:阿姨来之前我得了两次急性乳腺炎，阿姨通过按摩，并且让我穿了胸衣，终于奶涨的时候不会下垂觉得痛了，晚上睡觉也舒服了很多。 谢谢刘阿姨的照顾，还有在我心情不好的时候，阿姨会及时开导我、安慰我，妈妈不在身边的情况下让我觉得很幸福、很感动。阿姨辛苦了，祝福阿姨身体健康，工作顺利。

9:00吸完奶耍到11:00睡觉
想着12:00起床吸奶！
然后！！！！闹钟没响！
2:30奶涨醒了！
一看时间，我去！五个半小时！[打脸][打脸][打脸]
好怕又堵成乳腺炎！
赶紧吸奶！
边吸边按摩，吸了半个小时，确保基本上奶全部排完了，排干净了才罢休！
生怕留了点就堵了！堵过一次就不想再体会因为堵奶发烧到38.2度，排奶排到痛起叫唤的地步！
五个半小时300ml[允悲][允悲]
我真是个合格的大奶牛！

#母乳喂养[超话]# 发生了生理性涨奶怎么办？ 

发生生理性奶涨，缓解疼痛和等待乳腺腺泡的恢复才是正确的方法。

1,专业手法轻柔排奶时宝妈不痛缓解，切忌野蛮操作，过度按揉；忌热敷，忌大力摇晃乳房，

2,宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；

涨奶时乳晕会因为乳房膨胀变得很硬，这时候直接让宝宝吸，宝宝吸不到奶，反复几次，宝宝就不愿意吃妈妈的奶了，为什么？

因为他不好含接，肚子咕咕叫，费了老大的力吸了半天吸不上，又饿又急就用力吸，妈妈乳头破了，小白点了，皲裂了，然后宝宝不愿意吸了，妈妈郁闷了，有奶为什么你不吸？

看到这里妈妈明白了吗？

这时候我们要帮助宝宝，需要采用乳晕反向疏通法，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效吸吮（不是吸乳头）；

妈妈开始的时候可能做的不好，但是多试几次，找到诀窍。

如果自己动手试了，只要记得轻柔的力气，因为乳腺管在皮下0.1厘米处，轻轻一疏通奶就来了。切记不用大力哦。